Fogyjunk együtt karácsonyig!!!!! (beszélgetés)
Igen, gyerek mellett már nem egyszerű bármiben is belekezdeni. De vannak szép ellenpéldák. Nekem is van egy nagyon jó ismerősöm aki két pici gyerek mellett jár fősulira, és 4 felett átlaggal zár. És a gyerkőcök sincsenek elhanyagolva sem a háztartás. Szoktam is neki mondani, hogy erről könyvet írhatna, én biztos megvenném.
Jaj, én letudtam a tanulmányaim javarészét még gyerek előtt. A nyelveket külföldön tanultam, úgy hatékonyabb volt és egy csomó dolgot megtapasztaltam, ami más élőben, mint hallomásból. Tanulni tanultam munka mellett, de a diplomamunkáim mind a munkámmal kapcsolatosak voltak. Így még könnyebb is volt, mint amikor csak könyvből tanultam valamiről, de gyakorlatban még nem találkoztam vele.
Szóval gyerek mellett még nem próbáltam, most tervezem, de éppen ezért hezitálok, mert sokkal nehezebb beosztani az időt, még akkor is, ha nem köt a munkám irodához.
Nah, abba inkább nem is gondolok bele! :D Minen elismerésem a Tiéd!
Akkor el tudod képzelni, hogy milyen lehet gyerek és munka mellett tanulni. Így megvan a motiváció, hogy most húzz bele, amíg ilyen "könnyű" :D
Szép jó reggelt Mindenkinek!
Beverly, Tündike - angolul tanulok. Nem egyszerű így munka mellett, aki már csinált hasonlót tudja miről beszélek.
Fél tízkor jutottam el a háziig. De a mai órát lemondom, mert alig aludtam 3-4 órát, és teljesen kész vagyok! Inkább bevállalok a jövő héten kettőt!
Hogy nekem milyen igazam volt, mondtam én, hogy neked ebben már rutinod van, nem jelent rád veszélyt egy plusz vacsora! :))))
Még az is lehet, hogy jót tesz, mert egy picit megzavartad a szervezeted és könnyebben enged a súlyodból majd.
Ez igaz, az inzulinrenzinsztenciának egyáltalán nem tenne jót, ha magában könnyen felszívódó szénhidrátot ennél napjában sokszor.
jó reggelt Mindenkinek! büszke vagyok magamra, a tegnapi stratégia bejött,a súlyom maradt az ünnepi vacsora ellenére 64 kg!Sibetti mit tanulsz? ha szabad kérdeznem?Beverly és Mohika ?nektek jó dinnyézést :) sajnálom,h nem csinálhatom veletek,mert az inzulinrezisztenciával sajna nem ehetek egész nap dinnyét,pedig jó lenne :) de lélekben veletek leszek :)
szerintem próbáld ki,hogy minden falatot 30szor megrágsz,én kipróbáltam,meg fogsz lepődni,hogy milyen kevés kaja után már teli érzed magad.bár én is ugrálok kaja közbe,de én addig is rágok :)ezt több szempontból jó:1. a nyáladdal kezded meg az emésztést,2. az ízeket így érzed meg igazán 3. szó szerint elfáradsz már evés közben :) 4. sokkal kevesebb étellel jól laksz. ha főzeléket csinálok,akkor húst is eszem mellé,mert ugye a főzeléket nagyon nehéz sokáig rágni :) a leveseknél meg már megszoktam,h csak egy merőkanállal ehetek (normál,nem nagyüzemi merőkanállal :) bár az igazat megvallva én már leszoktam a kétfogásos kajákról,az nem a diétázó embernek van kitalálva :(
Amit nem feleznék le semmiképpen az a hús, tojás. A többiből meg csak annyit egyél, amennyit nagyon muszáj, hogy ne und meg a húsokat :)
És igen kapkodva többet eszel de ne külön egyél velük de nyugodtan:)
Én is felezéssel kezdtem a kilók olvadtak le rólam.Mondjuk nagyon nagy súllyal kezdtem.Mindent ettem müzlistál volt a főzelékes és a leveses,kistányér a többi.A család nem elfogyasztott kajáit tedd el másnapra.Megeszed reggel vagy bármikor de ne étkezésed után.Te sem vagy szemetes!!!Én volt hogy írtam hogy amikor semmit nem ettem (úgy gondoltam)Mit csipegettem össze.Asztalleszedés,mosogatás,hűtőbe pakolás közben.Meglepően és durván sok volt.2011-óta ezt nem csinálom.Megtanultam kevesebbet főzni,a maradékot elteszem.Sok sikert hajrá bosiv!!!
Mondjuk az ebédet lehetne felezni,pl. úgy, hogy nem eszem meg a kedves család el nem fogyasztott kajáit (hú de kár lenne kidobni-felkiáltással). Szerintetek, ha gyorsan bekapom az ételt, akkor többet is eszem? Mert ilyet is hallottam és tényleg seperc alatt bekapok mindent (mert különben a b. családot nem tudnám elég gyorsan kiszolgálni).Egyek külön, de nyugisan? A felezés holnaptól biztos!
Csajok túl vagyok az ezüstlakodalmi vacsorán,levest ettem,egy kis húst köret nélkül,de a tortából is muszáj volt ennem :( de isteni volt! de nem minden nap van ezüstlakodalma az ember bátyjának :) holnap megint odafigyelek.
a tornát elhanyagoltam,mert helyette sarlóztam a kertemben,majd össze szedtem a gazt,több mint fél óra volt,ráadásul a lányopm déli alvása alatt,szóval égettem a zsírt és izzadtam is:)kitett ez is egy Tatarek R edzést :)karra gyúrtam és combra :) szép álmokat mindenkinek:)
üdv köztünk Bosiv! itt mindenki mást és mást próbál ki,ezért ilyen jó ez a kis csapat :) mit szólnál ha a kaja mennyiségedet megfeleznéd? ez is egy jó stratégia,így nem vonsz meg magadtól mindent,de mértékkel eszel,és így a gyomrod szépen összébb megy :)
Én is csatlakoznék a fogyni vágyókhoz! Nagyon szívesen vennék ötleteket, tippeket. 15kg-tól szeretnék megszabadulni. Sosem volt súlyproblémám, de az utóbbi egy évben a munkámmal kapcsolatos stresszt esti evészetekkel vezettem le és a következmény nem is maradt el. Már vagy két hónapja felhagytam a hűtőfosztogatással, de a háj meg sem rezdül. Naponta kb. egy órát sportolok(nem túl intenzíven, de folyamatosan). Nem szeretem az édességet , soha nem csábít, se süti, se fagyi, se csoki. A másik, amivel a világból ki lehet kergetni: a saláták. Az utóbbi két hónapban igyekeztem megszeretni, de a jó kis sebektől eltekintve, amik az undortól kiverték a szám szélét, hát...nem sikerült megbarátkoznom velük. Ha van tippetek, várom!
Nah, hazaértem. Tornáztam BA: Nyerj időt DVD-re és most próbálom összeszedni magam, mert még tanulnom is kéne! Szép estét Nektek!
Ok, akkor csináljuk együtt. Reggel nekem lehet, hogy nem megy a hideg dinnye. Vettem pár szem ringlót erre az esetre.
Sziasztok! Megvagyok sok a meló és nagyon fáj a pocim:( Azok a piros betűs napok.... A mérleg is többet mutatot ma reggel de szerintem visszarázódik a súlyom. Na pláne a dinnyézés miatt.Picit tekerek azért.Jók legyetek!
Nekem oké a holnap és a holnapután is! Hajrá!
Sziasztok!
Itt vagyok ám én is, csak ahogy jósoltam ma őrület van a melóban! Kéééééész vagyok!!!!
Mohik, úgy gondolom, hogy előre hozom a dinnyenapot holnapra és talán holnap utánra.
Te mikorra tervezed?
Nem is kell mártír módjára látványosan fogyózni, igazad van. Neked meg aztán tényleg lement már a nagyja. Így egy ilyen kis plusz vacsora, főleg sárgadinnyéből bele kell, hogy férjen.
hát most én se méregettem:( ettem egy csomó sárgadinnyét,de ezt kipisilem:) de valami olyat akartam enni,hogy a vacsinál ne legyek mindent elutasító vendég :) na majd holnap reggel kiderül a mérlegelésnél :)
Régen, én sem vacakoltam magamnak vele. :D
Na, akkor ez is megoldva! :) Én magamnak nem kockázom fel! Néha, lehet nem ártana! :)
Nagyon jó!
Ha nem robbantod szét magad valami tripla edzéssel vagy nem eszel olyat, ami a szokásosnál lassabban vándorol át rajtad, akkor biztosan menni fog az mostmár lefelé :))
Jaj, de nekem itt van egy ovisom "szabadságon", akinek amúgyis felkockázom, mivel így nagyon az esély, hogy mancsolás nélkül meg tudja enni. Felkockázva meg már nem kell a héjával foglalkozni, csak feldobni a mérlegre; már, ha valakit érdekel, hogy mennyi az az annyi. Engem szokott.
További ajánlott fórumok: