Rendszeres testmozgással a csinos alakért (beszélgetés)

Sziasztok!

Az az extreme tae-bo, ami nekem van meg az nagyon durva, még egyszer sem tudtam végig csinálni :-D

de az is lehet, hogy velem van a gond... :DDD

(Bár nem hiszem, mert a 20. perc után mindenkiről ömlik a víz és a csajoknak is tisztára átizzad a ruhájuk :) Még nem jutottam oda h vgig csináljam, de ha egyszer eljon az a nap is akkor majd szólok :D)

Nem tudom mitől extrém??

Egyébként amit küldtél azokon a csaj még egy kicsit húsosabb és az izmai sincsenek annyira kidolgozva, ugye? Jó látni hogy milyen változáson ment keresztül a teste. Biztos az extrém lehet a legfrissebb?

Hát tuti nem attól kockás a hasa:-DD

egyébként az extrém mitől extrém?

extra gyors a tempó?

Azt hiszem 2 * 8 db fekvőtámasz van összesen. Nem sok.

Tényleg nagyon mókás a szőke lány, ahogy hergeli magát, meg a társaságot. A másik, ahogy szökdécsel. Na, az sem semmi. Jó kis család. Az amerikai Schoberték, színes kiadásban. Éljen a tolarancia!

a másik vöröshajú nő (másik oldalon áll általában)meg a neje.

Amúgy a nevelt lány olyan lelkes, mindig számol meg tud olyan hangokat kiadni, tökre muris.

NEkem ez az Extrém még nincs meg, de valahogy a fekvőtámaszokra nem is vágyom, azt nagyon utálom csinálni:P

Remélem az nem olyan bénázós. Minen alkalommal agyon mókázom magamat szegény Reginán.

A B.B. tae bo extremben is olyan vicces az a szőke lány, akit mindig mutatnak (akivel a végén B. B. fekvőtámaszozik).

Az a capueira, amiben Dukai Regina van? (azt hiszem az az első a háromból) Annyira bítom benne D. R - t, amikor idétlenkedik, meg hisztizik! Minek vállal ilyet, amikor nem bírja.

Hírek: minden kifacsarva. Az egyik kedvenc szórakozásom: megnézek vagy háro híradót három csatornán, köztük egy külföldit -> ki mit mond. Na, az ám a nem mindegy!

off:Nem iszom kávét egyébként se, még a szagát sem szeretem:):):)de a híreken se idegesítem magam, mert szerintem a "tények" nem tények hanem bizonyos dolgok el vannak hallgatva, bizonyos dolgok meg fel vannak pumpálva.

Tegnap nekem is pihi volt. Ma viszont én is "házimunka fittneszt" fogok alkalmazni valamint mivel Billyből sok volt most egy picit Czanik Bazsi capuera aerobikja lesz menő

Sziasztok,

B. B. tae bo extreme volt tegnap. Olyan jól esett, hogy csak na! Hmmmm!!!

Sziasztok!

Mi tegnap vendégeskedtünk így nem tornáztam, na de majd ma:-) Jöhet Czanik Balázs hasburningje:-)))

Szép napot!

Hogy telt a napotok?

Nekem pihenőnapom volt, de nagyon sokat tetem-vettem egész nap. hullahoppoztam 10 percet. Kezdem unni, mert nagyon jól megy mindkét oldalra, tudok közben sétálni, és forogni, igy most guggolásban csináltam egy kicsit. Kell a változatosság :)

Hello csajszik!

Tegnap kicsit később kezdtem a sportot mint szerettem volna, így viszont majdnem lecsúsztam a sorozatzaimról:S, szóval a lazítós részt most kihagytam a Billyből, így csak olyan 45 percet sportoltam, de elég az.

Ma pihi

Nem is szabad az elején erőltetni nagyon, nehogy rossz élményeid legyenek és elmenjen a kedved tőle. Nagyon ügyesen csináltad!!

Írok privit.