Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetés)

Nem látványos a különbség, de persze az a legfontosabb h Te mit érzel.

Arányos a tested, izmos vagy és csinos!

De ha fogyni szeretnél, kitartás és mi itt vagyunk Neked!

Kerülgetjük egymást:(

Szia:)

No, Neked mit mutatott a mérleg? gondolom álomsúly alatt vagy...ilyenkor is kétségbe szoktál esni ;)

Vagy már az 53-at tartod álomsúlynak?

tényleg nem kevés, de nem vészes, ne kenődj el, a lényeg hogy beismerted és kész vagy tenni ellene!

kitartással menni fog, meglátod! mi meg majd segítünk :)

Háát, tudtam, hogy feljött pár kiló, de nem ennyi:( 81-et mutatott a mérleg:(

Pedig még mindig azzal ámítom magam, hogy nem ennyinek nézek ki:D

szia Tünde, de rég beszéltünk :)

gratula az új rekordhoz:)

mostanában nekem is érdekeseket mutat a mérleg, én sem értem, de sztem ez víz meg gyomortartalom függvénye... ilyen ingadozások mostmár mindig lesznek, talán ezért nem kellene mérnünk minden nap... dehát azt ki bírja ki?

megyek én is megmérem magam, ha nem jönnék vissza akkor elájultam :D

No mi történt Sziszi? Miért akartál elájulni?

Szia:)

Jó reggelt!

Itt is esett a hó, nem is kicsi.

Lányok, ma mérlegeltem. Azt hittem elájulok :(

Jó reggelt!

Én is helyzetjelentek: itt is esett kevés hó, most nem esik, de bentről úgy tűnik, nagyon hideg van és a szél is fúj:(

Csajok, a súlyom hihetetlen: 53,4 kg! Ez rekord diéta kezdete óta, de tegnap 54,1 kg voltam, tegnapelőtt meg 54,9 kg! Sokat járok pisilni, azt érzem, de mensi most közeleg...nem közben szokott a szervezet vizet vissza tartani?

Nagyon örülök ennek a számnak, el sem hittem, de már nem értek én sem semmit ...

Szép napot mindenkinek!!

Nem tudom, ki hol lakik, itt esett, és még most is esik a hó!

nagyon rossz voltam..le sem írom:)

Hétfőn belevágok, 1200 kcal 050 ch:))) legkésőbb márciusra 68 kg leszek:))

szép álmokat.

NO lányok, végül - mint már írtam, Vicus tanácsára:) - kcal-lal zártam...de ez olyan soknak tűnik...bűnös léleknek érzem magam...pedig neki meg Helennek is igaza lehet abban, h. az alapanyagcsere az tényleg az alap...

Kétkedek:) attól félek, holnapra több leszek...

Köszike, pedig valaki mintha már itt írta volna...

Mindegy, majd írok rá valamennyit...

tarhonya: 407

tejbegrízt nem találom :(

szia Mókica :)

nálam is tart még az ehetnék, ettem is... még nem számolok, majd hétfőtől!

viszont tornáztam, végre, sztem holnap majd meg sem bírok mozdulni...

Tejbegríz kalóriaértéke?

HELP!

Sziasztok!

Ma én sem tornáztam, majd talán hétfőtől, akkor már egyedül leszek itthon:) Viszont délelött bicajoztam 1,5 órát kb. Az is valami:)

Szijjasztok!

Kivel mizujs?

Nekem is ehetnékem van., de ma egy kicsit ügyesebb voltam...még egyenlőre ellenálltam a nasiknak...én is chipset kívánok sajna...:-(

A tarhonya értékét tudja valaki?

[link]

Ajánlom :)

Nem diétás, de nagyon jó dolgokat találtam itt.

ohh, engem Nikit? :)

én sem tudom mennyi kcal-ra álljak be... ezt ki kell szerintem mindenkinek tapasztalni... én 1800 körül gondoltam majd súlytartásnál, aztán majd kiderül, egyébként ingadozások úyis lesznek