Ha a hasunkból szeretnénk fogyni, valóban a futás a leghatékonyabb? (tudásbázis kérdés)
Ha az Avon Clinical Lift and tuck Professional Body Shaper-re gondolsz, akkor inkább felejsd el a dolgot. Szinte semmit se ér, 2 tubussal magamra kentem, semmi változást nem láttam.
Többen mondják, ha valami krém egyáltalán javithat a helyzeten, az a Vichy krém, de az baromi drága, arra már nincs pénzem most.
Olvastam hogy akármit csinálhat az ember ha nincs egy helyes testtartása,vagyis ha kihúzom magam akkor idővel lesz változás!Azóta is görnyedek néha és persze hogy hurkám van.......
hát az az igazság én avonnal nagyon nem vagyok megelégedve.. de te tudod!
Jővő héten, megyek, a kozmetikushoz megkérdezem tőle, mit ajánl. Az Avon-nak olvastam ilyen feszesítőt, de az nagyon drága.
A ggyszertában kapható készítmények is jók szerintem, én ugyan narancsbőrre használtam azokat, de bejött. De talán tényleg egy szakember jobban tud segíteni. Sauna, masszázs, stb.
én a helyedben megpróbálnék krémeket, de nem boltban vásároltat, legalábbis nekem ezek a bolti dolgok nem használtak és nagyon drágák. többet érsz vele, ha a kozmetikusoddal beszélsz, és az infraszauna is nagyon jó bőrfeszesítésre is a fogyasztás mellett.
Annyit szerintem, nem fogok fogyni!:)) Nem lóg a "térdemig a hasam, de nem is kőkemény. Van egy szép nagy "hurkám". Sajnos, mindig is volt. Szegény nagy fiam is ilyen "tipusú kövér", mint én. Pedig a férfiakra, inkább a "sőrhasas-típus" a jellemző!
Szerintem a felules a legjobb es azzal egyideuleg a futas is.
nem tudom mennyire sok bőr marad, ha fogysz. szerintem nem jó rá, bár nagyon erős a krém, de elvileg ezen inkább a hasplsztika segít.
az csak az alsó izmokat fogja megerősiteni, attól nem ég le a háj:( Azért kell valami cardió edzést csinálni Pl a futás nagyon jó!!!!
Kösz!! Ez határozott volt és mérgező!:)))
Ez a feszesítő krém jó? Én negyven éves vagyok, 110 kiló, 2 gyerek szültem. Az alsó hasam nem leányállom. De, fogyini akarok. Ha nem csinálok semmit, csak diéta, akkor, gondolom, mégrosszab lesz a helyzet, tehát tornázni kell rá. Szerintetek nekem érdemes feszesítő krémet vennem, segít az már nekem valamit?
Nekem is nagy a hasam és le szeretném adni.
Nem.Hasizom gyakorlatokat végezzél.
mindenképp előbb le kell dolgozni, ami lerakódott! az pedig csak sporttal lehetséges és az élvezetesebb is, mert úgy kikapcsol és úgy elfáraszt, mint a sicc!
mindenkinek javaslom, hogy fokozatosan kezdjen el futni, mert borzasztó káros lehet!!! én imádok futni, ezért gyorsan túlzásba vittem és térdizomgyulladásom lett. nem olyan jó érzés. 4 éve volt, azóta sem bírom, csak padon. tehát a legfontosabb: fokozatosan!!!
Apum tesitanár és squash edző, ő mondta, hogy ha megszakadok, akkor sem fog lemenni a hasam csak a felülésektől és préstől, ahhoz futni is kell... kipróbáltam, igaza volt...
próbáltam, hogy feszesítőkrémmel bekentem, rá a folpackot körbe a hasamon. rá 3 naci, 2 póló 2 pulcsi, 25 fokban 6km-t futni, gyilkos nagyon, de megéri :o)) esetleg ha utána még bírom, uszi: 3szor 4szer 10 hossz úszás majd 10 perc szauna. utána elmegyek sportmasszőrhöz, és örülök ha nem alszom el hazáig, de utána itthon tuti alvás van reggelig :o)
Nekem az "alsóhasam" nagy. A hasprést pedig nem erre találták ki. Erre, a részre "ható" gyakorlatok nekem baromira nehezen mennek!:(((
Lehetm, hogy nekem a futás lenne jó, de az meg nem megy!:((
ez a kígyó sajnos ismerős..
attól is félek, mert annó sokaktőól hallottam, hogy ilyenkor rengetegen nekiállnak felülésezni, de ugye a zsir megmarad, az izom pedig alákerül. inkább szálkásítani kellene, mert ha már alatta van az izom, sokkal nehezebb a zsírt leadni - hogy ez mennyire igaz, nem tudom.
van egy eb fitness bajnok ismerősöm, aki azt mondta,hogy ha feleslegünk van a hasunkon (főleg, ha tetemes mennyiségű), akkor mindenképp futással és ugri-bugri aerob mozgással kell kezdeni az edzést. a hasprés, meg a felülések nagyon jók, de nem égeti a zsírt, hanem erősíti a hasfalat.
az én derekam körül azóta is van egy kígyó... ;)
én is. máshol végülis okés - a hasammal megy a harc mindig..
én semmit pillanatnyilag, de szeretnék a hasamból fogyni:))
Sziasztok!
A hashoz itt ezen az oldalon van egy jó cikk 6 hét alatt szexi has, vagy valami hasonló. A mozgás és fitness 2. oldalán.
De ha a hasra szeretnétek tippeket, ezen az oldalon van egy pár: [link]
Én minden este futni járok már egy hete és diétázok is mellette. Szerintem már látványosan csökkent a hasam mérete.
Szerintem diéta, futás és hastorna. Ez együtt jó, mert a diétával és futással csökken arányosan a zsír mindehonnan, a hastornával csak alakítani és erősíteni lehet. Amikor lemegy a sok zsír, akkor látszik csak a torna eredménye.
További ajánlott fórumok: