Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

Ez is egy nagyon jó ötlet:-)

De mióta írtad a bolognait,azt kívánom.Pedig van még otthon kelbimbós-fokhagymás csirkemellem,de ma nekem muszáj lesz bolognait ennem:-)

Ha esetleg halálra ítélnének,biztosan benne lenne a vacsorámba a bolognai,abban az esetben persze tésztával,temérdek sajttal és még kethupot is tennék rá:-)))

De ez nem fog megtörténni,úgyhogy jó lesz ma estére a tökspagetti is,sajt és ketchup nélkül:)

szerintem aranyosak voltunk! öltük le azonnal!

nézem, reggel mindig itt kezdek, még a telefonról, és jön ez a süketelés! Azonnal kapcsoltam is be a gépet, úgy elszállt az agyam! Idejön és osztja az észt.

Aztán az terjed rólunk megint, hogy bunkók vagyunk. De pedig nem, csak nagyon szőőőőkék! :D

Vannak paleos tészták, de elég húzósak, persze, kinek mi számít annak.Én tészta helyett a sárgarépa spagettit sütöm mostanában, nyáron meg a tökfélékből vágott csíkokat.Meglepő, milyen finom a bolognai pl. a sárgarépa csíkokkal.

Nyáron rákattantam, hogy káposztás tészta nélkül nem élet az élet, és patisszont sütöttem alá.

Ketogén amikor gyakorlatilag nem eszel szénhidrátot, és a tested cukor helyett keton testekből nyeri az energiát. Ilyenkor persze a vizeletben is megjelenik a keton, ami nem baj.

És te valóban alig eszel ch-t, talán a répa meg a fél alma ami annak mondható. De ez minimális, ettől még beindul az átállás.

Én is akarok káposztán combot!!!

De jó kaja :)))

passz, nem tudom. Teljesen jónak tűnik, ch valóban nincs sok benne, de ....szóval nem tudom....

El lehet kuldeni. Az is,erosodnek ezt tudnia kellene.

Elmondta a gyakorlatot?

mivel nézted?

ketoncsíkkal?

Es most hogyan tovabb?

Mier tette ezt veled?

Cukrot husbol is elo tud allitani a szervezet.

Ne vidd tulzasba.

A ketogen helyett pedig inkabb probalj meg egy harmonikus dietat folytatni, a szenhidratot probald 100 alatt tartani. A pajzsmirigyen is lustit a ketogen.

A főnökömmel dolgozunk ketten,ő most Bp-en van,nemsoká jön,majd odaadom,hogy neki vettem:-)

Nőjön inkább az ő feneke(meg a vércukra;-))

Ez csak egyetlen vizelet eredménye, de gondolom, eléggé mérvadó.

Azt, hogy mit eszem, sok lenne leírni, inkább azt, hogy mit nem: Általában amit a paleo tilt, nem fogyasztom. Pl. a mai étkezésem: reggel pár szem töpörtyű nyers hordós káposztával ( Ez egyébként a paleo elött elképzelhetetlen lett volna, mert csak pár szem keksz és tea volt) Utána egy kávé nyírfacukorral. Ebédre tegnapelötti maradékot ettem felmelegítve. Tepsibe tettem savanyú káposztát, rá vöröshagymát, arra fűszerezett csirkecombokat baconba csomagolva. A vacsorám a következő lesz: jégsaláta, pár kocka paprika, pár kocka retek, reszelt nyers sárgarépa, és reszelt nyers cékla, esetleg egy fél alma, mindez megszórva darált szezámmaggal. Ha napközben éhes lennék, rágcsálok egy kis pirított, sózott napraforgó magot, és iszom a napi 1 liter la pacho teámat meg csapvizet.

Teljesen eltüntették, a pajzsmirigy-alulműködésről is teljesen kitörölték.

Egyébként jót szórakoztam az egyébként igen békés fórumozók reagálásán.

Nem bírtam magammal,átszaladtam a boltba,vettem egy almát,meg egy ilyen kalifa:medina című tejcsokoládéval bevont pörkölt manduladrazsét.Ismeritek?Jobban örülnék,ha ét lenne,nem vagyok nagy tejcsokis.

De most nem is ez a lényeg,hanem jön a feladat,hogy ötig dolgozom,addig kell megállnom,hogy nem bontom ki,mert nem is paleo,meg mag is,meg nem is akartam igazából megvenni:-(((

Én is így csináltam a múltkor,hogy a fagyasztott kilós gyalult töknek a kapor nélküli 1/3-a ment a muffinba,a másik feléből meg tökfőzelék lett:-)

Annyira imádom,hogy egy alapanyagból olyan sok mindent el lehet készíteni:-)Anno ezt nem is gondoltam volna...

Na hát akkor hanyagolom a mákot is:-)

Majd csak kibírom valahogyan.

Reggel sütöttem kókusz és szezámlisztből(fele-fele)kenyeret.Ugye a múltkor a gyerek kérte,hogy fehér legyen a bindáskenyér,ne zöld:-)

Hát ez valami rettenet.Az állaga tökéletes,de olyan szinten van kókusz íze,hogy nem igaz.A kókuszliszt gyakorlatilag csak piskótához használható számomra.Nem is veszek többet,mert darált kólszreszelékkel sokkal könnyebb a sütemény,ettől majd megfulladtam,minden falat után egy korty vizet kellett innom,hogy lemenjen.

Így hamar jól lehet lakni:-)

most meg csak nezek ki a fejembol.

Eltuntek a holgy hozzaszolasai..

na ha ezt most igy valaki visszaolvassa, hogy a tarsalgas fele hianyzik, tenyleg azt fogjak hinni, hogy nem vagyunk komplettek. :)

Ha tartasz otthon olyan paleos nassokat, amiket szeretsz, akkor nem eszel könnyen mellé.

Én csak úgy sütök a családomnak nem paleos sütit, ha magamnak csinálok egy Menyus-féle piskótát.