Gyümölcs mix recept
15 perc
Zsírszegény
A Gyümölcs mix hozzávalói:4 db banán
3 db kivi
1 db alma
cukor izlés szerint
2 egász tojás
tej (izles szerinti mennyisegben)
A Gyümölcs mix elkészítési módja:
A gyümölcsöket megpucóljuk, és kissebb kockákra vágjuk , bele tesszük egy edénybe és krumpli törövel összetörjük ( aki pépessebben szeretné gyümölcs turmixba is össze lehet keverni) de krumpli törövel egyes gyümölcs darabok egybe maradnak, és ízlésessebben fog kinézni. Majd hozzá adjuk a két tojást és a tejet (nem muszaly) s keverjük mig habos lesz...
Akár más gyümölcsökkel is lehet növelni az adagot.
Ajánlom azoknak akik edzenek, kondi terembe járnak (nekük protein porral dusítva),de diétázoknak is jó, nekik kevesebb cukorral.
Kategória: Turmixok receptjei
A receptet beküldte: 852308703c, 2008. jún. 22. 21:15
A gyümölcs mix elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.