Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetés)

én végig 1000 kcl körül mozgok..ha 1200..akkor az zaba..

igen vitamint szedek..egy amerikait..+ 1200mg c-vitamint..ha elfogy a nagy doboz (még 1 hét) utána jön a femibion..

egész évben szedtem mindent..aloe gél 3 hónapig..a lugosítás 2 hónapig..volt minden:)))

pedig még fogyó hold van..délután vezetés közben pont előttem volt..vékony csík..vagy ez már a növekedés?nem tudom:S

lényeg, hogy fél kilót fogytam..hurrááá:)

Sziasztok Lánykák!

Mizu?

Én ma már megint 68 kg vok, nem is értem, pedig tegnap kb. mintaszerűen ettem...:(

Mondtam én, h. az csak a gyüminap hatása volt:( De nem maradt meg.

drága vagy köszönöm, igen, sztem jól sejted miről van szó :)

remélem holnap könnyebb lesz a bölcsibe menés!

puszi

No én dolgozom.

Jó éjt lányok és jó fogyást reggelre:)

de ugye nem haragszol meg érte?

de tényleg kevesebbet kell ezzel foglalkoznom, mivel ha lelkileg nem vagyok a topon akkor gátolom a dolgot...

viszont tényeg változtatnom kell dolgokon!

nem szeretném ennyire figyelni magam!

ezért meg is szeretnék kérni mindenkit, hogy ne kérdezzetek semmit, hol tartok mit érzek stb... nem szeretnék ezzel foglalkozni

az lesz, már most nagyon élvezem :))

jobban vagyok drága, köszönöm, bár érzek sokmindent, hol csalódosttságot, hol dühöt, hol szomorúságot, vagy mindezt egyszerre, de elfogadtam a tényt, ez van, legkésőbb tavasszal sikerülni fog, azt mondják a csillagok :)

de jó lesz neked:))))))))

Élvezd ki minden percét:)

Hogy vagy Nikikém?

sziasztok csajok!

bocsi, nem sokat voltam ma, igyekeztem elvégezni mindennel, mert most holnaptól szabin leszek!

aztán meg tanfolyam volt!

kivel mizujs?

szegényke..

én is bekemémyítettem..este nincs semmi szénhidrát..remélem túllendülök hamar ezen a stagnáláson..semmi bűnözés..mondjuk ami boldogít, hogy felfele sem ment 1 dekát sem:)

Lehet vasárnap gyüminap lesz:)

Tudod a célért mindent!!!

Nekünk munkahelyi továbbképzés lesz hétvégén és a menü amiből lehetett választani az nem volt semmi.

De holnap 5-kor már vacsora így nem fogok 6után semmit enni. Remélem szombaton sem este 8-ra tervezték a vacsit.

Óóóóó, de drága vagy!:))

Szépen együtt haladunk!:)

Na, 7végén lesz érdekes... Szombat este haverokkal közös főzöcske van betervezve, de szerintem én max. borozok, 8 után már amúgy sem akarok enni, plusz vasárnap anyósjelöltéknél szülinapi ebéd...

Andikám jó lesz az a 67kg. Meglesz hidd el!!!

Sokat teszel érte és az eredmény nem maradhat el.

Majd' felrobbantam, mert kiálltam a sort és elküldtek előbb postára, befizetni nekik a csekket:S

Aztán még egyszer sorba állni...:S Amúgy is tiszta ideg vtam már addigra.

Na mindegy, ezt is letudtam:)

Nóri jól érezte magát?:)

Ügyi vagy Andi!

Túlélted a tüdőszűrést?

Sziasztok Lánykák!

Sziasztok Újak!:)

No, képzeljétek, ma, amikor fél 4re:S hazaértem (mert tüdőszűrésen jobbra-balra küldözgettek:S), éhesen mennyit mutatott a mérleg, na mennyit???:)

67 kg-ot!!!:)

OK, OK, ez nem mérvadó, mert aztán ebédeltem meg uzsiztam meg vacsizni is fogok, de akkor is jó volt látni!:)

Sziasztok!

Üdv. Panka!

Jéghegy: a legtöbb olajon rajta van, 1 dl 820-900 között mozog sajnos:(

Szia! Én úgy emlékszem, Roxa úgy számolta, hogy 1 evőkanál 0,3 dl..de javítsatok ki, ha nem igaz:))

1 dl 700 kcl..horror:))

Kedves Lányok!

Abban tudnátok segíteni, hogy a olajat hogyan számoljátok?

Én pl. 1 tk. olajat használok ált.! Az vajon mennyi kcla?