Egy újabb fogyizós fórum ahová nagyon sok mindenkit várok!!! (beszélgetős fórum)
Erre a módszerre magamtól jöttem rá. Egyik napról, a másikra váltottam. Addig amíg el nem kezdtem minden nap ettem az édességet, jöttek is a kilók rendesen. Mikor már 41-es szoknya kellett akkor azt mondtam elég volt. Már másnap semmi édesség és sok torna. Nekem is elég vacak a gyomrom és nemigen venné be a sok diétás receptet sem. Egyszer próbáltam de egy pár nap után már kifele jött a savam, nem bírtam.
Nagyon ügyes vagy, gratulálok!
Sok mindent csinálsz pedig,talán az anyagcseréddel van a gond.Kivizsgáltattad már magad?Esetleg pajzsmirigy?
Nagyon jó módszer amit csináltál,én is ennek a híve vagyok,nem pedig a fogyinak,azért adtam ezt a címet a fórumnak mert így talán többen jönnek.Nálam is az életmódváltás a favorit.És van eredménye,heti 4-szer tornázom,este 6 után nem eszem.Neked pedig gratula!
Engem a RR legújabb lemeze piszkál, meg kéne szerezni valahonnan.
Kikészült a gyomoros a Norbi fajta rendszertől?Hogy hogy?Tőled hallom most először.A norbi rendszerének épp az lenne a lényege,hogy a gyomros bírja és h ne keljen lemondani semmiről se.
Hát hallod te most egy nagyon bonyolult dolgot kértél tőlem ugyanis nem mértem le magam centibe.viszonyitás képpen viszont ott vannak a fényképeim.Jók a Norbi dvd-k.kezd a duci tréningekkel,később pedig kipróbálhatod a Kiképzést!Nekem az vált be.
igen,nekem is csak ez segít mivel ezt belehet tartani!Nem kell lemondani semmiről se,ha nagyon kell vmi meglehet enni csak nem mindegy mikor!Az életmódváltás pedig nem szab annyi korlátot!Ráadásúl a fogyi után az ember mindig lepunnyad h ok,megvolt és elkényelmesedik ezért én is úgy gondolom,hogy ez a legjobb.
Én meg régen Atkinseztem és 3 hónap alatt 11kg-ot fogytam, most próbálom jan 1-től és összesen ha 5kg lement akkor sokat mondok, mondjuk nem mindig tartottam be. Így én se fogyizni akarok, csak megváltoztatni az étkezésemet. Bár már régóta csak teljes kiőrlésű liszttel rántok, habarok és próbálok minden egészségeset kipróbálni és megtartani. Kenyeret mi már csak hírből ismerjük max teljes kiőrlésű! Ja és hetente 3x járok aerobikra /szeptemberben lesz 1 éve/ és ha van még energiám akkor jógázok is.
Persze hogy szabad!Gyere csak! :-D
Sziasztok!
Nekem van egy jó és bevált módszerem, minek segítségével 2 hónap alatt 10 kg-ot fogytam.
Mindent ettem, de a cukrot és a süteményeket teljes egészében kihagytam az életemből, ja és persze még összejöveteleken sem ittam egy korty alkoholt sem. Persze mindehhez kellett a rendszeres, legalább heti 3 alkalom torna és este 6 után semmi evészet. Ezzel egyáltalán nem kínoztam magam, nem kellett semmilyen fogyókúrát követnem és könnyen hozzászoktam. Egy ideig még korgott a gyomrom esténként, de hamar megszokta, hogy nem kap és abbahagyta. Kb. 2-3 hét kellett ahhoz, hogy beinduljon a fogyás és elértem az álom alakot amit akartam, lement vele -10 kg.
Ezt csak azért írtam le, hogy ne kínozzátok magatokat fölöslegesen a sok-sok fogyókúra betartásával. LÉNYEG A RENDSZERES MOZGÁS!!!
Én anno 3 éve csináltam Norbi Update fogyiját, 1 hónap alatt 7 kilót fogytam, de a gyomrom totál kikészült. :-(
Most inkább kalóriát számolgatok...
Sziasztok! Azt hiszem én is ide csatlakozom, mint már sokadszor fogyizó. Javasoft leírnád centiben is a méreteidet? Kiváncsi lennék, ugyanis én is 167 magas vagyok, és kb 83kg. Ja én tegnaptól próbálok Norbizni. Mai kaja: R: tegnap sütöttem 1-es sütit, abból pár kocka, 1 körte. T: 3 szem ringló, 2 gyümijoghurt zabpehellyel. Ebéd: zöldbabfőzi 1 puffasztott búza. Vacsira görög salit tervezek, aztán majd Isten végez.
Sziasztok, szeretnék én is csatlakozni, 6 napja kezdtem el egyedül, saját erőmből az életmódváltást, sokkal szimpatikusabb mint a -diéta vagy fogyókúra- szó. :D
Én is csatlakoznék ha szabad...:-) Én még nem kezdtem el fogyizni...
Sziasztok, csatlakoznék.
Már 3-szor tornáztam RR2-re, de most hogy megint kijött az allergiám, nem sok erőm van.
Szia! Köszi :-D Jött is a folytatás,sajnos kint se gépközelbe,se pedig netközelbe nem voltam.Nagyon jó volt Olaszba,eszméletlen jó volt :-D:-D:-D
HELLÓ GYÜNNÉK!!!!MOST OLVASTAM A NAPLÓDAT! MÁR VÁRTAM A FOLYTATÁST!!REMÉLEM JÓ VOLT OLASZBA!!!
Indítok egy új fórumot annak reményében hogy minél többen fogtok csatlakozni! Juniuus 15-én kezdte az életmódváltást,amit azóta is betartok pedig nálam ez nagyon nagy szó.Lassan indult de végül beindult és egyre csak jobb.Akinek kedve van beszélgetni,tippeketmegosztani és bíztatásra van szüksége azt várom ide!!!
További ajánlott fórumok: