Dagad a lábam, mit tegyek? (tudásbázis kérdés)
Szia bibed!Újra én vagyok!Olvasgattam a többiek jó tanácsait.(tudod nekem is kell)Aztán eszembe jutott még egy jó tanács,amit néha-néha én is kipróbálok: Ha bírod az ecet szagát,akkor ecetes vízben áztasd,-inkább langyos legyen,mint meleg!
Utánna pedig,ha lenne vki,aki megmaszírozza(az az igazi),de te magad is bekrémezheted és jól átmaszírozhatod!Ezt főleg este,tv-zés közben ajánlom.
Egyrészt ne ülj egyfolytában 8-10 órát, illetve minden nap csinálj olyan gyakorlatokat, ami a fordított testtartással leveszi a terhelést a lábadról. Fejenállás, kézenállás, gyergyaállás ilyesmi. Ha ezek nem nagyon mennek valami miatt, akkor feküdj hanyatt és emeld fel a lábaidat függőleges helyzetbe 1-3 percig. Szünetek beiktatásával többször ismételd meg. A gyertyaállást és az egyéb kunsztokat se nagyon csináld tovább, mint 3 perc, tarts közte szünetet. Illtve gyertyaállás után feküdj hasra és emeld fel a vállaidat, ha másképpen nem megy, akkor a kezedre támaszkodva segíthetsz...
Különben meg tényleg jobb lenne, ha fél óránként felállnál legalább egy-két percre és mozgatnád a lábaidat. Telefonálni pl. állva, sétálva is lehet...
További ajánlott fórumok:
- Szinte mindig jéghideg a lábam. Mit tegyek?
- Segítséget kérek: nagyon büdös a lábam és nem tudom mit tegyek. Tudtok rá valami gyógyírt?
- A körömlakk alatt besárgult a körmöm a lábamon! Mit tegyek, hogy újra szép legyen?
- Fog a farmerom! A lábam teljesen kék lett tőle!! Mit tegyek a nadrággal?
- Mindig fázik a lábam.Mitől lehet, mit tegyek?
- Eltört a nagylábujjam.Eddig heti 3-4-szer tornáztam a fogyásom érdekében, most + kímélnem kell a lábamat(3hétig).Mit tegyek, hogy ne hízzak?