Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mik a tapasztalataitok Béres Alexandra Új kihívás DVD-jével kapcsolatban? fórum

Mik a tapasztalataitok Béres Alexandra Új kihívás DVD-jével kapcsolatban? (tudásbázis kérdés)


2010. júl. 15. 16:28
Köszönöm szépen a válaszodat!Megnyugtattál,hogy hamar lesz változás a tornának köszönhetően!Még egyszer köszönöm!
27. ibuska1990 (válaszként erre: 26. - Varcseene)
2010. júl. 5. 22:38
Szerintem már egy hónap után van változás, de ezt úgy tudod a legjobban követni, ha lecentized magad. Jóval kezdtél, az eddik próbált Alexandra tornák közül nekem ez volt a legnehezebb.
2010. júl. 4. 13:31

Sziasztok!Én az új kihívásra kezdtem el tornázni úgy 8napja!Az érdekelne,hogy mennyi idő után lesz látható a változás az alakomon!Aki tud ezzel kapcsolatban segíteni legyen már szíves küldeni 1email-t a következő címre:balmenet@vipmail.hu

Előre is köszönöm a segítséget!

2010. márc. 13. 20:28

Én tegnap csináltam először ezt a tornát, nekem nagyon tetszett. Szandrától eddig még csak a 200%-ot csináltam, attól nehezebb.


Olvastam lentebb hogy azt írták hogy a Szandra tornák nehezebbek a Rékánál. Én egy évig Rékáztam és egy 3×20 perces program Rákától nekem nehezebb mint a Szandra.

Viszont most a Szandra torna jobban tetszik, mert van benne minden.

24. edi821
2009. márc. 14. 20:11
én szeretem ezt a dvdjét, bár vannak gyakorlatok, amiket a térdem miatt kihagyok. izzasztó, kemény, de jóleső!
2009. márc. 8. 16:00

Én szeretem Béres Alexandrát. Ő a legjobbb számomra és nagyon kedves.

Én általában a 200%-ra szoktam tornázni, de az Új kihívás sem, rossz arra is szoktam.

22. jkiacz
2009. márc. 8. 14:31
Megvan valakinek a Változz vissza című DVD-je Béres Alexandrától ? Kismamáknak szól!
21. jkiacz
2009. márc. 8. 14:30

Sziasztok!


Szerintem ha valaki nagyobb súlytöblettel küzd akkor inkább Béres Alexandra mert nem annyira megterhelő a tornája.Nekem megvan az összes DVD-je.

Van köztük keményebb és könnyebb torna is.A Réka tornája annak való akinek már csak kevesebb súlytöbblete van,mert nagyon kemény.

2008. márc. 13. 22:17
Sziasztok! Most kezdtem el én is a napokban a Pörgesd fel! c. dvd-t! Nekem nagoyn bejött, bár egyelőre úgy gondolom, hgoy az eslő pár napban az 1. kört csinálom, majd szépen lassan emelem körönként! Egyszerre nem tudnám megcsinálni! Nekem kemény! Csináltam már ezelőtt RR-ás tornát is, de BA-hoz képest sehol sincs!!!!!
19. hotyka (válaszként erre: 18. - 27525d0da6)
2008. márc. 13. 11:09

Szia! Megkérdezhetem, hogy milyen fajta pulzusmérőd van? És mennyire tuti az, amit mutat, az elégetett kalória? Mi alapján méri? Erre kiváncsi vagyok...:-)

Hisz minden ember más.

2008. márc. 12. 09:51
A 200% és a Nyerj időt még ami könnyebb!
2008. márc. 10. 14:39
az nem is baj, ha nem annyira kemény :) én még kezdő vagyok :)
2008. márc. 10. 12:32
Szia!Egy hete vettem meg azt is! Nagyon jó,bár nem annyira kemény!A hasizom rész nekem a legjobb!
2008. márc. 10. 09:59

végülis az egyensúlyban önmagaddal-t vettem meg, mert csak az volt az alexandrában, de nagyon tetszik! gerinctorna is van rajta, ami jól jön a hátfájásomnak

még csak egyszer csináltam végig a tornát, de igyekszem rendszeresen végezni

remélem, használ!

14. 27525d0da6 (válaszként erre: 13. - Qwertyx)
2008. márc. 3. 07:59
Majd írd le a tapasztalataidat!
2008. febr. 28. 11:49
én is kipróbálom, hátha
12. 27525d0da6 (válaszként erre: 11. - Qwertyx)
2008. febr. 28. 07:04
Még csak ez a harmadik hét hogy tornázom. A combom feszesebb,keményebb. És már egyre jobban bírom a kitöréseket és guggolásokat!Az étrendemen még van mit alakítani!
11. qwertyx (válaszként erre: 10. - 27525d0da6)
2008. febr. 27. 18:02
értem, köszi! és még egy kérdés: fogytál tőle valamennyit?
10. 27525d0da6 (válaszként erre: 9. - Qwertyx)
2008. febr. 27. 14:12

Van pulzusmérő órám,az mutatja!

Igen,tudom ajánlani a Vitalitást.Nekem kedvencem. Különlegessége,hogy van rajta derék és gerinctorna is! Ez elég ritka szerintem.További extrák: reggeli torna, extra hasizom, életmódtanácsok!

9. qwertyx (válaszként erre: 8. - 27525d0da6)
2008. febr. 27. 13:42

hogy mérted meg az elégetett kalória mennyiséget?

a Vitalitást néztem ki én is magamnak, szeretném megvenni

ezek szerint ajánlod? :)

8. 27525d0da6 (válaszként erre: 6. - Delike)
2008. febr. 27. 08:25

Kérdezted,hogy mennyi kalóriát lehet elégetni.Tegnap a Vitalitással 321 kcal-t mértem,úgy hogy benne volt az extra has is.

Nekem is megvannak :200%, Nyerj időt, Vitalitás, Pörgesd fel,Lendületben,Új kihívás.

Nekem talán a Lendületben a legnehezebb a sok súlyzó miatt.A kedvenc pedig a Vitalitás

7. e004ab8014 (válaszként erre: 6. - Delike)
2008. febr. 4. 09:44

Szia! Ezt sajnos nem tudom. Nekem van eredeti is, másolt is, de egyiken sincs rajta. :(

Tegnap megcsináltam a Lendületbent... azért érzem minden porcikámban. :)

2008. febr. 3. 17:37
azt nem tudod véletlenül, hogy menniy kalóriát lehet elégetni 1-1 tornával? mert nekem csak másolatban van meg és azon nincs rajta :S
5. delike (válaszként erre: 4. - E004ab8014)
2008. febr. 3. 17:32
a Vitalitásról és Lendületbenről én is jókat hallottam. Ma már picivel könnyebben ment az Új kihívás, de azért még ma is megszenvedtem vele... :)
4. e004ab8014 (válaszként erre: 3. - Delike)
2008. febr. 3. 16:18
Attól függ, mennyire vagy edzett. A legkönnyebbek a Nyerj időt, a 200% és az Egyensúlyban önmagaddal. Ezeknél nehezebb, viszont sokkal hatásosabb (és nekem kedvenceim) a Vitalitás, a Lendületben és a Pörgesd fel. Szerintem a legjobb ezek közül a Lendületben, legalábbis azt nagyon szeretem. Az Új kihívás a legeslegnehezebb. :) Nem tudom, kihagytam valamelyiket? A Változz velemet biztos, de azt nem ismerem.
2008. febr. 3. 11:45

Szia! Én most szereztem be, kezdő vagyok otthoni tornázgatásban, de kicsit megijedtem az első alkalomkor, hogy mennyire nem bírtam mindent végig csinálni... Pedig nem vagyok egy eltunyult lány.

A többi közül mit ajánlanál még?

2008. febr. 2. 23:57
Szia! Én nagyon régóta csak Béres Alexandrára tornázom. Ez a legkeményebb az összes DVD-je közül, ennyit elmondhatok...
2008. febr. 2. 23:21
Mik a tapasztalataitok Béres Alexandra Új kihívás DVD-jével kapcsolatban?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook