Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Gyengeség, kimerültség - milyen vitamin használhat? fórum

Gyengeség, kimerültség - milyen vitamin használhat? (beszélgetős fórum)


1 2
2012. aug. 3. 11:23
Itt a szerzon! Rengeteg zöldség-gyümölcs minden mennyiségben!
2012. aug. 3. 11:21
almaecet mezzel vizben feloldva nagyon jo,tovabba vmi b vit keszitmeny,legalabb 50 mg legyen.jo egeszseget kivanok neked!
56. f64f0d9a69 (válaszként erre: 55. - 1c92396beb)
2012. febr. 15. 11:42
Jó egészséget kívánok nektek!!! :D
55. 1c92396beb (válaszként erre: 54. - F64f0d9a69)
2012. febr. 14. 15:39

Én vérvételen voltam D vitamin szűrésen. Nagyfokú hiányom volt. Akkor kaptam a D vitamint és a Ca-t is.

Amikor már értékhatáron belül voltam. (Kontroll vérvétellel állapították meg), utána jött össze a baba.

Az első három hónapban szedtem Femibiont, de utána már nem volt szükség. Aki cukormentes életet él, annak nincs ami elvonja a szervezetéből a vitaminokat. Magneziumot szedek, de a vas és folsavat néha szedek, a laboreredmény nem indokolja az állandó szedést, viszont mivel a D3 vitamin szintem még labilis, ezért szülés után vissza kell térnem a szedéséhez.

54. f64f0d9a69 (válaszként erre: 52. - 1c92396beb)
2012. febr. 14. 15:23

Szóval egy kismamának hasznos a kismama vitamin és a sok kálcium-magnézium, hogy ne romoljon a fog és ne legyen csontritkulás.

Számomra furik az ismereteid...

53. f64f0d9a69 (válaszként erre: 52. - 1c92396beb)
2012. febr. 14. 15:15
Nekem ezekről egészen más ismereteim vannak, mint neked. Már elég régóta gyűjtöm őket.
52. 1c92396beb (válaszként erre: 50. - F64f0d9a69)
2012. febr. 14. 15:09

Viszont ha valakinek petérési gondja van, vagy inzulin problémája, arra kiválló.

Én fél évig szedtem ilyen nagy adagban, melléje nagyon nagy adagban a D3 vitamint, és így jött össze a baba, és jöttem helyre az inzulinrezissztenciából, úgy, hgoy előtte csak lombikot javasoltak, és két babám is elment a magas inzulinszint miatt.

Abban egyetértek veled, hgoy a Magnéziumot kiüti, de valamit valamiért. Most meg csak magnéziumot szedek a terhesség miatt, de szülés után újra D3 vitamin és Calcium.:)

51. b235ac96d5 (válaszként erre: 1. - Csajszi0319)
2012. febr. 14. 15:09
A vércukrod rendben van? Ha alacsony, okozhat hasonló tüneteket:)
50. f64f0d9a69 (válaszként erre: 37. - 1c92396beb)
2012. febr. 14. 15:04

Ez nagyjából van csak így. Pl. nem jó ilyen nagy mennyiségben szedni a kálciumot önmagában, mert ami egyensúlyban tartja a szervezetben, az a magnézium. Nem engedi a felesleget lerakódni az ízületekre, érfalakra pl.

Az egyensúly a fontos! Ha egyvalamiből tartósan sokat szedünk, a többi kiürülésével járhat.

Nyáron ott a sok napsütés, de télen ha nem vagy eleget a napon nem árt a D vitamin mellé. Én ilyenkor Ca-Mg D3 készítményt használok, de főleg azért, mert már régen voltam elsőbálozó! :))

2012. febr. 14. 11:52

Én ilyenkor télen mindig csíráztatok. Nem nagy befektetés csíráztató edényt beszerezni. A műanyag három szintes 800 Ft volt 3-4 évvel ezelőtt. Nekem kettő is van, hogy folyamatos legyen az ellátás. A magok is elérhető áron vannak kiszereléstől függően 100-400 Ft. A nagyobb csomag akár egész szezonra elegendő. Rengeteg vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, enzimet tartalmaznak. Soknak van antibiotikus, gyulladásgátló hatása. Emellett lugosítanak is. Mi nagyon szeretjük a retekcsírát, a lucernát, a napraforgót. Ezeket nagyon könnyű csíráztatni. A búza akármilyen egészséges is, sajnos nem a kedvencünk... kicsit rágós :). Szeretem a rukkolát, a hagymát is, de ezek kényesebbek...

Szinte minden étkezéshez fogyasztjuk. Reggelihez, szendvicsbe, salátába keverve. Finom...

48. 1c92396beb (válaszként erre: 47. - Db78bacc4f)
2012. febr. 14. 11:30
Azon nem csodálkozom. Ha híreket olvasol, vagy ha csak a szomorú magyar valóságot hallgatod, látod, már attól kimerülsz.
2012. febr. 14. 11:21
Én azt vettem észre, hogy a fáradságom sokszor nem vitaminhiánytól függ, hanem pszichés.
46. 1c92396beb (válaszként erre: 45. - Gavrilo1)
2012. febr. 14. 10:50

Én pl. C vitamint évek óta nem szedtem, mégsem voltam sem influenzás, de még meg sem fáztam. Helyette narancsot, grapefruitot eszek, nyáron meg rengeteg saját termesztésű bio paprikát.

A D vitamint télen fontosabbnak tartom mint a C vitamint.

45. Gavrilo1 (válaszként erre: 43. - 1c92396beb)
2012. febr. 14. 10:45
konkrétan természetes alapanyagból készített vitaminkészítményekre pl. citrusfélékből kivont C vitaminra. Van választék, csak gondosan el kell olvasni a cimkét, és informálódni a neten a cégről amely gyártja.
2012. febr. 14. 10:27

Elegendő alvás, mozgás (pl. séta) a szabadban-természetben, elegendő folyadék (víz és nem üdítők..), zöldség-gyümölcs.


Immunerősítésre csipkebogyó teát szoktam inni, az c vitamint is tartalmaz.


Persze az is kell, lelkileg rendben legyen az ember.

43. 1c92396beb (válaszként erre: 42. - Gavrilo1)
2012. febr. 14. 10:04
Milyen természetes dolgokra gondoltál?
42. Gavrilo1 (válaszként erre: 32. - A14deb9047)
2012. febr. 14. 09:18
Mert a gyógyszertári mű vitaminokat szedni valóban fellenség, de óriási választékban vannak természetes termékek.
41. Hedi13
2012. febr. 13. 21:11
Szia! Gyengeségre, kimerültségre nagyon jó a B12 vitamin, nincs ismert mellékhatása. Érdemes olyan készítményt választani, amiben nagyon nagy a hatóanyag tartalom. Én szedtem korábban (vérszegénység mellett) és nekem hatásos volt, csökkentette a nagyfokú gyengeség érzést.
2012. febr. 13. 16:39
:-)
39. 1c92396beb (válaszként erre: 38. - 888efd6baf)
2012. febr. 13. 16:21
:)
38. 888efd6baf (válaszként erre: 37. - 1c92396beb)
2012. febr. 13. 16:21
Nem mondtam, hogy d vitamin nélkül beépülne.Azt sem, hogy cukorral együtt kel szedni.
37. 1c92396beb (válaszként erre: 36. - 888efd6baf)
2012. febr. 13. 16:15

Én 1500 mg Ca-ot szedtem, de az sem épül be D3 vitamin nélkül.

A cukor pedig egyensen elvonja a Ca-t a szevezetből.

36. 888efd6baf (válaszként erre: 35. - 1c92396beb)
2012. febr. 13. 16:12
Sőt, a kalcium sokkal fontosabb. Napi 1000mg-ra van szüksége a csontoknak, egy magyar ember átlagosan napi 600-at sem fogyaszt. A csontokra pedig nagyon oda kell figyelni.
35. 1c92396beb (válaszként erre: 33. - Anitaaa03)
2012. febr. 13. 16:06

Kell hozzá a D vitamin, amúgy meg másra tényleg nincs szükség, ha nem eszel cukros dolgokat, mert a cukor az ami kivonja a vitamint a szervezetből.

Illetve ha nem fogyasztasz Ca dús termékeket, mert éppen ételallergiád van, akkor nem árt a D3 vitamin mellé a Ca.

Ha meg nem eszik az ember májat vagy elég húst, akkor a vasat is kell pótolni, de amúgy ha normálisan kiegyensúlyozottan táplálkozik, akkor nem kell multivitamin.Ebben egyetértek veled.

34. 5bfba16667 (válaszként erre: 32. - A14deb9047)
2012. febr. 13. 15:50

Nekem meg 4 orvos felmenőm van, és mind szed vitamint. Na bumm...

Szerintem sem elég a téli gyümölcs-zöldség-mozgás kombó, a legtöbbeknek. Ha másért nem is, legalább magunkat nyugtatjuk azzal, hogy igyekszünk MINDENT megtenni/megenni:DDD, az egészség érdekében.

33. Anitaaa03 (válaszként erre: 32. - A14deb9047)
2012. febr. 13. 15:44
ha nem szedünk vitamint akkor meg tényleg legyengülünk.a zölsdég gyümölcs kevés főleg télen:(
2012. febr. 13. 15:39

Két egyetemet végzett barátnőm van: az egyik kémikus, a másik gyógyszerész. Egyikük sem hajlandó semmiféle multivitamin-félét (stb....) szedni.

Azt mondják, ők tudják, mi van benne...

31. 888efd6baf (válaszként erre: 27. - Anitaaa03)
2012. febr. 13. 15:20

Sok a félreértés azzal kapcsolatosan. Pl. a patkányméreg szintetikus. A gyilkos galóca meg természetes.

Mindkettő kiválóan öl.


Arra próbálok utalni, hogy hányavetin kezelik az emberek a "természetes" dolgokat. Azok is hatnak, azok is lehetnek veszélyesek stb. Hányan isznak l. fogamzásgátló mellé nyugtatóteát? Sokan, mert természetes. Aztán csodálkoznak, hogy terhesek lesznek, mert a nyugtató teák legelterjedtebb hatóanyagai semlegesítik a fogamzásgátlót.


Óvatosnak és körültekintőnek kell lenni.

30. 5bfba16667 (válaszként erre: 28. - F64f0d9a69)
2012. febr. 13. 15:16

Hát igen, szerintem sem haszontalan :)


Persze, biztos változik az ára. Sőőőt, ezer százalék, h most drágább, mert én múlt szeptemberben vettem az utolsót.

Huh, hát amit Te szedsz, még brutálisabb árú.. És ha emellett még kell szedni mást is, akkor -- Hm, miért ezt szeded?:) Mit szedsz, megtudhatom?

29. 5bfba16667 (válaszként erre: 26. - 888efd6baf)
2012. febr. 13. 15:13
Szerintem elég sok mindenhez nincs szüksége a szervezetünknek, ehhez viszont az enyémnek van, hogy ne hízzak, és mégis annyi energiám legyen, ami sokszor két embernél sincs meg. Hát, nekem tökéletes. Semmi negatív tapasztalatom nincs vele kapcsban:)
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook