Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással! (beszélgetés)

Szia!

A lényeg hogy felfelé ne menjen :)

Én naponta eszek 3x1-et.Én reggelente evés után eszem,nehogy erös legyen az üres gyomorra.De utánna étkezések elött kb 30 percel,egy nagy pohár vizzel :)

Oké,mindenképpen megirom a tapasztalataimat.Egyébként annyit már tudok neked irni,hogy miota eszem egyáltalán nem érzek éhséget. :) De ezt még nem mondom 100%-ra hogy ettöl van.

kor 7végén még iszom a teámat, aztán várom a tapasztalataidat:)

Étkezés előtt kell bevenni vagy hogy? nekem van most zabkorpa tablettám, étkezések előtt fél órával kell bevenni, de nem érzek semmi különbséget...

Szia Vicusunk!

Köszönöm,de ezt is Ti mondtátok nekem,igy nektek köszönhetem :) :D

Én megmondom öszintén hogy ha megérzem a zöld tea illatát elkap a hanyinger.pedig nagyon szerettem.Viszont a gyüminapon megutáltam :S

Igy tegnap voltam a gyogyszertárban,és ezt ajánlotta a csaj.Voltak ennél drágább dolgok is,amik tán segitenek a fogyásban,de azok mint ilyen kevert vmik voltak.Azt mondta a csaj inkább ezt vegyem,mert jo és nem lesz baja a szervezetemnek töle :)

Én most megprobálom ezt,aztan hátha jo lesz :D

jujj most nézem!

Tényleg bocsi!

Nívea gyümizik... van amikor megkavarodok egy picit.. :)

Acska ma gyüminapozol?

Hírtelen azt hittem!

Bocsi ha nem !:)

Na itt vagyok..

Acska drága te most fogd be a szemed! :))

Almás pitét sütök,most sül..:)

Ha kész lesz, felrakom a receptet képpel!

Köszi, megkaptam!:)

De figyu, én is gondoltam már erre, viszont elvetettem, mert én minden nap többször iszok szálas zöldteát... Szerinted a kapszula jobb?

Nekem a tea eddig elég jól bevált éhségcsillapítónak, de most egy ideje vmiért nem annyira...

Sziasztok,csak bekukkantottam,nem tudom mikor tudok megint írni..A tegnapi gyümizés jó volt ugyan,de most kicsit elég is belőle egy darabig..

Próbálok visszaolvasni hogy képben legyek..

No, megvolt nekem is az ebéd, olyan tele lettem, nem is bírtam megenni az összes husit, amit kiporcióztam magamnak:)

Viszont tök gáz, hiába vok tele, a szemem még kíván egy halom mindent...most márcsak ezért sem csinálok sütit, mert tuti megenném...így is küzdök magammal, h. ne nassizzak kekszet vagy zabfalatot... Ki kell bírnom uzsiig!!! Plusz nem szabadna vacsiznom, mert este megyünk át többen bnőmékhez, ott meg borozgatni "kéne"... Csak én inkább az ivászatról mondok le, mint az evésről...nem tom...

huhu hol vagytok?

Ja, biztos ebédeltek :)

Nem kell hozzá nagy szakértelem!:)

Követed az utasításokat és neked is sikerülni fog!:)

Na csajok,akkor nem csak én járok éjszaka klotyeszra.

Megvolt az ebédem,3 kicsi 2x sült felvágottal sajtkrémmel és retekkel.Olyan finom lett :D Meg föztem epres teát,de az még nagyon meleg.