Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Csatlakozz Te is...az utolsó 2kg leadásában! fórum

Csatlakozz Te is...az utolsó 2kg leadásában! (tudásbázis kérdés)


2009. febr. 1. 12:40
Holnaptól edzés:)
2009. febr. 1. 12:27
:Da buli megvolt...most vegetálok
20. 995261fe57 (válaszként erre: 19. - 43d02447da)
2009. jan. 31. 21:26

szia.bocsi de olyan zsúfolt napom volt,nem tudtam írni.reggel óta most van 1 kis időm leülni 1 picit a gép elé :-(

hát a bűnözésről csak annyit hogy vendégségben voltunk aztán én is bűnöztem... :-( sajna! nem tudtam ellenállni a sütiknek! :-/

na mindegy holnap teljes bedobással minden megy tovább.

most megyek is aludni,mert fáradt vagyok!

jó bulizást neked!szia

2009. jan. 31. 14:22
hát a mai napon bűnözés..buli:)pia..
18. 995261fe57 (válaszként erre: 17. - 43d02447da)
2009. jan. 30. 21:34
jó éjt neked is!:)
17. 43d02447da (válaszként erre: 16. - 995261fe57)
2009. jan. 30. 21:19
:)akkor majd írj h haladsz.megyek most aludni.Jó éjt
16. 995261fe57 (válaszként erre: 14. - 43d02447da)
2009. jan. 30. 21:12

a terhességem elött 60 voltam és akkor éreztem magam igazán vonzónak de nem voltam sovány,mondjuk most se vagyok kövér sőőőt! a párom azt mondja ne fogyjak mert neki így tetszem!:-)))

de hát ha nekem úgy jobb volt...

15. 995261fe57 (válaszként erre: 12. - 43d02447da)
2009. jan. 30. 21:08

nem is olyan vészes! én is hasonlóképpen eszem.A norbi update-et próbálom betartnai,és eddig tök jól birom,mert nem koplalok csak egészségesebben,jobban eszem,és a kettő között óriási a különbség! :-)

mióta csinálod ezt?

2009. jan. 30. 21:06
hát akkor egyszerűsítsünk: egészségügyileg a több esztétikailag és szerinted: a kevesebb:D
13. 995261fe57 (válaszként erre: 11. - 43d02447da)
2009. jan. 30. 21:03

na megnéztem!:-)

az ideális testsúlyom 60 kiló!:-DDD vagyis 59,9

de viszont a táblázatban a magasságomhoz 64 kiló van írva ideális testsúlynak! most akkor melyik a jó?

12. 43d02447da (válaszként erre: 10. - 995261fe57)
2009. jan. 30. 20:57

hűt ez diéta inkább a naplómba be van írva am villers adta a tanácsokat

reggeli: vmi "JÓ" CH + sovány cukormentes tejtermék vagy hal hús..+sok zöldség

10órai:1-2gyümi(alma)

ebéd:mint a reggeli kb

uzsi: sovány cukormentes tejterm. mondjuk natúr joghirt

vacsi: KIZÁRÓLAG zöldség(grillezve,párolva stb)

11. 43d02447da (válaszként erre: 8. - 995261fe57)
2009. jan. 30. 20:55

[link]


Nézd meg ezt az oldalt, ki tudod számítani mennyi lenne az ideális súlyod nekem vmi 51 körülit adott ki de nem akarok gebe lenni

2009. jan. 30. 20:55

megnéztem a képeid,szerintem csinos vagy! :-DDD

milyen a módszered most? mióta fogyózol?

2009. jan. 30. 20:52
160 cm..:) hát nyáron volt még napi 3 edzés amiből reggel este 45-45 perc futás és napközben egy 30perc lépcsőzés plusz diéta nem ajánlanám.:)AZ én módszerem most egyszerűbb.
2009. jan. 30. 20:49

én 176 cm vagyok 65 kilóval! és szeretnék 60 lenni! :-) te hány cm?

hogy sikerült leadnod,ez érdekelne? :-D mi az hogy kínkeservesen??? :-DDD

2009. jan. 30. 20:45
jaja de az elmúlt pár hónapban már nem 61 voltam 55 lettem..:) 6kg..:P kínkeservesen. most még kettő.Te kg??cm??:)
2009. jan. 30. 20:44
eddig fogyóztál?és mennyit sikerült már leadni? :-D
5. 995261fe57 (válaszként erre: 4. - 43d02447da)
2009. jan. 30. 20:43
:-DDD
2009. jan. 30. 20:43
sebaj!!
2009. jan. 30. 20:43
szia.én csatlakoznék.de nekem még 5 kg van hátra,sajnos ,nem 2 :-( :-)
2009. jan. 30. 20:43
ÉÉÉÉN:p
2009. jan. 30. 20:40
Csatlakott TE is...az utolsó 2kg leadásában!

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook