Az utolsó 5 kg leadása! Új fogyicsapat indul! (beszélgetés)
3191. enjoy (válaszként erre: 3188. - Geridina)
2009. febr. 27. 11:25
Miért ne futhatnál? Vagy te a busz után se? :)
3190. enjoy
2009. febr. 27. 11:24
Futni én is szeretnék, de nem ilyen időben...
3189. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3186. - Geridina)
2009. febr. 27. 11:24
De azt arra írtam, hogy a szénhidrátokat sorolta, és ezeket kihagyta :o(
3188. geridina (válaszként erre: 3165. - Enjoy)
2009. febr. 27. 11:24
Ugye tudod, hogy itt te is nagyon hiányoztál? A hozzászólásaid már nagyon kellettek neked is. Bírom. Ja, a BK nem a cipő, hogy képzeled, hogy én futni?:)
3187. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3184. - A9338a7669)
2009. febr. 27. 11:23
Csináld azt, hogy a lassú kocogást, és a gyors gyaloglást váltogatod. Mondjuk 1-1 perc, vagy ha bírod, akkor 2-1, de ezt már úgyis érzed...
3186. geridina (válaszként erre: 3172. - 2577cdcc12)
2009. febr. 27. 11:22
Nem figyelmetlen voltam, hanem a megengedettre gondoltam, hogy írod Ladynek, hogy "ne hagyd ki". De többet nem szólalok meg
3185. lilura
2009. febr. 27. 11:16
De azért egy kicsit puccsítasz, nem;)?
3184. a9338a7669 (válaszként erre: 3151. - 2577cdcc12)
2009. febr. 27. 11:16
Na igen, de lehet, hogy az első öt percben kidőlök... Vagy ahogy após mondaná, az első 100 méter után infúzióra kellene kötni :D Amúgy én is szeretem őt :D
3183. a9338a7669 (válaszként erre: 3175. - F5c6739a81)
2009. febr. 27. 11:14
Dehogy gáz! A farmer is jó :)
3182. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3181. - F5c6739a81)
2009. febr. 27. 11:14
Na erre próbáltam célozni, mert oldalról persze semmi bajod a fenekeddel/comboddal...
3181. f5c6739a81 (válaszként erre: 3178. - 2577cdcc12)
2009. febr. 27. 11:12
Igen, ha lehetne kérni, akkor én derékból fogynék vagy 8 centit, csípőből 4et. A többit lesz*rom.
3180. lilura
2009. febr. 27. 11:10
Jó, akkor Én maradok a reggeli edzésnél-de csak azért, mert akkor esik jól:).
3179. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3176. - Lilura)
2009. febr. 27. 11:09
Szerintem a Ti szinteteken ennek semmi jelentőssége. Ez annak lehet fontos (pl testépítő), aki mondjuk 2 felé osztja az edzést, vagy nagyon kemény diétán van, és annak megfelelően eszik, stb...
3178. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3175. - F5c6739a81)
2009. febr. 27. 11:08
Nem ezt írtam... Csak azt, hogy ahonnan te igazán formálódni/fogyni szeretnél az pont nem látszik így oldalról. Legalábbis úgy gondolom, hogy Te inkább a derék-csípő részt szeretnéd megváltoztatni, az meg ugye egyáltalán nem jön le ebből a felállásból...
3177. f5c6739a81 (válaszként erre: 3174. - Doboseva)
2009. febr. 27. 11:05
:-) Drága vagy!
3176. lilura
2009. febr. 27. 11:05
Tegnap a Spektrumon a "What's good for you"-ban tesztelték, hogy melyik napszak a legjobb az edzésre. Arra jutottak, hogy a reggeli torna azok számára jó,akik fogyni szeretnének, mert utánna valamelyest jobban pörög az anyagcserénk, míg az esti, azoknak jó, akik izomerőt szeretnének növelni-mert olyankor magasabb a testhőmérséklet stb.
Villers, vélemény:)?
3175. f5c6739a81 (válaszként erre: 3173. - Mimmo89)
2009. febr. 27. 11:04
Hát, köszi! Az nem fogy el...de most megkaptam Villerstől, hogy az gáz :-D
3174. doboseva (válaszként erre: 3158. - F5c6739a81)
2009. febr. 27. 11:04
Hogy nektek mennyi bajotok van magatokkal!!! Teljesen rendben vagy, helyes popsid van. Na mostmár neked is puncsolunk, nemcsak dinának!!:-))
3173. Mimmo89 (válaszként erre: 3122. - E8f2c9dfce)
2009. febr. 27. 11:02
Egyetértek!!
Lady, vékony vagy oldalról, hidd el, a feneked meg nem nagy, pont, jó, örülj, hogy nem az fogy el. :D
3172. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3163. - Geridina)
2009. febr. 27. 11:00
Direkt, vagy figyelmetlenségből nem olvasol jól?
Írtam, hogy a gabona (rizs) és a száraz hüvelyesek (bab) szénhidrát. Tehát nem mehet este. A borsó az kis mennyiségben igen (pl salátában), főzeléknek már inkább nem, ennek is viszonylag magas a szh tartalma...
3171. f5c6739a81
2009. febr. 27. 10:59
Én itt vagyok...:-)
3170. enjoy
2009. febr. 27. 10:59
Megjöttem és lefagyott mindenki, mint a windows..:D
3169. enjoy
2009. febr. 27. 10:57
villers ismétli magát, hátha jobban eljut a tudatunkig. :)
3168. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3149. - Geridina)
2009. febr. 27. 10:56
A párizsi messze van a sovány hústól, sőt leginkább nem is lát húst, ellenben az állati zsíradékkal, amivel viszont tele van. Sovány hús a csirkemmel, pulykamell, sovány halak...A tejföl tényleg nem a legjobb, viszont az igazán sovány túró, az igen..
3167. 2577cdcc12 (válaszként erre: 3149. - Geridina)
2009. febr. 27. 10:55
A párizsi messze van a sovány hústól, sőt leginkább nem is lát húst, ellenben az állati zsíradékkal, amivel viszont tele van. Sovány hús a csirkemmel, pulykamell, sovány halak...A tejföl tényleg nem a legjobb, viszont az igazán sovány túró, kefír, joghurt az igen..
3166. f5c6739a81 (válaszként erre: 3163. - Geridina)
2009. febr. 27. 10:55
A rizs is keményen szénhidrát, úgyhogy este ne. És ahogy Villers írta, este hüvelyest se.
3165. enjoy (válaszként erre: 3163. - Geridina)
2009. febr. 27. 10:55
A BK gondolom nem a cipőt jelenti, amit esetleg futáshoz veszel fel...:))
3164. f5c6739a81 (válaszként erre: 3161. - Geridina)
2009. febr. 27. 10:55
:-P
3163. geridina (válaszként erre: 3160. - 2577cdcc12)
2009. febr. 27. 10:54
Rizst ehetek este büntetlenüL? Az nem 2-es? És borsót is? Akkor például ha csinálok ecetes hagymás szárazbabsalátát, az mehet a BK alatt?
3162. enjoy (válaszként erre: 3159. - Geridina)
2009. febr. 27. 10:53
Na, engem sem kell ám félteni. Már egy ideje olvasom itt a csajokat. :D
További ajánlott fórumok:
- Utolsó kilók leadása helyes étkezéssel és rendszeres sporttal
- Utolsó 5 kg leadása-dumafórum:D
- Az utolsó fölösleges kilók leadása - Hogyan?
- Csatlakozz Te is...az utolsó 2kg leadásában!
- Utolsó kilók leadására melyik Norbi dvd-t javasoljátok? (Rékát kicsit unom, váltani akarok!:))
- Miért az utolsó kg-ok leadása a legnehezebb?