Lehet fogyni azzal, ha sok vizet iszom? Ha napközben 1-2 litert és este 3 litert megiszom? (tudásbázis kérdés)

nem, és ne fogyózz!

minek akarsz fogyózni?

tanulj, sportolj, shoppingolj, vagy mittudomén mit csinálnak a mai tizenévesek.

Sok rostot kell fogyasztani(zöldség, gyümölcs) Szénsavmentes ásványvíz 2-3 liter bőven elég!!! Vagy szűrt csapvíz is jó. Nekem azt ajánlották, ebédre leves előtt igyak 1 pohár vizet.

Ha túlzásba viszed, tényleg nem jó!!!

És ha tényleg súlyproblémáid vannak, vizsgáltasd ki magad.Nem szabad túlzásba vinni a fogyókúrát, jobb egy tartós étrendet kialakítani.

Te mit akarsz fogyni ennyi idősen? Tönkre akarod vágni a tested? Növésben lévő gyerek vagy még! Ha még egy fórumot nyitsz fogyással kapcsolatban átnyúlok a monitoron és kapsz egy maflást!

Amúgy meg nem lehet fogyni, ennyi vizet ne igyon az ember! Főleg ne egyszerre, mert belehal! Komolyan mondom, sok sportoló a hirtelen megivott folyadék mennyiségétől halt meg, mert bizonyos ásványi anyagok feloldódnak, amik kellenének az életben maradáshoz!

Egyél rendesen! gyümölcs+zöldség+hús+pici pékáru! napi 3szor teljes étkezés, különben később problémáid lesznek!

a napi 5 liter víz az túl sok a szervezetnek tudtommal..

fontos ásványi anyagokat és vitaminokat "mosol ki" a szervezetedből és megterheled a vesédet is vele..

(egyébként sztem 3 liter vizet meg sem lehet inni egy este alatt..)

max 4

az a problemóó h eddig 1 nap 1 liter vizet alig tudtam meginni

És 14 évesen szerintem ne fogyókúrázz!

Fejlődésben van a szervezeted, sportolj, itt a jó idő.