Akik Atkinseznek (beszélgetés)

Én csak a cht számolom, mással nem foglalkozom...

Bár lehet kéne :oooo :)

De már olyan rég csinálom hogy egy kis finomság muszáj hogy beleférjen. Mint a cukrozatlan tejszínhab a reggeli kávéba :)

Egyébként én szoktam enni tejfolt pl vacsira egy pohárral persze beleszámolom a napi chba. Szerintem amcsiba ahol atkins élt nincs is ilyen mi tejfölünk.

A piros könyv két evőkanál tejszint vagy két evőkanál tejfölt engedélyez naponta,de azt írja ,hogyha túl lassú a fogyás akkor nem kéne,egyéni a felszívódása.Az olajos magvakról szinte ugyanez,egy kis marék belefér naponta/grácia mogyorója bár ő/mámint atkins/emeli ki 15 szemet/a tejszin /főző/1.2 ch -t tartalmaz és 100 kcal-át.

A ketontcsíkot megpróbálom beszerezni,de még nem sikerült,úgy látszik Gyöngyösről kell beszerezni :D!!!

Sziasztok!

Köszönöm a válaszokat ketoncsík ügyben, remélem sikerül beszerezni, az is egy kis lendületet ad a dolgokhoz. A bíztatást is köszönöm, sajna van miből leadni, de egyszer muszáj kitartónak lennem :)

Reggeli. 5 dkg szalámi

Tízórai: elmaradt

Ebéd: 1 pár virsli mustárral

Nekem a kávé az édesség :))) no meg a mogyoró azt is eszem mindennap egy kismarékkal.

Reggelim: egy kindercsoki 6,5 :ooo

Ebéd: sült virsli :)) (1) mellé paprikába töltött káposzta (3)

keress rá ketophan néven én anno azt hiszem valami állatpatikás oldalon találtam. De ha szólsz a gyógyszertárba szerintem megrendelik.

Egyébként felesleges volt nálam... Ha nem bűnözöl és betartasz mindent akkor beindul a ketozis 5 nap alatt biztos. Meg szerintem érzed a leheleteden is olyan más szaga van a leheletnek ilyenkor.

Sziasztok!

Vereskata te mit eszel ma?

Én mindig ezzel vagyok bajba.

Kávézni én is kávézok.2-szer is.

Estella neked sok sikert és sok kitartást,mert az nagyon kell.

Ja igen Kata hol szerzed be a ketoncsíkot???

Én már kinyomoztam hogy itthon a ketostix nevű lenne ha lenne ,de nincs :D

szia!

Mi hétfőtől Ivettel nyomulunk,És Vereskata is csinálja,úgyhogy hajrá neked is!

Szia!

Említetted a ketoncsíkot, ez egy tesztcsík a ketózis "mérésére"? Ha igen, hol szerezted be?

Sok diétapróbálkozás után évek után újra elővettem atkins könyvet és nagyon illik a mostani állapotomra, hízástípusomra és folyamazomra az amit ír. Ezért gondolkodom, hogy elkezdem. Vagyis ma már egy léivós nappal el is kezdtem a felkészülést, sok gyógyteát és zöldséglevet ittam, valamint "natúr" paradicsomlevest, vagyis fűszeres, forralt paradicsomlevet :), hogy már ebben is tartsam a szabályokat. Aztán holnaptól beindulok asszem.

E

Hali!

Hát úgy állunk,mint múlthéten.Sehogy::(

Na de majd hétfőtől.

kávézni én is kávézom :P

Tényleg hogy álltok csajok?

Na de komolyan nálad ez a legnagyobb gáz,a kávé????

Hát gratula,akkor annyira tényleg nem állsz messze a tökélytől...

Szombaton nézlek,de addig is ám!!!:DD

Te egy jellem vagy!/Bár ezt átbeszéljük a buli másnapján,oksa?/

Ja és lebegjen előtted Luis Figo a szentkirályi gyártósora mellett!!És az Isten áldja meg a kortyaidat!!!::::::::::::::DDDDDDDDDDDDDD