2016-os babák anyukáinak fogyi klubja (beszélgetős fórum)

Huhh, elég agresszíven tudod letámadni az embereket ismetetlenül...

Egy szoptatós kismamának a pilates tökéletes választás kezdetben.

Amíg aludt rendesen, tudtam tornázni, 3-4 hét volt a kánaán. De most akkor alszik ha én is mellette vagyok. Nem tudom mi az oka, a védőoltás vagy a frontok, remélem hamar túl leszünk rajta.

Az utolsó alkalommal 3 részletben tudtam le a tornát. Idegesìtett, hogy megint megébredt. Persze ő meg érezte hogy valami bajom van, csak azért se aludt.

Tojasdieta es mindenfele mas dieta sz..r

Nem hetfotol, hanem matol

A pilates pedig a sz.rnak egy pofon.

Ne ide irj, hanem nyomj be egy edzosvideot es csinald meg.

Gyorsabban beindul a fogyasod vele, mint azzal h ide irsz ;)

Gondolkoztatok már azon, hogy milyen módszerrel, diétával és tornával szeretnétek fogyni?

Én kalória számolást fogok követni, ill a tojás diétát is szeretném megcsinálni, csak nem tudom, h melyikkel kezdjek. Na meg a kérdés a mikortól, mert hétfőtől jó lenne, csak tegnap megjött és most egyszerűen mindent felzabálnék:S Tornának pedig a pilates-t tervezem, nagyon szeretem! Arról nem is beszélve h 15 perces blokkok vannak :)

Épp ma beszéltem a védőnővel h én már adnék egy kis gyümit, mondta h szigorúan 4 hónaposan...

Futást szerintem mellőzd! Pláne ha szoptatsz, akkor csak valami ligth-os edzés, diéta kellene.

A tapszeresnel nem mondjak h 6 hoig csak tapszert adj, nem tudom milyen orvosod, vedonod van, de ez hulyeseg.

Az enyem 5 hos, tapszeres, mert nincs tejem az elejetol sajnos, de mar 4 hos kora ota kapja folyamatosan az uj gyumolcsoket, zoldsegeket.

6 honapig kizarolag anyatej vagy tapszer ez most a trendi. Az tok mindegy hogy a gyerek kinezi a szadbol a kajat :-) lehet meg leszek kovezve de en kostoltatok gyumiket a 4 honapos fiammal. Nyalogatja csak nem adok neki kanalbol. De mar kostolt mangot es gorogdinnyet is...

Egyebkent szoptatas mellett milyen intenzitasu edzes amit vegzel? Szokott itt futni valaki? Kivancsi lennek hogy oldjatok meg a hatalmas tejjel teli mellekkel mert nekem fajnak es felek ha leszoritom csak artok a tejcsinek.

Hagyományos értelemeben nem tornáztam. De aktív életet éltem, jó időben gyalogoltam a munkahelyre, meg jártunk túrázni.

Itthon tornázok, vagyis tornáznék, ha a pici hagyná. Volt pár jó hetünk, amikor a déli alvás alatt volt magamra 1 órám. Most minden borult, totál kiszámíthatatlanul alszik :( Most 3 hónapos, várom, hogy kialakuljon az új napirendünk.

Üdv köztünk!

Nekem is a legnagyobb meglepi volt szülés után, h új ruha és cipőtár...

Én már megszabadultam (áprilisban szültem) szerencsére. :D

Sok sikert nektek!

Örülök h itt vagy!:) Az én kisfiam is 3 hónapos, jobban mondva jövő szerdán tölti be egész pontosan. Náluk sajnos nem megy a szopi, így simán fejest ugorhatok a fogyókúrába.

Én 72kg-val indultam a terhességnek, sajnos már ez is +10kg volt, 96kg-val mentem szülni, 83-mal jöttem haza, ami ha minden igaz mostanság felkúszott 86-ra. Szóval van min dolgoznom...

Nem akarom elkiabálni, de úgy néz ki, mint ha kezdene gyógyulni a körmöm....még a végén tényleg megúszom az orvost. Bár tegnap előtt ebben már nem voltam biztos, de mindent bevetettem, hogy ne kelljen levenni :D

Nem tudom mennyi idő, míg teljesen begyógyul, de remélem max 2 hét múlva már tudok menni spinningre, mert nagyon hiányzik :)

Szia!

Igen, valóban a szoptatás a legjobb fogyókúra :) Ha valaki egy kicsit is odafigyelve eszik, betartva az 5 étkezést, stb, akkor lehet fogyni is. Nem drasztikusan, de szép lassan szerintem elkezd lemenni a szerencsésebbeknek. Olyat is hallottam már sajna, hogy valaki csak hízott szoptatás idején.