Nyári 10 napos léböjt! Csatlakozz, az egészségedért! (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Nem is tudom, hogy miért azt a rossz számot írtam... :(
Akkor a mérleg 78 kg-ot mutatott!!
Köszönöm szépen az elismerésed, és azt, hogy te reálisabban látsz... :)
84 a mérlegen?????? ugye ez elírás?
az örömérzés...gratulálok,hogy idáig keményen bírtad :)
Hmmmm... öntelt lennék?!? :)
Lehet, hogy tényleg az vagyok. Viszont ha az, akkor meg is van rá az okom, mert kevés az a nő, aki megcsinálja azt annyi idő alatt a sportban, mint amit én megcsináltam. Kevés az a 40 feletti csaj, aki olyan erős. Ha ez önteltség - már ennek tudatában lenni - akkor igen, öntelt vagyok. De büszkén öntelt, a Garfield meg bekaphatja ott, ahol van. Én felette állok az ilyen ártó szándékú némbereknek, ezért nem találnak rajtam fogást, mert nem érdekelnek. Ez bacca a csőrüket, hogy nem állok szóba az ilyenekkel, mert alantas a megnyilvánulásuk.
Uff... :) :)
Köszönöm az elismerésed! Igen... bizony, közben visszaszedtem jócskán vagy 6-8 kilit.
Gratulálok:)Egyébként Garfield javasolta,h csatlakozzam a te bandádhoz-ezt írta-,mert én is olyan vagyok mint te,olyan öntelt,csak én nem a sportban:)Én ezt dicséretnek vettem.Majd felvilágosítom,h ismerlek:)Ja én azért vok öntelt,mert leírtam,h boldog párkapcsolatban élek.Komolyan,havalaki itt boldog mer lenni vagy mer csinálni valami pozitïvat,akkor arra ugranak.Most én vagyok a célpont,de az az igazság,h valahol élvezem-jó kis szócsaták:)
Remélem nem gond,ha kicsit pletykáltm,h mi zajlik a hoxán,ill.egy kis részén,mert kb.3-man csesztetnek,viszont másoktól pozitív jeleket kaptam.
A lényeg,h megcsináltad és jól érzed magad,még egyszer gratulálok:).....most néztem,te híztâl közben?
Vasárnap volt a hetedik. Végre délutánra megjött a várt örömérzés. Ki tudtam volna ugrani a bőrömből, annyi energiám volt, miután több órán keresztül takarítottam a pincét...
Már a vég közel. Ma, vagy holnap befejezem.
Reggel a mérlegen : 84 kg
Ez ma a hatodik napom, de nagyon nehéz...
Délelőtt barackot tettem el, de a végén már el akartam pusztulni, annyira fáradt voltam. Kb fele annyit tudok dolgozni/állni mint előtte. Le kellett feküdnöm pihenni. Csak feküdtem... és feküdtem... Nem volt erőm semmi.
Az ehetnék meg gyötör vadul... de kitartok...
Megvolt a negyedik is.
Minden nap jön ám rám olyan érzés, hogy most aztán eszem egy falat akármit, mert már borzalom... de aztán csak legyőzöm...
Tegnap megint amikor rám tört, bementem egy Sparba, hogy nézzek valami 100%-os valamit, ami nem répalé. Kiválasztottam egy drága ananászlét, amire minden természetes és 100% és cukormentes volt írva és úgy is nézett ki, mint ami nem ezerrel hígított, édesített szutyok...
Pedig de.
Illetve a pocakom azt mondta.
Megittam belőle két decit és képes volt meghajtani. Meghajtani úgy, hogy igazán szilárd táplálékot már nem ettem 11 napja. A múlt héten elment már minden szilárd - amikor a dinnyekúrát csináltam - de még így is ki tudott jönni jó adag erre a hazudott ivólé hatására.
Újabb bizonyíték, hogy csak az igaz, amit magam préselek. Érdekes... arra nem érzékeny semmim sem...
Tegnap már kicsit könnyebb volt, de még nem jött el az a jó eufória, amit annyira várok. Lehet, hogy a 4-5. nap után jön... már nem is emlékszem, de arra igen, hogy az nagyon jóóóóó... :)
Kitartok, ma a negyedik nap.
Tegnap ittam egy liter préselményt és úgy 2-2.5 liter vizet. Reggel fél liter tea.
Ma reggeli súlyom : 78.7 kg
A tegnapi nap igen szenvedősre sikerült.
Igaz, hogy kaptam egy igen rossz hírt, amitől egész napra borítékolt lett a depi... de még az éhség is gyötört. Nem volt könnyű hűnek maradnom... egyáltalán nem. :(
Homeopatiás bogyót is be kellett vennem, mert annyira car érzés kevergett rajtam, de végül segített.
Megittam 1 liter préselményt, egy teát és 2 liter vizet.
Reggel a mérlegen : 79.8 kg
Helyesbítek:
Nem 2.2 dl, hanem 2 liter + 2 deci összesen.
Jött egy kérdés, hogy mit is iszom...
Megpucolok mindent és egyszerűen ledarálom a gyümölcscentrifugával.
Leginkább sárgarépát és teszek hozzá kevesebb gyümölcsöt. Januáriban többször céklát is tettem, mert az is kíváló vitaminforrás és méregtelenítő is.
Ma pl 2.7 kg sárgarépát daráltam, ebből lett 1.5 liter lé. Mellé 3 kisebb sárgadinnyét pucolva... az 7 deci lett. Ezeket összekevertem és ez két napra az italom. Lehet, hogy három napra... majd meglátom.
Ennyire egyszerű.
Az ára pedig...
100.- a sárgarépa és azért dinnye a hozzáadott, mert azt is találtam a piacon egyhén sérültet 100.- ért. Így a két napi italom, 2.2 dl kijön úgy...6-700 forintból.
Életem első víznapja volt a tegnapi.
Valahogy úgy alakult az egész nap, hogy ne tudjam elkészíteni az ivólémet... szóval nem szándékosan. De nagyon jó így... érzem benne a vezetést. Tegnap telihold... biztos, hogy így szolgálta legjobban a létem. Elfogadom.
Már jönnek ám azok a jóóóó érzések. :) Deszereteeeemm!!!
Éhségérzet nincs. Van egyfajta "üresség" de nem nevezhető éhségérzetnek. Valahogy nagyon más. Negatívnak sem jellemezhető, csak úgy valami "más"-nak.
Viszont a jó az, hogy nem kell az emésztőkémnek megszakadnia, tud a mérgek feldolgozására koncentrálni.
Csodás érzés...
Megittam úgy 3-4 liter sima vizet, reggel fél liter teát üresen.
Reggel a mérleg : 80.5 kg
Ma még csak egy teát és 1-2 liter vizet ittam.
Jó volt ez a felvezető hét... nem vagyok éhes.
Persze tudnék enni... de igazán egy hete hétfőn és kedden voltam éhes. Szenvedtem tőle, mint a barom... de már elhallgatott a szörnyeteg... :)
Málnika! Biztos, hogy nem szabad mellette sportolni. Ezt az időt oda kell adni a böjtnek. Pihenés, ellazulás, minál több befeléfordulás. A lehető legkevesebb munka...
Túlmisztifikálni sem akarom... ez is szintén tapasztalat. Az első 4-5 napban ég fizikai, kenmény munkát is végeztem... de utána már csak a pihenésre vágyott a tisztuló testem. Viszont annyi kárpótlást és ellenjót kaptam a nemmozgásért, a nemevésért, hogy az mindent megér. Azt kívánom, hogy egyszer legalább te is szánd el rá magad... találd meg az ideális időpontot hozzá, legyen erőd... és élvezd azt a szenzációsan más dimenziót, amit csak ez adhat!
Ügyes légy!
Figyellek ám, és lélekben veled vagyok.
Nos... reggeltől indul az igazi léböjt!
Kizárólag csak iszom. Iszom, a magam facsart leveket, teát és citromos vizet.
Általában sárgarépalé gyümölcsökkel kicsit kiegészítve.
Sport nem lesz. Ma.. így utolsóra még bringáztam egy 75 kilométerest, ezzel kell beérnem most legalább két hétre.
De nem baj... tisztulást vállaltam, tisztulást várok!
Megtisztelő a bizalmad Kriszke!
Nagyon sajnálom, hogy ilyen carul vagy! De képzeld... máshonnan is hallottam, hogy vírusuk van most, szenvednek tőle. Kitartás bébike! :)
5. nap volt a tegnapi.
Igen vegyesre sikeredett, de igazán megengedő voltam, hiszen az én igazi nagyom hétfőn indul. Jajj... de nagyon várom már! Magam is lepődöm, hogy tényleg azt várom, hogy x napon keresztül ne egyek?!? És tényleg azt várom... mert én már pontosan tudom, hogy e "kicsinyke" lemondás árán mennyi jó dolgot kaok. Persze ezek a jó dolgok kézzel foghatatalanok, lelki szinten viszont annál foghatóbbak. Tényleg tisztulás hív.
Testi, lelki, környezeti és mentális. Már most érzem, hogy mennyire jó lesz.
De a tegnapi ételről...
- egy kisebb sárgadinnye
- 60dkg sárgabarack
- 70 dkg kovászosuborka
- tejeskávé
- 4 dl sör
A kávé és a sör a bicajért, ugyanis tegnap ismét kellett mennem 38 kilométert, mert a fiamnak országos evezősbajnokságon ment a futama. Ott volt a helyem természetesen. Energia meg már nincs bennem, arra meg nincs szükségem, hogy a szívemet csapágyasra hajtsam nulla kalóriával közel negyven kilin. A sör pedig a legjobb elektrolit-utánpótlás.
Reggel a mérlegen : 82 kg
Mi a csuda van a levegőben, hogy dőltök ki sorban... :(
Nagyon sajnálom!
Gyógyulást lányok!!!
Nekem is sikerült megbetegednem, szóval jó kis kényszerdiétára váltottam.
Tegnap csak víznap volt, ma már ettem egy szem főtt krumplit is.