Én Cindy Crawford szülés utáni dvd-jével kezdtem! A B és C edzés van rajta,az első 12 perce,csak nyújtások finom-mozgás,a második 17 perc,és fokozatosan építi fel a mozgást! Szerintem nagyon jó!
én nem akarok keményen tornázni ilyen futás meg ilyenek. csak lábemelgetés. szépen lájjtosan nem kiizadósan, inkább próbálok minden izmot megdolgotatni. meg ha anyuéknél vagyunk ráfekszek a cs.-gépre.
amúgy meg nem is tudok futni :) ha érted mire gondolok :)
Mióta az eszemet tudom,a súlyommal küzdök! Maja után sikerült lefogynom,és Lizával végig figyeltem,mikor,mit eszem.Szóval nem adta ingyen magát a dolog. És most is így vagyok. Meg tornászom ezerrel,persze ésszel. Hát ez az én keresztem! :)