Mert szinte mindig abbamaradnak a diétás fórumok! (beszélgetés)
99. szepeci (válaszként erre: 97. - Pnéadri)
2010. jún. 11. 13:12
Atyavilág! Nem vagy semmi! Gratula! Április végén én is 73-ról indultam, de a mérleg még ma reggel is csak 69-et mutatott. Még vagy 5-6 kilotól szeretnék megszabadulni.
98. pinki87 (válaszként erre: 97. - Pnéadri)
2010. jún. 11. 13:10
és mennyi kcal-t viszel be 1 nap?
gratula a fogyásodhoz!
97. pnéadri
2010. jún. 11. 12:56
Én 73-75 kiló voltam, most 59,5.
Februától fogyizom. Bár az elején csak egyszerűen kevesebbet ettem és 2-3 alkalommal tornáztam.
Április közepétől viszont bekeményítettem és számolom /számoltam a kcal-t és heti 5-re növeltem a tornát.
Sokat nem akarok már fogyni, csak 1-2 kilót, de az alakomon még van mit formálni.
96. pnéadri
2010. jún. 11. 12:53
Csatlakoznék én is! Haldoklanak a fórumok, ahová eddig írtam.
95. pinki87
2010. jún. 11. 11:30
azt hiszem én is összevágom a lakást!ráfér már!
94. Kerzsi69
2010. jún. 11. 11:07
Ez csak egy módszer,kinek mi jön be.Én évekig így éltem,tele voltam energiával, és már most is érzem a hatást,bár energia jöhetne még.Nyáron jó kezdeni,rengeteg a gyümi és fincsi zöldség!
93. pinki87
2010. jún. 11. 11:01
azt tom,hogy alma nekem első evéskor néha kikészíti a gyomrom!
eper az jó!most is azt eszem!aztán már jövöget a dinnye szezon is azt is csípem!
a savanyút keserüt, imádom én is!egyedül 1x-1x csesztette az alma a gyomim!
92. *Haynee* (válaszként erre: 90. - Pinki87)
2010. jún. 11. 11:01
Én már sajna reggeliztem, de én mindig délután és este eszek gyümit. :S
91. Kerzsi69 (válaszként erre: 90. - Pinki87)
2010. jún. 11. 10:59
Próbáld ki egy hétig, hogy reggel gyümit eszel.De próbálj meg ne túl savassal kezdeni, nehogy bántsa gyomrod.Mondjuk én imádom a savanyút,nincs is bajom tőle.
90. pinki87 (válaszként erre: 87. - Kerzsi69)
2010. jún. 11. 10:56
azta ez nem semmi!erről enm is tudtam!most még nem reggeliztem,gyors benyomok egy kis gyümit!
89. Kerzsi69 (válaszként erre: 86. - *Haynee*)
2010. jún. 11. 10:52
Akkor szerintem beszéld meg velük,hogy vagy lemásznak rólad, vagy összevesztek!Valamit változtass és biztos lemegy!
88. *Haynee* (válaszként erre: 87. - Kerzsi69)
2010. jún. 11. 10:52
ÚÚÚ, köszi! :)
87. Kerzsi69 (válaszként erre: 84. - *Haynee*)
2010. jún. 11. 10:51
Mert a gyümölcsöt gyorsan megemészted.Ha üres gyomorra eszed, akkor kitisztít.Ha úgy eszed, hogy előtte ettél fehérjét vagy szénhidrátot, amelyek lassabban emésztődnek, akkor a gyümölcs szépen elkezd ott pangani és már nem fejt ki jótékony hatást, sőt elkezd ott...hát hogy mondjam?Igazából addig "rohad".
86. *Haynee* (válaszként erre: 83. - Kerzsi69)
2010. jún. 11. 10:49
Nem!!!! Ezek biztos valahonnan rám ragadtak. :D:D
De küzdök velük!!! :)
85. Kerzsi69 (válaszként erre: 77. - 84882672dc)
2010. jún. 11. 10:49
Jó takarítást, nekem délutáni frankó program!
84. *Haynee*
2010. jún. 11. 10:48
Délután miért nem lehet?
83. Kerzsi69 (válaszként erre: 81. - *Haynee*)
2010. jún. 11. 10:48
Nahát elhiszem!akkor lehet hogy ezek a kilók a tieid?:-)
82. Kerzsi69 (válaszként erre: 79. - Pinki87)
2010. jún. 11. 10:48
Akkor biztos az emésztésed lassú!Erre jó a délelőtti gyümölcsevés,irtóra begyorsítja.De délután már nem lehet gyümit enni.
81. *Haynee* (válaszként erre: 80. - Kerzsi69)
2010. jún. 11. 10:47
Minden másnap 8-10 km-t futok, plusz tornázok minden másnap legalább 1 órát. Ennél többet már nem szeretnék. :D:D
80. Kerzsi69 (válaszként erre: 78. - *Haynee*)
2010. jún. 11. 10:46
Figyelj!Életmódváltás kell Neked.Ha sportolsz, akkor egy kicsit mozogj többet, ha nem, akkor kezdj el mozogni.(bagoly mondja verébnek:-))És akkor meg is tarthatod a súlyodat.Tényleg ezt a legnehezebb leadni, és általában ezek a nehezen leadott kilók később becsöngetnek,ha nem tartósan változtatsz.
79. pinki87
2010. jún. 11. 10:44
én lenmagpelyhet eszek napi1-2 kanállal!elősegíti hogy tudjak wc-re menni,mert nálam ritka volt a napi dupla nullást megcélozni!de így sikerül!
78. *Haynee* (válaszként erre: 75. - 84882672dc)
2010. jún. 11. 10:43
De ennyire nehezen?? :):) Bármit csinálok, egyszerűen meg se mozdul. Kivéve ha gyümölcsnapot tartok. De nem élhetek csak gyümölcsön hetekig. :)
77. 84882672dc
2010. jún. 11. 10:43
na, most elhúzok takarítani!!!
az is kalóriát éget ám :)))
76. Kerzsi69 (válaszként erre: 75. - 84882672dc)
2010. jún. 11. 10:41
Én is nemsoká az utolsó kilóknál tartok!Hajrá pozitív hozzáállás!Elképzelem magam fitten-frissen és!Tök szupi!
75. 84882672dc (válaszként erre: 72. - *Haynee*)
2010. jún. 11. 10:39
mindig az utolsó kilók mennek a legnehezebben!
74. 84882672dc (válaszként erre: 73. - Kerzsi69)
2010. jún. 11. 10:39
Ajánlom figyelmetekbe a zabkását. Lassan felszívódó CH, nagyon jól telít, finom, jó az emésztésnek!! Én, imádom :))
73. Kerzsi69 (válaszként erre: 69. - Ff36256613)
2010. jún. 11. 10:35
Szerintem sem kell lemondani a husiról,inkább tényleg a szénhidrátról,de arról sem teljesen.Mondjuk a paradicsomban és az almában is van szénhidrát.
72. *Haynee*
2010. jún. 11. 10:35
De gyorsan pörög a fórum. Remélem ez így is marad. :)
Szóval én 61kg-ról indultam, jelenleg 54kg vagyok. Szeretnék még 2-3 kilót fogyni de jelenleg lehetetlenségnek tartom. Ezek a kilók nagyon ragaszkodnak hozzám. :)
71. Kerzsi69 (válaszként erre: 68. - 84882672dc)
2010. jún. 11. 10:34
Az nagyon jó!Ügyes vagy!Maradj itt velünk!
70. 84882672dc (válaszként erre: 69. - Ff36256613)
2010. jún. 11. 10:34
szerintem felesleges... Nekem nagy adag állatszeretet is van a dologban, meg amennyit ettem korábban, arról a kevésről nem volt nehéz lemondani :)
egyél nyugodtan húst! :)
További ajánlott fórumok:
- Mi alapján szimpatikus nektek valaki például itt a fórumokon?
- Beszélgessünk a fórumokról!
- DOKI! ÉNZSŐL! Nehéz beleszólni a fórumokba?
- A fórumokon miért tegezik egymást az emberek?
- Ha már megjött a mensim, hogy érjem el, hogy hamarabb abbamaradjon?
- Hormonproblémák miatt antibébit kezdtem szedni. Amint elkezdtem, másnap abbamaradt a vérzés. Mit tegyek?