Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

hat haziorvostol, nogyogyasztol.

a veteles az nem panasz? :-)

igen, ezt nem nagyon lehet tudni utolag, ilyen kis koru magzatnal, de attol meg erdemes kivizsgalni.

hat en nem ismerem a haziorvosodat, te tudod, hogy meg lehet-e kerni.... :-)

ha nem, maganlaborban is megcsinaltathatod a vizsgalatokat, ha gondolod...

Szerintem ezt senki nem tudja neked megmondani..

Mennyi tojás egy főre? Én általában négy tojásból csinálok magamnak rántottát pl..de a férjemnek 6ból...a gyerekeimnek kettőből..van azonban, aki 2 tojásból készít itt is.

Van, aki egy kiló húst süt egyszerre, van, aki felet, van aki hármat...

Attól függ mekkora étkűek vagytok.

Tojásnak vedd alapul, hogy ha négyőtöknek sütsz rántottát, akkor hány tojásból készíted..de az sem biztos, hogy minden nap esztek tojást..

Na meg nézd azt, hogy tükörtojásból lehet több kell..ez annyira változó családonként, hogy nem tudom lehet e általánosítani.

Én magunknak 30 tojással számolok hetente kb... Van, hogy nem tojnak annyit, akkor kevesebbel..van, hogy heti ötvenet tojnak, de akkor sem használok 25nél többet..szóval nagyon nagyon változó ez.

Veletlenul? Akkor gondolom a te dokid sem kerte a vizsgalatokat rogton utana?

Igen, itt sem gyanakodnak, max. ha tobb veteles van, akkor kezdik oldani a dolgot. Remelem tobb nem lesz!!

nem tudtam, veteles utan derult ki.

veletlenul.

nem neked, hanem az orvosodnak kene ra gyanakodni... :-)

ir is okozhat vetelest....

verviszgalatok kellenenek, teljese hormonpanel, pajzsmiriggyel egyutt.

de tudom, hogy egy vetelest nem vizsgalnak...

csak ha tobb van.

ha gondolod kerd a vizsgalatokat....

a TSH-nak 1 es 2 kozott kell lennie, ha valaki babat akar.

az alulmukodo pm vetelest, es eygeb gondokat okozhat.

Nem tudom:(

Te mar akkor tudtad, hogy nem okes a pm? Vagy a veteles utan kezdtek vizsgalni?

Nem tudom mibol gyanakodhatnek ra, nincs semmi bajom egy par plusz kilot leszamitva, de azok sajat hibabol jottek fol ram:)

pajzsmirigyed rendben van?

mert az is okozhat vetelest...

nekem is volt egy, nalam valoszinuleg emiatt tortent.

Ez nagyon érdekes. Először elvesztettem a fonalat, de utána értettem az egészet.

Köszönöm a fáradozásod.

Igen tudom, hogy már előre kell szedni. Hát itt is meg vannak adva mindenféle források, de ezeknek nem fogok utána nézni, a weboldalon ha valakit nagyon érdekel fent van. Az midenesetre érdekes, hogy a kolinról azt írják, hogy pótlására sokkal jobbak e tekintetben az eredmények.

Mindenesetre ha babát terveznénk, akkor én is inkább a folátot választanám, és több tojást ennék attól nem lehet bajom, és akkor mindegy is, hogy melyik az igaz...

nem tudom, de a velocso zarodasa a 4 heten befejezodik....

amikor mar bezarodott, illetve nem zarodott, de mar be kellett volna neki, valaminek a hianya kovetkezteben, akkor mar hiaba adagolod a folsavat vagy kolint, vagy ki tujda micsodat... :-)

ez az 50% nem tudom hogy jott ki, a Czeizel fele vizsgalataban ugy emlekszem, mintha joval nagyobb aranyban bizonyitott volna a folsav (az Elevitben nem folat van)...

amikor mar kiderul, hogy terhes a no, akkor amr le is jatszodott (vagy nem, de le kellett volna neki) a folyamat. emiatt kell(ene) mar ugy teherbe esni, hogy optimalis a szintje.

A klasszikus antihisztaminok hatulutoje, hogy nemi hisztaminra szukseg van a megfelelo immunfunkciohoz, tartosan szedve csokkentheti a feherversejtek szamat.

Ez a metionin az aminosav methionine? Mert annal nem all azert fenn a fenti.

Ez nem egy halalosan komoly kondicio, sokan egesz eletukben csak szednek valami antihisztamint es kesz. Mint irtam, sok embernel elofordul, nem tudjak, mi bajuk, nem tudnak aludni vagy rosaceas az arcuk, vagy panikbetegek, vagy mas tuneteik vannak es tulajdonkeppen a hisztamin a fo baj.

Egy no irta, hogy az anyja 60 even at szedett megfazasra szereket, gyakorlatilag egesz eleteben azt hitte, hogy meg van fazva, aztan adott neki egy antihisztamint es hopp, elmult.

En csinalok nehany dolgot, ami szerintem helyre fogja hozni, szinte mindent helyre lehet hozni;)

A Tökéletes egészség diéta c.könyvben olvastam ezt a folsavpótlásról. Szerzőknek a honlapja:

[link]

A leglényegesebbek:

A terhesség alatt szedett folsavpótlás csökkenti az idegcső záródási rendellenességeket. De arra is utalnak jelek, hogy a terhességi multit szedő nők gyermekei között nagyobb arányban vannak autisták és asztmásak. Az 1 mg folsavat tartalmazó terhességi vitaminok és az autizmus között 87%-os összefüggést találtak. De vannak ennek ellentmondó vizsgálatok is.

Valószínű a test a szintetikus folsavat nem teljes mértékben alakítja át természetes foláttá. Előfordulhat, de nem bizonyított, hogy a nem kívánatos mellékhatásokért a vérben keringő folsav lehet a felelős. Azt valószínűsítik, hogy az evolúció során a szervezet működése arra a folátszintre optimalizálódott, amit a táplálékkal természetes módon beviszünk. Ez kb 300-400 mikorgramm. Könnyen lehet, de még nincs rá bizonyíték, hogy a szervezet nem bír megbírkózni a multivitaminokból és folsavval dúsított élelmiszerekből (USA) származó hatalmas többletmennyiséggel.

De akkor mit lehet tenni az idegcső záródás rendellenességei ellen.

Folsavtartalmú multivitamin szedése mellett az idegcsőzáródás rendellenességek esélye a felére csökkent. VISZONT. A kolinhiány csak részbeni pótlására is ez a rendellenesség a17-ed részére csökken. (Egyébként az USA-ban a kolinhiány általános). Ebből azt valószínűsítik, hogy e rendellenesség valódi oka nem is a folsav, hanem a kolinhiány. A folsavpótlás valamit javít a helyzeten, de nem elég hatékony, hogy orvosolja a kolinhiányt.

Mi a kolin: 1998 ban ismerték el hivatalosan esszenciális tápanyagként. A kolin negfelelő beviteli szintjét a nők számáranapi 425 mg-ban állapították meg. USA vizsgálatok szerint kb csak a lakosság 5%-10%-a nem kolinhiányos.

A kolinhiány önmagában képes metabolikus szindrómát és elhízást okozni. Túl alacsony fehérjebevitel mellett zsírmájhoz vezethet a hiánya. (Pótlásra a zsírmáj 2 hét alatt jelentősen javul)

Gyulladásgátló –jó kolinszint mellett sokkal jobbak a gyulladásos markerek

Javaslat:A teherbe esést tervező illetve az első trimeszterben lévő nők napi 400mikorgramm folsavat szedjenek. A kolinstátusz könnyen javítható tojássárga és máj evésével. (Napi 3 tojássárga és heti 10 dkg marha vagy birkamáj). A terhes, vagy gyermeket tervező nők napi 5-7 sárgáját egyenek.