Lehet ezzel az étrenddel fogyni? (tudásbázis kérdés)
és nincsen naplód, basszus!! :)
akkor el kell meséld hogy hogyan csináltad???,, Én is akarok 55kg lenni!!!!!
Na arra van legalább 3-4 receptem, főleg linkek, de a naplómba is betettem egyet. Mindjárt átküldöm priviben.
Köszi:D
Épp most szedtem ki az egyiket a ruhásszekrényből.
hát mert tök jól nézel ki... :)) csak hogy tudd! :)
már nem, de voltam én 70 kg is, most sikerült 55-re lemenni.
Neked is nagyon köszönöm!! :) bemásolom magamnak.
nah, most nézem... te ugye nem fogyózol????? :)
Párom azt mondja, h ez rabkoszt:D
nah, Én betettelek a kedvencek közé!!!!! éééééédik a nyuszik :)))
és a zabpelyhes süti??? engem az is érdekel :)
jól hangzik, én is kipróbálom
1 dl zabtej, 1 dl víz, 1 bögre kis szemcsés zabpehely.
víz+tej forral, majd zabbal összeforral
Ha már levettem akkor vagy fahéj/ citromhéj+ fél ek méz
de lehet bele reszelni almát/ kókuszreszelékkel/mazsolával/magokkal:)
woooooow.... kipróbálom :)))
dejó :)
Mi úgy szoktuk, hogy 1 dl tej 2 dl vízbe teszünk 30 g zabot és ízlés szerint édesítőszert. Elég felforralni és máris besűrösödik, nem kell főzni.
gondolom úgy, mint a tejbegrízt, nem? fini lehet fahéjjal v kakaóval:)
[link]
itt /is/ megtalálható a calória táblázat.
Hát mert annak mennyi része van valóban zabból?:D
Ha jót akarsz süss magad zabpelyhes sütit, még a zabfalatoknál is finomabb ráadásul diétás, ha nem nyomod tele vajjal és cukorral. Vagy a zabkása, nekem az a reggelim mostanság, szuper kaja, remek az emésztésnek, kevés kcal és még őrülten finom is tud lenni^^
Egyetértek veled! Azt gondolná az ember, milyen egészséges, sőt sokan azt is hiszik. Nem csak cukorral van tele, hanem sóval is. Nem tudom miért nem gyártanak egy light változatot is. Vinnék mint a cukrot. :)
Ha egyszer bevált, akkor szerintem most is be fog! Hajrá! Ez szép eredmény!Bár hosszútávon kicsit keveslem a kajamennyiséget. Amúgy a virslik nagy része norbi update kódok szerint 1-es, szóval bármikor eheted, csak ne szénhidráttal, hanem mondjuk uborkával, savanyú káposztával stb.
95-115 cal. egy normál méretű virsli. Tehát attól függ mivel, mikor és mennyit eszel belőle.
az én legnagyobb csalódásom: ZABFALATOK.... hát az valami őrülten finom, de kb egymillió kcal van 100gr-ban... nem is veszek ilyet! mert ha van, addg eszem míg látom :)
Vásárolni tudni kell...
én mindig megnézem a címkéket.
tényleg, ez nagyon jó ötlet!!:)
Ja igen, az abonettel is vigyázni kell, én már vettem olyat, amiben 32 kalória volt, duplaannyi, mint a cerbonásban
További ajánlott fórumok: