NEGYEDIK pénzdíjas fogyiverseny indul június 7-től (bárkinek) (beszélgetős fórum)
Észrevettem valamit a fogyásommal kapcsolatban és megosztanám veletek.
Az elejétől kezdve nagyon odafigyeltem, hogy sok vizet igyak és úgy saccperköbö napi 4 literre lőttem be az adagomat (minél nagyobb a súly, annál többet kell inni - ezért gondoltam, mivel kb 50-60 kiló :-SSS volt a feleslegem, vagyis még EGY TELJES EMBER vízmennyiségét kell megigyam. Tehát 2*2 litert egy nap). Nem is volt gond, naponta 2* töltöttem a 2 literes flakont, és jöttömben-mentemben mindig ittam is belőle, hogy tartsam magam a kitűzött célhoz. De mostanában volt olyan nem is egyszer, hogy el kellett mennem itthonról akár egész napra is és elfelejtettem vizet vinni magammal. PERSZE ITTAM ÉN DE MESSZE NEM 4 litert (beragadt a shift, bocs). És az ilyen napok után (pláne ha több is előfordult sorozatban) EGY IDEIG RENDESEN STAGNált a súlyom (megint, bocsi). Aztán amikor újra sokat ittam, leolvadt rólam hirtelen a bebetonozódott egy-két kiló. Ez volt most is; a hét elején nem figyeltem oda az ivásra, nem is mozdult lefelé a mérleg nyelve. Aztán megint inni kezdtem és 2 napja leugrott egy kiló, ma meg a második! És semmi más nem változott, csak a víz mennyisége!
CSAJOK, ERŐSZAKOLJÁTOK MEG MAGATOKAT ÉS IGYATOK SOK VIZET!!! (Most nem ragadt be, direkt volt :-)
))! )
Köszi lányok a tanácsokat, meg is fogadom amit tudok. A callanetics-et csináltam már, de abbahagytam, mert a nagy feleslegem miatt nem tudtam rendesen kivitelezni a gyakorlatokat és feladtam. Illetve megfogadtam, hogy ha 100 alá megyek, újra nekikezdek. Szóval ez mindjárt aktuális lesz, lehet már a jövő héten, addig meg remélem helyrejön a derekam. (Ma reggele amúgy elértem a 100-at!)
Az MBT-t már sokan ajánlották (a nagy súly miatt iszonyú fájdalmaim voltak a sarkamban, amit szerencsére a fogyással és egy kis homeopátiával sikerült teljesen kikúrálnom), még ortopéd orvos is, de nagyon drága meg amúgy is furán mutatna a kiskosztümmel... :-)
Talpbetétem viszont már van, azt elő is kaptam. Még jó, hogy eszembe juttattad, bbibe! Köszi!
És részvétem Neked is és a családodnak is.
Nem azért hallgattunk el, csak Én Győrben kerestem lakást és nem volt időm. Épphogy a naplómba írtam! De azt a 2 kilót legyúrod!
Cipőbetétet vegyél. Van olyan üzlet ahol megnézik a talpadat, hogy melyik részre támaszkodsz és egyéni cipőbetétet készítenek. Olyan 6000 ft. Tudom, hogy drága, de működik. Hidd el!
És dolgozd fel a veszteséget! Hidd el az én családom is ezt csinálja Április 20-a óta. Idő kell!
Szia!
Szerintem csak véletlen egybeesés volt, hogy a Te hozzászólásod után lett csend...
Sajnos tényleg Neked kell magadban feldolgoznod a történteket, de ha az segít, hogy kiadod magadból, szerintem itt mindig van, aki szívesen beszélget Veled (én biztos) :o)
A derekadra... Mivel gondolom, a munkába muszáj a magassarkú, így nem is mondom, hogy hordj mást. :o)
Az én derekam is nagyon tropa, nekem az MBT nagyon sokat segített. (Nem reklám)
De, ha ugyi nem nem tudsz mást hordani, próbálj otthon olyan tornát csinálni, ami jót tesz a gerincnek. Lazítja, erősíti. Pl callanetics. Kicsit uncsi de nagyon hatékony.
Meg esetleg üléshez egy fitlabda is sokat tud használni, nekem elég jól helyre szokta tenni a beállt, fájó izmaimat.
Ennyire gáz amit írtam, hogy napok óta senki nem mer reagálni?! Nyugi, nem vagyok őrült csak erőteljesen ingadozik a hangulatom mostanában, ez asszem azért érthető. De a mániás depresszió azért nem kerülget, még ha az előző hsz-emből erre is következtetnétek (visszaolvastam; ha másnál olvasnám, orvoshoz küldeném...) Szóval nem igazán sikerült szavakkal visszaadnom, ami most kavarog bennem, de mindegy. Hagyjuk is ezt a témát, az én dolgom ezt feldolgozni, és sajnos már van tapasztalatom benne...
Más. A fogyival hogy álltok? Pont egy hét múlva mérlgelés!!! Úgy szeretném, ha addigra elhagyhatnám a három számjegyű tartományt mindörökre! Ez még 2 kilót jelent, amit le kéne adnom addig - kétséges, hogy sikerül-e, de egy még biztos lemegy. Ha kettő is, akkor nagyon boldog leszek!
Megint más. A derekam egyre jobban fáj és rájöttem, hogy semmi köze Leslie Sansone-hoz (pedig az utóbbi napokban biztos sokszor csuklott az anyukája... ;-S), hanem egyszerűen a rossz tartásom miatt van. A munkám miatt életemben először állandó viseletté vált a magassarkú cipő, és nyilván valahogy rosszul megyek benne (pedig tök jól hozzászoktam, a lábam már nem is fáj benne) és a derekamat terhelem, mert minél többet megyek benne, annál rosszabb a derékfájásom. Valakinek valami ötlet, hogy mit csinálok rosszul? Bocsi, hogy ilyen hosszú lettem, de a ti hibátok, mert nem írtatok, így ez most a bünti!!! (Sátáni kacajt hallatva balra el)
Vigyázok én, nyugi. Minden tekintetben.
Amúgy aranyosak vagytok mindnyájan, tényleg jól esnek a jelek, meg itt a hsz-ek, még ha nem is válaszolok rá. Csak elengedni valakit mindig nehéz... Ez persze rányomja a bélyegét a napjaimra, de közben meg itt van a két gyönyörű gyerkőcöm, a szerető és támogató férjem, az új munkám - az élet megy tovább. Sőt, olyannyira robog, hogy néha azon kapom magam, hogy felhőtlenül nevetek, és akkor eszembe jut a temetés, meg minden... Sírnom kéne, nem nevetnem. Ilyenkor elszégyellem magam nagyon... Hülye kettős érzés ez... De örökké sírni nem lehet...
Mostanában egyébként úgy mesélem a 3 éves lányomnak, hogy dédimama lélek-angyalkája mellé most odacsücsült a fodros felhő szélére lábat lógázni déditata is - annyiszor meséltem már neki (folyton újra kéri, még le is rajzoltuk), hogy szinte már én is elhiszem... De talán ezért könnyebb egy kicsit most, mint 5 éve apa halálakor, meg másfél éve mamáékor. A túlvilágban nem hiszek, de a mese ereje is óriási...
Hát jobb lett volna egy 2 mérföldes. Némelyik abból is úgy felpörgeti az embert, hogy .....
Vigyázz magadra!!!
Akkor jelzem ezennel, hogy nekem sem hiszem, hogy menni fog a 7-i mázsálás, mert elutazom, és ahova megyek, ott nem lesz mérleg!:)
Nem lesunnyogni akarom tehát a mérlegelést!
3 napja megcsináltam Leslie Sansone 5 mérföldes zsírégető programját. Azóta úgy fáj a derekam, hogy nem tudok állni, ülni, feküdni, mozogni. Csak ezeket nem. De tök jó. :-SSS
Gyanítom ennyi év nem mozgás után nem ezzel kellett volna kezdeni. Amúgy a kilókkal jól állok, ma reggel már "csak" 101 voltam, persze ehhez hozzájárul a lelkiállapotom is jócskán... :-((( Nem így szerettem volna fogyni...
Sziasztok!
Mi van veletek? Ki hogy áll a fogyással? Én híztam!!!!! Valaki?????
Sziasztok lányok!
Holnaptól fogyóhold van, ilyenkor sokkal hatásosabb a fogyókúra!!!!! Mindenki újult erővel csapjon bele holnap. :) :)