Közkívánatra 6. Pénzdíjas Fogyiverseny!!. Jelentkezzetek!!! (beszélgetős fórum)
SZiasztok!
Megjöttem a szülinapi buliból: végül nem sütögetés volt, hanem bográcsoltunk: gulyáslevest.
Kinek milyen napja volt?
na megcsináltam az új naplót, aki akar jönni beengedem
most megyek készülődni, megyek apuhoz délután, aztán meg lehet hogy strandra is, este vacsora.. este leszek csak
Szia! Szerintem mindenkinek ismerős ez a bánat evés vagy stressz evés, én már lefogytam több, mint 20 kilót de ez is végig olyan volt, hogy időnként híztam újra akkor azt újra leadtam...:D
A lényeg, hogy ne add fel, ha teheted szerintem mindenképpen járj el mozogni, ha esetleg közösségbe még nem szeretnél akkor csak egy baráttal tempós sétálni de rendszeresen. Sokat segít, nem csak a fogyás, de a hangulatod javításában is.
A másik meg a feladás, szerintem akik az előző versenyt végig csináltuk sokan voltunk legalább egyszer feladás közelébe, de átsegítettük egymást. Erre nagyon jó ez a verseny. Én egyáltalán nem a pénz miatt jelentkeztem, hanem emiatt, a társaság miatt. Úgyhogy csak ajánlani tudom Neked is, gyere sűrűbben, amikor csak tudsz, vagy ha azt érzed eleged van és mindjárt jól bekajálsz. Inkább itt kösd le Magad.
És az is jó ötlet szerintem amit szilisári mondott, igen adj Magadnak egy évet és tüzz ki egy reális célt és az motiváljon. Én is nagyon nehezen tanultam meg, hogy ne akarjam azonnal az eredményt, és ne adjam fel 1 hónap után..
Nem akartam okoskodni, nem vagyok szakértő, csak ezt gondolom! Hajrá, ha más meg tudta csinálni, akkor Te is!
Sziasztok!
Lassan indulunk apósnak a szülinapi (bulijára)-most lett 60 éves.
Egy kis szabadtéri sütögetéssel ünnepeljük, meg némi piával:)
Mindenkinek szép napot!!
Szép napot csajok!!
Használjátok ki jól ezt a mai utolsó nyári hétvégét, mert jövő héttől hidegebb lesz 10 fokkal!!
Tehát, irány egy strand, vagy valami jó kis hely:)
Nagyon jó ez centi vágós ötlet!:)
Idén már voltam egyszer -10 körül, nem lett tartós:/
Az érzelmi evés nálam azt jelenti, hogy ha valami miatt bánatos leszek, akkor eszem, ha meg akarom nyugtatni magam, akkor is eszem, na meg ugye ha boldogságra vágyom, akkor is eszem. Éhes nem szoktam lenne:D Ezen a héten még egyik eset sem fordult elő szerencsére.
Gondolkodj inkább úgy, hogy 1 év alatt le lehet fogyni 40 kilót, az nem egy drasztikus ütem, viszont összességébe véve nagyon nagy súly. Szerintem ez motiváló. Illetve, ha eléred az első 10 kilót (ami kb 2 hónap), szerintem az is választóvíz. Én most azt fogom csinálni, hogy motiváljam magam, hogy eldöntöttem, hogy a következő 100 napban megszabadulok még 12 kilótól. Ezért fogtam egy centit és mint a katonaságnál, vágom róla a napokat. Így jobban látom, hogy hol tartok.
Az érzelmi evés az oké, szerintem mindenki emiatt hízik meg, de nem erre gondoltam, hanem arra, hogy mit állsz meg nehezen? Bizonyos ételeket? Azt, hogy este ne egyél? Azt, hogy keveset egyél? stb.
Hát igen, akkor viszont nem biztos, hogy bármilyen más egészségügyi problémád van a rossz szokásokon kívül. (én csak 3 éve vagyok elhízva, már nem is olyan nagyon-nagyon, szóval tudtam, hogy hogy kell jól csinálni, csak egy időre egy kicsit elment az eszem).
Mi az, ami neked a legnehezebb, egyébként?
Igen, abszolút igazad van azt gondolom. Én is erre jutottam, hogy csak így tudok majd a "helyes" útra térni.
Nagyon szeretem az ilyen sikertörténeteket, ezekből merítem az erőt:)) Ami mondjuk nem látszik, de olyankor elhiszem, hogy talán nekem is összejöhet.
De amikor kicsi voltál, akkor rendesen táplálkoztál? Egészséges ételeket ettél otthon? Jártál sportolni? Ezek fontos kérdések ám.
De pajzsmirigy ide vagy oda, azért ha ez a bajod és gyógyszert kapsz rá vagy bármit, akkor is csak úgy fogsz tudni lefogyni, ha változtatsz a dolgokon.
Hmm, nem jut eszembe semmi nagy dolog.
Azt hiszem már annak is örülnék, ha szégyenérzet nélkül kimernék menni az utcára:( Egyelőre tovább nem merek álmodni:)
Odáig nem jutottunk el, hogy azt is vizsgálják, mindig hazaküldenek fogyókúrázni:)))
Amúgy én is gondoltam rá, vettem is jódos gyógyvizet, elméletileg az hasznos az alul működésre, ha mégis ilyen probléma van. Ártani nem fog.
Köszi szépen!:)
Egészen biztosan csinálok gáz dolgokat Mármint közel sem táplálkozom helyesen, na meg a mozgás... látástól mikulásig ülök. Jobb időszakaimban szépen eltornázok egy hónapig, olyankor fogyok, aztán meg visszaszedem:/ Hiába van ez a betegség, tudom, hogy lehetne mellette fogyni, mert már megtörtént, egy percig sem fogom erre fogni, amiért még mindig kövér vagyok. A kitartásom a béka segge alatt van. Sőt annál is alább:) Ez a nagy helyzet:/