Nagyon ducik fogjunk össze, gyertek beszélgetni! (beszélgetős fórum)

diétás csoki kalóriatartalma kb ugyanannyi mint a normál csokié.

fruktóz is hízlal. meg a gyümölcs is :(

Tényleg nagyon sok múlik az étkezésen! Az első fitness terembe mikor elkezdtem járni, akkor láttam ott lányokat, akik mondták, hogy évek óta járnak két-három féle órára is rendszeresen és úgy csinosabb voltam, hogy nem csináltam semmit, akkor nagyon megijedtem, hogy akkor most én mire számítsak? Főleg mikor megláttam, hogy annak, aki az órát tartja, annak is akkora feneke van, mint egy ház, pedig az napi nem tudom én hány órában ott pattog. Egyszerűen hiába csináljuk, ha úgy étkezünk.

Az is, hogy mit meg mikor. Például a legtöbb embernek egész nap nincs ideje rendesen enni, mikor estefelé meg hazaér, akkor örül, hogy végre belakmározhat. Aztán ez sajnos nem tesz jót a kilóknak. :(

ebben igazságod lehet, mert mi a férjem miatt 17 éve diétázunk, de nem fogyunk :(

pedig már a cukrot is kiiktattuk, sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, édességből is fruktózzal készültet, diétás csokit, de nem megy :(

párolt ételeket eszünk és folytathatnám :(

a párom még mozog is, de Neki sem látszik :(

kicsit ez olyan, mint amikor azt kell megmondani, hogy pl egy pizzában a jó tészta vagy a jó feltét a fontosabb:))) csak akkor jó a pizza, ha mindkettő jó, szóval a mozgás és a diéta is együtt jó, a százalék meg majdnem mindegy :)

(de ennék egy jó pizzát.... ááááááá:D))

hát azért 20% az elég sok:)

meg ha nem akarod az összes izmod elbontani, akkor muszáj mozogni is.

megértem, én is lusta vagyok, és nagyon kreatív a kifogások gyártásában :))

de sajna eredményt csak tornával és diétával lehet elérni.

zsírtól nem, de magas vérnyomásra jó :DDDD

nekem még így is alacsony pedig :(

tudom, biztos, hogy egy adag lustatág is belejátszik :(

míg reggelente tornáztam 10 percet ébredés után, addig nem is volt baj, csak mikor eltörtem a karom és elhagytam, hát azóta valahogy nem tudok visszarázódni :(

az a baj, hogy eljárni tornáz nem szeretek, túl sok a vele való bíbelődés :(

öltözz fel, mert menni kell, ott öltözz át, mert kell, aztán haza szintén és itthon is :(

már ettől rosszul vagyok, én egyébként is annyit öltözöm naponta :(

igen, azt jól teszed, nem is szabad, hogy ez legyen az ember életének a központi témája:)

de azért nem árt vele foglalkozni, mert sajna a kilók könnyen jönnek felfelé, lefelé viszont nehezen (ezt gondolom mindannyian jól tudjuk). ha az ember néhány évig nem figyel, akkor elég nagy változáson tud átmenni (meghízik). s kövér testre ruhát sem lehet venni, ami van az is borzalmasan áll (normál testalkathoz képest), egészségügyi gondokat is okozhat, és most a nyár kapcsán jut eszembe, hogy melegben is nagyon borzasztó, ha az embernek a két hurka között a bőre összeér :((

elértem én már többször is, no nem az eredeti versenysúlyomat, mert az 56 kg lenne, 172 cm mellett, de hát már a 68-nak is örültem :)

azóta viszont még a több fogyókúra ellenére szedek fel sajnos :(

nem mondom, hogy nem idegesít, de próbálom nem központi témává tenni az életemben.

hát, lányok, én úgy érzem, hogy a túlsúlynak semmi előnye nincs. ezek a jókedvűek vagyunk, meg simabőrűek, inkább olyan sovány vigaszok szerintem:(

az a helyzet, hogy én még olyannal nem találkoztam, akinek a lelke mélyén ne lenne komplexusa a háj miatt, még akkor is, ha kifelé azt mutatja, hogy ő bizony elfogadja a zsírpárnáit:(

az biztos, hogy mindenki ideális testsúllyal szeretne inkább élni, de ezt elérni nagyon nehéz.