Akik Atkinseznek (beszélgetés)

JÓ reggelt!

Mától csatlakoznék hozzátok, ha lehet.

Egy hete a level diétát kezdtem el, de csak 1 kg ment le. Nekem elég lenne heti 1kg is, de ez mellett állandóan szenvedtem szédültem stb.

Tejfölös sajtos brokkolit és is kipróbálom majd. 12%/-os tejfölt használtok és mennyi mehet belőle, sajt az milyen?

Sziasztok!

Grat :)

sziasztok:)

mi a helyzet idefenn?:)

anyum hozott kinaikaját:)))) nagyon fincsi volt. evés közben néztem a viasaton a Xena -t és az edzés is megvolt ma:)

hogy haladtok?

A legtöbb igen.Anyut a párja mindig cseszegette,hogy fogyózzon már,aztán mikor elkezdte és fogyott sokat,nem szólt egy mukkot se.Max annyit,hogy még van rajta felesleg.

Egyébként a férjed is biztos látja,csak lehet,hogy derogál neki,hogy nem úgy csinálod a fogyit,ahogy ő mondja ,és ezért nem dícsér.Ez nem lehet?

Fogd be őt is,majd meglátjuk,hogy akkor is úgy osztja-e majd az észt,ha ő is majd megszakad:)

A férfiak már csak ilyenek,rá kell hagyni,majd néz nagyot,ha lefogysz:)

Hú,hát igazából nem vagyok így fogyi alatt egy nagy ínyenc,a kajám kimerül csirkehusiban,szalámikban,tojásban és néha becsúszik egy kicsi sali.

De van naplóm,ott részletesen leírok mindent,hogy mit ettem egy nap.

Hú de jó ilyet olvasni.:)Nem adjuk fel csak kérdés hogy nekünk mikor sikerül már ennyit leadni.

Írd már le hogy miket szoktál egy nap alatt megenni.köszi

Csajok,találtam egy működő mérleget,és....74.4kg vagyoook:)))

El sem merem hinni.Annyira döbbenet,hogy 11-e óta ennyi lemenjen(8 kiló),de a saját szememmel láttam:)

Úgy látszik,4 kilónként fogyok:)

Júj tök boldog vagyok,ezer éve voltam ennyi.Ne adjátok fel az istenért sem!

Sziasztok!

A piroskönyv alapján kikalkuláltam az Atkins-menetrendemet.

Fogyókúra ideje: 2007.02.19-06.30.

Az első szakaszt 20ch-val 5 hétig tartom -10kg

a második szakaszt 25-30-35?ch-val 8 hétig - 8kg

a harmadik szakaszt 35-40-45?ch-val 6 hétig - 2kg.

(és ripszropsz :-DD elbúcsúztam attól a - 20kg-tól.)

Ezidáig a 12 nap alatt 4kg ment le.

A járatosabbaktól kérdezném, hogy a fenti kalkulációm mennyire lehet életszerű, avagy álom-álom.

Tudom, hogy lesznek megtorpanások amikor esetleg egy hétig se mozdul a mérleg, ennek ellenére vagy éppen ezért megpróbálok nagyon pozitívan hozzáállni a dologhoz.

húúúú az tök jó lehet:-)

én meg itthon alexandrára nyomom....de a 35 perces edzése is eléggé megterhelő így az elején bár boldog vagyok mert a második nap hogy tornázom de mostmár majdnem teljesen végig tudtam csinálni......mondjuk itt ott még 16 helyett csak 8 ment de szerintem 1 hét és végig menni fog.....már most sokkal jobb volt a tegnapihoz képest:-)))

itthon rendeztünk be anyummal egy kissebb külön szobát "konditeremnek" hálistennek...

régebben még régebbi fogyokuráim alatt jártam rendes konditerembe, de csak sovány nők meg izmos pasik voltak.... nem éreztem jol magam ott, és a csajok eléggé ki is néztek onnan...

itthon jó szerencsére:)))

akkor tényleg sokkal szélesebb a kaja skála.....

konditerembe jársz vagy hogy oldod meg?