Fogyi - Egy jó kis csapatot keresek, akik elszántak (beszélgetős fórum)

Sziasztok,

Bár én már 4 hete fogózok, csatlakoznék én is a fogyi csapathoz. Preferált fogyimódszerem a Norbi Update, bár erősen szűrve, és átalakítva rám. De lisztes, krumplis, cukros dolgokat nem eszem.

Kerülöm a 3-as kódú kajákat, sok gyümölcsöt eszem, és sok folyadékot iszom. Igyekszem minél több napon mozogni. még egy 8-10 kilótól szeretnék megszabadulni.

Szia

Én is úgy vagyok vele, hogy a ch (szénhidrát) ne nagyon szerepeljen a diétában. Én atkinsozom, végeredményben ennek pont ez a lényege.

Nem eszem semmi liszteset, cukorsat, rizst, krumplit.

Salátákat, húst, tojást, halat eszem... 2-3 nap alatt átáll aszervezet és megszokod kenyér nélkül és a köret is fini lesz salátának.

De azt tanácsolom, ha elfogadod, hogy lassan szokj hozzá a ch elvonáshoz, különben sok lehet a kellemetlenség. Fejfájás, éhség, zabálási kényszer, szédülés! Ja és igyál nagyon sokat, mert az segít, hogy a szervezet jobban viselje a megpróbáltatást. Szóval nem csak az éhséget csillapítja

Sok sikert!

Sziasztok! Nekem nem csak esztétikai,hanem egészségi okokból kifolyólag is le kellene fogynom 15-20 kg-ot. Már sokféle diétát kipróbáltam,először fogyás, utána 2-3 kg visszahízás! ( persze plusszban a leadottkilók és +)

Most egy ismerős orvos, azt tanácsolta,felejtsem el a szénhidrátokat! Ti ezt,hogy csináljátok?

Szia! Én csatlakoznék szívesen...a paramétereim hasonlóak a Tiéidhez, csak egy kicsit idősebb vagyok.

41év/165cm/83kg

Te milyen módszerrel szeretnél fogyni?

Csak kitartás! Karácsonyra meg is lehet! Szép ajándék, nem :)

Új ruhatárt akkorra!

Sziasztok!

Elegem van! Elmentem egy kirakat előtt és jó megnéztem magam (nem mintha nem lenne otthon tükör). Hááát... Szép kis látvány.

164 cm és 82 kg. Most álltam rá a mérlegre.

Addig küzdök, amíg 62 kg nem leszek.

20 KILÓTÓL KELL MEGSZABADULNOM!!!! HUHH