Lenmag, chia mag, kinoa... - vélemények/tapasztalatok? (beszélgetős fórum)

Köszi Mindenkinek :)

Kicsit pontosítva; állítólag a magnézium, B6, omega-3 és a vas stresszoldó hatásúak. Nem csak, a hétköznapi stressz esetén, hanem olyan pszichés zavaroknál is, amiknek az egyik tünete az erős szorongás. Ezért érdekelt, ki mit tapasztalt ezeknek a fogyasztásakor.

Ebben így konkrétan nem hiszek.

A felsorolt betegséges pszichések, szóval ha javulni/gyógyulni akarsz, első sorban a gondolataidat programozd át. Semmi nem használ, ha nem hiszel benne. Még a gyógyszer sem, ha melléteszed azt a gondolatot, hogy úgyse....

Azt javaslom, ha van rá lehetőséged, sétálj a szabadban, a legjobb naponta 1 óra vagy több. Élvezd az élet apró örömeit: nyíló virágok, madarak éneke, virágzó gyümölcsfák illata, mosolygó arcok....

Ne nézz erőszakos filmeket, ajánlom a hírek kihagyását is. Azt csak halkan említem: meditálj!

Ezeknek nincs mellékhatásuk, ingyenesek, és garantáltan használnak.

Állítólag 21 nap után szokássá válnak.

Én szívesen veszek fel a lelkemnek kedvező új szokásokat. :)

Szia!

Mindig voltak/lesznek trendek, de a búzakorpa jótékony hatása évezredek óta ismert és kedvelt.

Kiváló ballaszt, segíti a vastagbelek munkáját, része van a vastagbélrák megelőzésében, vércukorszint csökkentésében, zsír-anyagcsere normalizálásában, kiváló magnézium forrás.

Célszerű egy-egy kanál búzakorpát joghurtba keverve fogyasztani.

Sziasztok,

Már nyitottam nem sokkal ezelőtt egy fórumot, amiben az étrend stresszre, szorongásra, pszichés betegségre való hatásával kapcsolatban szerettem volna kikérni a véleményeteket. Már ott is sok hasznos hozzászólás érkezett, még egyszer köszi :)

De igazság szerint konkretizálni szeretném a kérdésemet. Sok helyütt olvastam a lenmag, chia mag illetve a kinoa pozitív hatásairól. Érdekelne, hogy akik rendszeresen fogyasztanak ilyesmit, vagy hasonló élelmiszereket, esetleg rendszeresen vásárolnak gyógynövényesnél/bioboltban, tapasztaltak-e bármilyen pozitív hatást. (Akármilyen szempontból.)

Előre is köszi!