2009. augusztus 31-től fogyjunk együtt! (beszélgetős fórum)
Persze gyere csak! bar nem en inditottam a forumot, de gyere batran! En is ugy jottem!:-))
Te milyen dietat csinalsz?
Szia, en is ezt kezdtem el! CSak en iszom hozza egy turmixot reggel es delben! Ma volt az elso napom, nagyon jol birtam! Semmi fejfajas!Te miota csinalod es mennyit fogytal?
Sziasztok!
Csatlakozhatok én is? :)
Az en dietam: semmi szenhidrat, se krumpli, se rizs, se teljes kiorlesu kenyer, semmi tesztafele. 6 utan nincs kaja. Sok salatal, gyumolcs, sovanyhus, tejtermek. Nagyjabol ennyi.
Ki milyen dietat tart?
Mondjuk úgy, hogy Norbizom...liszt, cukor csak minimálisan, az is csak délelőtt...sajnos tornázni utálok...
ok, koszi megkaptam! Te milyen dietat csinalsz?
Itt is lehet merlegelot vezetni. Ha publikus akkor jobb, mert nem akarjuk, hogy mindenki lassa, hogy nem megy a fogyi vagy felfele mennek a kilok. Engem osztzonoz. Persze az sem megoldas, hogy nem irjuk be mikor hizunk. Ja, es egy heten maximum 1szer szabad meretkezni, reggel eves elott, sot ivas elott is.
Tudok egy grafikont, ahol az idő függvényében felveheti az ember a testsúlya - jó esetben :-) - csökkenését...
Na, tessek! talalok egy jo kis forumot es akkor meg mindenki eltunik! :-((
Nem tudom ki irta, de nagyon jo ottlet, hogy tegyunk fel magunkrol egy kepet es egy honap mulva megnezzuk! Ez szuper! Biztos az is motival!
Sziasztok!
Szeretnek en is csatlakozni!
Szoval en is ma kezdtem! Tegnap elkezdtem a naplot is!
Nekem mar a mai napom a vege fele jar, de jelentem nagyon ugyes volt! En ugy 15kg-tol szeretnek megszabadulni!
Jo, hogy itt vagytok, mert en hiszem, hogy igy jobban megy majd!
Reggelim:
1 db. Gyümölcsös activia (120 cal.)
2 db. Zabfalatok (keksz:112 cal.)
Szeretnék csatlakozni!Elegem van már az örökös nasikból,meg a falásaimból...nem szeretnék drasztikusan fogyni,csupán egy kis erőre lenne szükségem a tornához,mozgáshoz,...talán így egyszerűbb lesz,ha többen vagyunk!Szeretnék valami egyszerű étrendet,de 3 műszak mellett nem lehet!Ha van valakinek valami ötlete,írja nekem meg!Előre is köszi!
Sajna igaz, hogy az utolso par kilo a legnehezebb. En januar otta kuzod 8al. Mind megy fel le, aztan masfel honap stagnalas stb. A helysi zsiregetes sem megy, hiaba taposok annyit, a melemrol ment le a legtobb, a hasamtol felfele. A pospimrol alig ment le 2 cm-er.
Lányok, aki sokat fogyott, annak hogy viseli a bőre?
Igen...hétvégén képes az ember felenni, amit hétközben leadott...
Örülnék,ha én is az utolsó néhány kilómmal küzdenék...mindenki azt mondja, az a legnehezebb...és, hogy helyi zsírfogyasztás, nincs, mert az ember egyenletesen fogy, még az sem biztos, hogy a helyi torna onnan tünteti el a zsírpárnákat ahonnan kell...mrte állítólag az is egyenletesen megy le... :-)
Hosszú évek óta tegnap tornáztam először, még éjjel is fel akartam kelni (fel is ébredtem 1/2 3-kor), hogy tornázzak.
Most szerencsém van, nem vagyok még se éhes, se kényszer gondolataim sincsenek.
Meg volt a reggelim is, egy szelet müzli, 1 banán, és jöhet a fél liter zöld tea. 1989-ben szedtem utoljára rásegítő gyógyszert (az átkos Teronacot) azóta semmilyen segítőt nem vagyok hajlandó szedni, mert még a szűztea kapszulától és mályvateától is híztam ,amiknek pedig fogyasztani kellett volna.
Csak azért kérdezem, mert, ha nagyon ehetnéked van, akkor öltözz fel és menj el sétálni egy parkba és kösd le a figyelmedet a gyerekekkel, sétálókkl, nézegetéssel:)
Ha van kedved belenézni a naplómba, láthatod, Én igyekszem kicsit mozogni:)
Javasolnám még a kedves egybegyűlt (fogynivágyó) társaságnak, hogy töltsön fel magáról mindenki egy fotót a mai napon fényképezve, dátummal, és aztán amikor eldöntjük, hogy újra, kb. egy hónap múlva, akkor ismét, hogy az eredmény is sarkalljon mindenkit:)
Szabadságon vagyok a héten.
A jövő héten már dolgozom. Most pedig az anyukámat várom, aki eljön hozzám végre egy kicsit lelkizni. (egy évben 1-szer)
Kedves vagy, köszönöm:)
sheidi, Te otthon vagy egész nap?
Ha igen, mit csinálsz??
Igen, bánatevő vagyok én is! Azt hiszem, azzal vigasztalom magam, mert hiába eszek viszonylag egészséges kaját, ha egy nap csak úgy el tudok nasizni pl. 15-20 dkg sajtot is.
Nekem is az otthonlet a gond. Hetvegen annyit tudok enni mint 2 malac es meg par. HEtkoznap semmi bajom mig haza nem erek. Van 2 hetem mig megyunk nyaralni. Szeretnem addig leadni ezta 3 kilot, de a 2 is jo lenne. Rajottem, hogy tobbet nem erdemes fogynom, mert latszani fognak a bordaim, hiaba nem onnan megy ahonnan szeretnem, fenek, comb, derek, has, hanem mindig hastol felfele. Melleim mindjart nincsenek es fent mar nagyon csontos vagyok, de a fenekem meg mindig nagy, mintha semmi nem menti volna le onnan.
A 90 naposat nem próbáltam, az előzőekben felsorolt kaja igényem miatt. Nem tudnák egyik nap tésztát enni pl.a zöldség és hús helyett. De a csoki se lenne elég kajának, ha olyan nap lenne. Mindenből egy kicsit.
Tudod, nyaralás, otthonlét...sokkal jobban elcsábul az ember...s néha semmi kedvem nincs nem enni...:-)
S mikor eszembe jut, hogy még mindig milyen sokat kell fogynom...pedig már eddig is látványos sikereket értem el...
További ajánlott fórumok: