Hasedzésnél ez mitől függ? (beszélgetős fórum)

Ha a ferde hasizmokat hanyagolod, akkor nem veszik el a homokóra. Mondjuk, ha figyelembe vesszük, hogy mindenkinek ott vannak a kockák, csak a legtöbben némi (vagy jóval több) hájjal rejtegetik, akkor a kérdés teljesen irreleváns :)

Én az a fajta homokóra vagyok, aminek a tetején és az alján is van homok! 😀

Kivéve ha edzéssel gyönyörű kerek csípőt, feneket formál magára, izomból ami szép feszes, a zsír az csak plötty.

Igen, vannak olyan gyakorlatok, nem igazán hasizom gyakorlatok, amitől fiús lesz az alakjuk. Kiszélesedik a derék. Nekem mikor láthatóak voltak a kockák sem tűnt el a homokóra, sőt. Mivel a mellkasom, csípőm szélesedett hangsúlyosabb lett a derekam karcsúsága. De ehhez személyi edző kellett, aki szólt hogy mit miért csinálunk és mivel nem versenyre készülünk vannak "fiús" gyakorlatok amiket nem csinálunk. Pl így maradt meg a mellem is.

Vannak ilyen oldalsó has gyakorlatok. Ha azokat valaki csinálja akkor elkerülheti hogy eltűnjön a homokóra forma vagy pont ezek okozzák hogy eltűnik?

Igen. Mindent meg is teszek, hogy ne legyen kockás a hasam.

Viszont rengeteget kell egy ilyen hasért tenni, szóval ha ez a szempont az edzésre való elhatározás miatt fontos, akkor felesleges aggály.

Már akinek tetszik a kockás has.A férfiaknak is csak kevésnek tetszik az olyan nő.

Igen mert a sok edzéstől az a részük is megvastagszik, megerősödik. Eltűnik a derekuk konkrétan.

Továbbá honnan lehet tudni (ha esetleg edzőteremben vagy strandon látok kockás hasú nőt), hogy a kockásodás előtt milyen volt az alakja?

Szerinted az átlagos mezei Hoxázó hány kockás hasú nőt lát?

Azt vettem észre hogy annak a nőnek, akinek nagyon kockás a hasa annak mintha eltűnne a homokóra alakja. Ez minden esetben így van?