Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Miért van az, hogy heti 5 torna és kevesebb kaja mellett híztam egy kilót? fórum

Miért van az, hogy heti 5 torna és kevesebb kaja mellett híztam egy kilót? (tudásbázis kérdés)


2011. nov. 28. 20:28
az izomnak súlya van, ezért mutathat többet a mérleg
18. Zsú1965 (válaszként erre: 17. - 2b9a946b07)
2010. aug. 12. 08:14

Ha azt tapasztalod, hogy ez valódi hízás, és nem izom, akkor viszont azonnal keresd az okát: körzeti, nőgyógyász, endokrinológus, stb., ne nyugodj bele.

Én is így jártam anno, de nekem sajnos nem izom volt...

2010. aug. 12. 07:51

köszönöm mindenkinek a tanácsokat!amúgy a mellekkel én is így vagyok a gyerek után...:-)

kb 4-5 kiló van rajtam, már lement 6, de most nem akaródzik megmozdulni a mérleg.sebaj, kitrtok.torna és megfogadom, hogy kevesebbet eszem.köszi!remlélem, 2 hónap múlva minden ok lesz.

16. msaca (válaszként erre: 15. - 3265084553)
2010. aug. 11. 16:56

Jaaaa! bocsi azt hittem valami ezoterikus- kinezikus izé-bigyó elméletről van szó. :-)))))

Az ember már semmiben sem lehet biztos! Van, hogy olyan hülye vagyok, hogy a magyart angolul olvasom, és nem értem. Na mindegy.

15. 3265084553 (válaszként erre: 14. - Msaca)
2010. aug. 11. 16:52

Több kalóriát viszel be, min amennyit elhasználsz. Megoldás:

1. Kevesebbet kell enni

és/vagy

2. Többet kell tornázni

14. msaca (válaszként erre: 13. - 3265084553)
2010. aug. 11. 16:50
ez jól hangzik! de kifejtenéd?
13. 3265084553 (válaszként erre: 1. - 2b9a946b07)
2010. aug. 11. 16:48
A pozitív energiamérleg miatt.
12. msaca
2010. aug. 11. 16:48
hát, mert elkezdtél izmot építeni!Én kilóra nem fogyok, de centikben igen. A mérleg meg sem mozdul, akármit csinálok. De már rájöttem, hogy azért sem leszek annyi kiló, mint a két gyerek előtt, mert a melleim egyenkét két-két kiló.... és akkor már értem is a +10 kilómat. :-))))
2010. aug. 11. 16:47
..mert a szervzet időnként a diéta és mozgás elején(főleg nem nagy feleleggel rendelkező egyéneknél)bepánikol,és foggal -körömmel ragaszkodik a zsírraktáraihoz,ilyenkor van az,hogy nem szabad feladni,mert be fog indulni...
2010. aug. 11. 16:29
a centik se biztos, hogy fogyást mutatnak. hiszen az izom is nő, tehát a centi sem biztos, hogy kevesebb lesz:) úgyis látod, ha nem zsírpárnácskáid lesznek, hanem csinos, izmos alakod
2010. aug. 11. 16:29

Szerintem kell 2-3 hónap. Én is igy voltam:)

A zsir vagy viz elindul a tornától lefelé, és jön helyette az izom, ami nehezebb. Centizd magad, azzal biztos észre veszed a változást.

Ez a 2 hét még semmi! Kitartást!!!!

8. ebba518fdb (válaszként erre: 3. - 2b9a946b07)
2010. aug. 11. 16:29
szerintem ez egyénenként változik.. :) türelem.. :) meglesz az eredmény hosszútávon.. :)
2010. aug. 11. 16:28

ne a kilókat nézd, mert nem feltétlenül mutatja reálisan a fogyás mértékét. mindenhol azt hallani, hogy az izom többet nyom.

a tükröt figyeld. ha te magad is látod a változás, az jó, a mérleg egy hülyeség..

2010. aug. 11. 16:28

Ha keményen sportolsz, szerintem a centiket mérd, ne a kilókat!!! Tényleg simán lehet izom! Én is bőven kevesebbnek nézek ki, mint ahány kiló vagyok!:)

Amúgy 2-3 hét, mire elkezd elindulni a normális fogyás.

5. ebba518fdb (válaszként erre: 1. - 2b9a946b07)
2010. aug. 11. 16:27
az izom nehezebb mint a zsír :) ne izgulj az a fontos, amit a tükörben látsz.. :)
2010. aug. 11. 16:25

de biztos amiatt, mert mondom, "tömör"lettem, nem plötty.de szeretném, ha kilók is mennének lefelé.

több hónap kell ennek?

2010. aug. 11. 16:24
Július 30-a óta tornászom heti 5-ször és este nem eszem "nagy"vacsikat, és igyekszem kevésbé szénhidrátosat enni és édességet is módjával.ennek ellenére híztam egy kilót. mondjuk jóval keményebb lettem, összefogottabb, dfe akkor mennyi idő után látszik kilókban is a torna hatása?
2010. aug. 11. 16:23
nem lehet hogy az izmod nőtt meg?
2010. aug. 11. 16:23
Miért van az, hogy heti 5 torna és kevesebb kaja mellett híztam egy kilót?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook