Debreceni fogyisok ide!!!!! (beszélgetős fórum)

Én is a kalóriaszámolást, figyelést tudom legjobban használni. 1200 körül eszek, ezen kívűl a szénhidrátot figyelem, 115 körülig megyek el.

Én kenyeret egyáltalán nem eszem, cukor helyett canderelt teszek a kávémba, sok zöldség, alma, csirkehús, tojás, virsli...

Nekem lassan meglesz a 16 kiló. Tornázni még mindig nem járok,pedig januárban kezdtem a diétát, de egyszerűen lusta vagyok. :)

Szeretnék még legalább 10 kilót leadni, aztán meg még vagy 5-öt :D.

Szia!

Szeretném én is , ha kicsit felpezsdülne, hátha így könnyebb lenne, illetve talán azon felül kicsit barátkozni is lehetne. Igaz azt tapasztalom, hogy így interneten keresztül ritkán szövődnek mélyebb emberi kapcsolatok-barátságok, de vannak azért jó tapasztalataim is, bár ez a ritkább (a jóval ritkább).A közös dolog talán egy fogódzó lehet, például itt a diéta.

Én most napi 1000 kalória körüli ételmennyiséget fogyasztok el egy nap. Próbálok minél kevesebb édességet enni természetesen, de egyébként nem vonok meg magamtól semmit.Sok zöldséget-gyümölcsöt eszem, ami hamar teltségérzetet ad, s mégsem tartalmaz sok kalóriát, igaz ezeket a salátákat , hogy ne legyenek egyhangúak, mindig megbolondítom picit valamivel, de nem nagy mértékben, hogy ne legyen mégsem a kalóriaérték nagyban megnövelve.Lassan a héten ha jól megy a 7. kg is lemegy, aminek nagyon örülök, érzem is már magamon nagyon, ahogy könnyebb a mozgásom, a közérzetem is jobb...:-)

Sziasztok!

Én csak most találtam rá erre a fórumra, s debreceni lévén, ha megengeditek szeretnék csatlakozni hozzátok.Igaz látom,hogy majdnem egy hónapja írtatok már ebbe a fórumba, nem tudom nem e késtem le már a dologról. Én eddig hat kg-ot fogytam, igaz nem tudatos diétával kezdtem most a dolgot,és nem azzal jutottam idáig, de most már igyekszem annak az irányába fordítani, ha már ennyit fogytam, s elindult az egész, s kalóriaszámlálós módszerrel szeretném tovább folytatni a dolgot.

bocs, csak nem nagyon voltam mostanában

én még 20 kilótól, már 13 lement.

Gondolok valami rendszeresre, de se kedvem se időm. Bár ha elkezdeném, akkor utána menne. Mondom, egyenlőre nagyon lusta vagyok :(

Szia!

Én a 90 napossal próbálkozok. Ősszel már 2 hónap alatt és rendszeres edzéssel lement 8 kiló. Nem kellett koplalnom, csak kicsit odafigyelni mit és mennyit eszek. De nem tudtam végigcsinálni. Most kezdek hozzá újra. Mozogni eddig egy konditerembe jártam, de érdekelne a kick-box edzés is.

Szia. Itt van Ancsúrió is még a hoxán, csak másik fórumon.

Te hogyan fogyizol? Mennyit szeretnél leadni?

Mozogsz?

Szia!

Én is Debrecenben lakom és fogyni szeretnék. De eléggé egyedül vagyok a témában. A közeli tarsaságomban nincs aki ilyen problémával küzd és egyedül nehéz kitartónak lenni. Érdekel még ez a téma?