Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

Jó nézelődést ! :D

A legjobb időtöltés könyvesboltban lenni....ennél már csak az jobb, ha ott vagy és még pénzed is van :D

Én most kezdem az ebédem. Húsleves, csirkecombbal. A párom főzte :D Mert én a kocsonyafesztiválon mulattam :D

És mikor hazajöttem mit mondott? Egyed nyugodtan a krumplit külön főztem :D <3

Akkor még így is működhet.

Most összeszedem magam és lecsukom a gépet, mert így sose lesz időm bemenni a könyves boltba, hogy megnézzem azokat a könyveket, amiket ajánlottatok:))

Ha most rámész a Szendi blogra, akkor Kisördög alias Descalcez beírásait olvashatod, pont a kérdéses témáról.

Egy kis ízelítő.

Bevallom őszintén én nem mindig veszem a fáradtságot , hogy fel is fogjam amit ír, viszont hiszek neki sok mindenben.

Se időm se kedvem, hogy mindennek ilyen szinten utána kutassak. Kinek a pap, kinek a papné...

Most például meg fogom emelni a napi CH-mat legalább 150 gr felé, mivel azt írta , hogy az agy alapjáraton 6 gr-ot fogyaszt / óra. 24 órával számolva az 144. Mostanában agyilag nem vagyok a topon, és most kipróbálom, nem-e a kevés CH miatt van. Általában 1 banán, 1 alma, 1-2 mandarin vagy narancs, amit megeszem egy nap,és valamennyi zöldség. Ez még napi 100 gr sincs.

Én 85-ről indultam....sok sok gyümölccsel fogytam le...és még aszaltat is ettem, mert akkor még nagyon kellett, kb. 1 hónap után indult be a fogyás!

Most 71 vagyok....és nem 20-25 éves :D

Akkoriban tényleg könnyebb volt :D

Majd elhiszi, ha magán tapasztalja :)))

Én is nevettem huszonévesen, amikor egy nálam tíz évvel idősebb barátnőm mondta, hogy nagyon figyeljek oda, mert azt a lapos hasat könnyebb megtartani, mint visszaszerezni. Már tudom, hogy igaza volt, sajnos.

Ha egyensúlyban van, akkor nincs sóvárgás, de az emberek bizonyos csoportját könnyebb ebből az egyensúlyból kibillenteni genetikai okok miatt.

Egy olyan kutatócsoport könyvét olvasom éppen, akik ezzel foglalkoznak több évtizede.

Nem ismerem Kisördög munkásságát, de biztos vagyok benne, hogy legalább annyira hihető és tudományos háttérrel bír ez a kutatócsoport is, mint ő :)

Mennyiségben mi az amit eszel egy nap? Légyszi írd le, nem szabad a mennyiséggel spórolni.

Én decemberig fogytam 10 kilót, karácsony óta stagnálok, pedig még ötöt szeretnék.

Nem nagy az étvégyam, elég kevéssel is beérem. Aztán (már megint kisördög) de ő írta (nem nekem), hogy ha nem eszünk eleget spórol a szervezet és nem fogunk fogyni. Igenis jól kell lakni. Hát betartottam, most jobban eszek, és 2 hete kb 65,7 kiló körül voltam, ma reggel meg 64,00!!!! Ez hihetetlen de napról napra kevesebb a deka, pedig most jó adagokat kényszerítek magamba.

Ez nem gének kérdése, de most tényleg kár hogy nincs itt kisördög, mert itt annyi kérdés van amit ő tudna megmagyarázni.

Helyre kell állni az emberben a leptinháztartásnak, akkor nem lesz a sóvárgás, az éhségérzet, és utána rendbe jön minden, lehet enni gyümölcsöt. De én nem tudom elmagyarázn i, csak az az egy biztos, hogy ha már beállt valaki egyfajta normál állapotba, akkor nem kell félnie, hogy jön a sóvárgás