Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) fórum

Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetés)


6321. Pufóka6
2009. okt. 7. 14:13

Sziasztok!

Én is csatlakoznék hozzátok, ha nem gond...

Még nem kaptam kedvet a számolgatáshoz...valahogy túl bonyolultnak tűnik nekem...de lassan visszaolvaslak titeket, hátha megjön közben a kedvem :D

Esetleg ha valakinek van ideje, akkor azt megkérném, hogy kukkintson rá a napi menüjeimre és saccolja meg, hogy hány kalóriákat eszek én meg naponta? :-s

Én reménykedek, hogy 1000-1200 között tartom, de biztos néha túlszárnyalom....főleg a szénhidrát bevitelt...

Előre is köszönöm!

Puszi mindenkinek

2009. okt. 7. 14:06

Helló Csajok!


Na, túléltem azt a 3 órát:) De ne tudjátok meg...amikor mentem befelé, mint egy zombi...az első órámon is, pedig az már fél 11-kor volt...szó szerint majdnem összeestem...mentem a tanári wc felé, amikor azt éreztem, h. menten le kell feküdnöm, akár a padlóra is, ott helyben...:S De erőt vettem magamon...de nagyon rossz volt:(

6319. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 6318. - 431d09b5d5)
2009. okt. 7. 14:01
Az is fincsi.
6318. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6317. - 8fe4afaa5f)
2009. okt. 7. 13:41

az biztos hogy nagyon egészséges :)

én meg mindjárt megeszek egy joghurtot!

6317. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 6316. - 431d09b5d5)
2009. okt. 7. 13:37
En szeretem nagyon, mindenfele tejtermeket. Meg van belole, de tele vagyok.
6316. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6315. - 8fe4afaa5f)
2009. okt. 7. 13:36
uhh, az nem sok! mondjuk én nem is tudnám megenni az aludt tejet :)
6315. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 6309. - 431d09b5d5)
2009. okt. 7. 13:33
En fel liter aludtejet ebedelek.
6314. fdóri
2009. okt. 7. 12:46
Köszönöm! :)
6313. ani001
2009. okt. 7. 12:30
Itt írja a ch-t is:)
6312. ani001 (válaszként erre: 6310. - Fdóri)
2009. okt. 7. 12:30
6311. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6310. - Fdóri)
2009. okt. 7. 12:30
szia Dóri! sajnos szénhidrátban én nem tudok segíteni, én azt nem számolom csak a kalóriát, de neten biztos lehet találni ch kalkulátort is, írd be a keresőbe
6310. fdóri
2009. okt. 7. 12:25

Sziasztok!

Szerintetek egy felnőtt férfinak aki most 95kg, (80 szeretne kb lenni)mennyi szénhidrátra van szüksége egy nap??? Asztalos, biciklvel jár dolgozni 2*40-50perc....

2009. okt. 7. 12:17

mindenki ebédel csajok?

mi finomat esztek?

én virslisalátát ettem

6308. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6307. - Noémi 23)
2009. okt. 7. 11:53

Drága, úgy sajnálom, mindig azokat bántják akik a legekvésbé sem érdemlik meg... :(

de tényleg ne is foglalkozz velük! mi szeretünk és elég sokan vagyunk :) szóval :)

6307. Noémi 23
2009. okt. 7. 11:44

töröltem őket....hányok az egésztől...


na megyek csajok mára elég volt.


puszi

6306. ircsi73
2009. okt. 7. 11:42
Noémi, ne foglalkozz a többiekkel,mi szeretünk!Töröld a naplójukat, ne is olvasd tovább!
6305. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6303. - Noémi 23)
2009. okt. 7. 11:34
igen, biztos ez a helyzet! úgyhogy próbálok türelmes lenni :)
6304. VTünde
2009. okt. 7. 11:31

Sziasztok!


Noémi, a fórum:

[link]


De Roxa naplóját érdemes elolvasni!!!

6303. Noémi 23
2009. okt. 7. 11:30
szervezeted megszokta a kcal mennyiséget és stagnál.....nehéz de el fog indulni újra.
6302. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6301. - Noémi 23)
2009. okt. 7. 11:21
nem, hálistennek föntebb nem ment, de az eddigi legjobbhoz képest még mindig több mint fél kg-val több... nem értem!
6301. Noémi 23
2009. okt. 7. 11:20
megy felfelé????:(((
6300. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6299. - Noémi 23)
2009. okt. 7. 11:13
ma már egész jól vagyok, bár a mérleg ma sem örvendeztetett meg :D
6299. Noémi 23
2009. okt. 7. 11:12
:) szijja:)))))))))))) hogy vagy ma????
2009. okt. 7. 11:12
szia Nonó drága :)
6297. Noémi 23
2009. okt. 7. 11:11
Gyümi csuszik nekem....alma, körte....zöldségból nekem is: paradicsom, retek és uborka...párolt cuccok bleeeeeeeeee.(((
6296. Noémi 23
2009. okt. 7. 11:10
zíir=zsír
6295. Noémi 23
2009. okt. 7. 11:10

Hali csajok:)


Ama alszik..vagyis aludnia kéne de kiabál nekem:))) pedig most kéne vasalnom és tergetem..kis szaros, meg röhög és kiabál:)) Imdádom:)))


Tündinek igaza van mindenki maradjon szépen a forumon mert ugy alkotunk egységet ha mineenki itt van.


Üdv az újaknak örülünk nektek...mindenkit szivesen látunk...hajrá:))


Látszik h ritkán vagyok...Roxának főzös forumja...merre is van??? mi is a címe??:)


ma vettem magamnak vitamint Multi-tabs-ot....szükségem van rá, kicsit erősödjön az imm. rendszerem:))) nem árt, max használ:) meg a fogyi azért kivitte a raktáramból a zíirral együtt a vitamint is...kis pótlás.)))

6294. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6293. - 8fe4afaa5f)
2009. okt. 7. 10:58
a gyümölcs még elmegy, bár mostanában nekem az is eléggé kimaradt, vhogy nem kívánom egyiket sem! én a reggelimhez, néha a vacsorámhoz szoktam enni retket, paprikát, esetleg paradicsomot, és nagyjából ennyi a zöldség fogyasztásom (ja meg ha párolt zöldköret vagy ilyesmi, savanyúságokat sokat)
6293. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 6292. - 431d09b5d5)
2009. okt. 7. 10:55
En amugy is sok zoldseget es gyumolcsot eszek, ugyhogy nekem nem nehez. Miotta dietazok, amit en inkabb eletmodvaltasnak nevezek, sokkal egezsegesebben eszek, sok gyumolcs, salatak piphussal, tejtermekek. Mast nem is nagyon eszek, persze csak ha nem bunozok :)), ami mostanaban mindennapos.
6292. 431d09b5d5 (válaszként erre: 6291. - 8fe4afaa5f)
2009. okt. 7. 10:52
uhh, én sajna nem, én régebben csináltam a 90 napost egy hónapig, de nekem nagyon nem jött be, a gyüminap miatt, a zöldségekkel meg egyébként is hadilábon állok!

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook


Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.