Multivitaminok. Melyiket érdemes szedni? (beszélgetős fórum)

Csúnya szokás :))

IGen fontos a sok zöldség, gyümölcs fogyasztás, de sajnos már ezekből is 3X-4X nagyobb mennyiséget kell elfogyasztani ahhoz, hogy a 20 évvel ezelőtti vitamin mennyiséget biztosítani tudja. Ezért maradnak a természetes alapanyagokból készűlt táplálékkiegészítők.

Szia! Igen-igen, tudom. De van egy bűnöm: cigizek. Így nálam több hasznosul...

A leveles vitaminokat általában csak fogyi időszakban eszem, amikor a gyümölcsfogyasztásom korlátozott.

Szia!

Viszont azt tudod, hogy a gyógyszertári "leveles" C-vitaminnak igen kis %-a szívódik fel a szervezetedben? A többi a WC-ben landol. Ugyanis a C-vitamin vízben oldódó vitamin, és a szervezeted csak annyit vesz fel belőle ami éppen kell neki. Én nagyobb híve vagyok a természetes vitaminoknak. Ezzel nem kritizálni akartalak, félre ne érts, csak tájékoztatásnak szántam :))))

A terhességem alatt az Elevitet szedtem, de a következőnél szóba sem jöhet. Idén januárban megismerkedtünk egy amerikai céggel, és annak a vitaminjait szedjük. Engem ezek a Centrum, meg társai nem igazán győztek meg, mert szerintem nem mindegy, hogy mesterséges anyagokból, vagy természetesekből vannak azok a vitaminok. A gyerkőcöm nagyon szereti a cég kimondottan gyerekeknek előállított rágótabiját, mi a párommal C-vitamint szedünk minden nap, hetente kétszer méregtelenítő tea, kalcium tabi.

Meg még rengeteg terméket használunk, ami nem vitamin.

Szia!

Én is szedem a Lenkei vitamint,a hajhullásom nekem is elmúlt!

Neked más tapasztalatod a hajaddal kapcsolatban van?

Csak azért kérdezem,mert nekem amióta nem hullik,azóta zsírosodik :(

Kedves Lizzyke!

Nagyon szívesen teszem,mivel legszívesebben az egész világgal megosztanám a tapasztalataimat, hátha tudok még beteg embereken segíteni.

Én semmifélét sem szedek, úgy érzem, hogy nem is kell.

Már régen nem is voltam se megfázva, se lázas, se semmi, pedig sosem ettem semmijent sem.

Aham, nem is értem miért... :))

Azért maradt rajtam is, és ragaszkodnak hozzám :(

Centrumot szedtem anno kb. 56 éve. 1 hónap alatt kb 5kg-ot híztam!annak j,ai hízni akar!!

Semmivel sem etem többet és mást,mint máskor. szépen kikerekedtem től.

jelelneg búzafű kapszulát (kb. 3 éve) ,kacium-magn-cinket és c vit 5oo ast szedek.

google-be beírod kidob 2 magyar webshopot is.

Vagy bármilyen táplálékkiegészítő boltban kapsz (Láng sport, fitness pontok)

Gergőke!

Ezeket a készítményeket hol lehet beszerezni??Vagy rendelni kell?

:)

Egy vitamintól nem tudsz elhízni. A benne levő B-vitamin hatására megnőhet az étvágy, ezáltal hízhatsz. De ez egyszerűen kikerülhető. Nem kell többet enni, mint a megszokott.

Ha az activáltól előjött ez a "tünet", akkor a Lenkei vitaminjától 10x ennyire fogod ezt tapasztalni, mert kb ennyiszer több benne a B-vitamin.

Jók a Lenkei vitaminok, csak marha drágák. Ugyanannyi vitamint lehet költséghatékonyabb módon is a szervezetbe juttatni.

Az én ajánlásom:

Aktív egyéneknek:

Scitec: Multi-x

Átlagembernek

Scitec: Vita-x

Universal: Daily One

Esetleg Universal: SPA Pak

Ezeket pedig muszáj kiegészíteni pár gramm C-vitaminnal is.