Szeretnék hétfőtől fogyózni!(04.27.)Csatlakozna hozzám valaki?Gyere fogyj velem! (beszélgetős fórum)
Hali csajok!Leült a fórum!Azért írhatnátok ki hogyan halad a fogyival!Én nem fogytam semmit szinte.Nem is nagyon erőltettem meg magam,csak annyi változott,hogy sok gyümit és zöldséget eszem.A napi egy óra gyaloglásom felváltottam fél óra bicajozásra-mondanom sem kell keményebb 10 perc bringa mint fél óra gyaloglás.A szobabicajt nem szeretem,dolgozni járok bicajjal-kicsit lefővök mire odaérek:-))
Most olvasom a norbi könyvét....
Én is itt vagyok,és én is folytatom 14kg-l tartok.
Csak úgy ellaposodott a fórum én az "ÖREGLÁNY"
nem akartam a fiatalokat számon kérni.
Meg egész héten unokáztam 8 és 26 hónapos a szülők nyaraltak és nem is nagymama voltam egy hétig hanem inkább kismama. Nagyon jó volt.
Én is itt vagyok, én is csinálom, bár most baromira meg tudnék enni valami finomat,de állom a sarat!A derekamról lement 5 cm, egyenlőre a kg nem mutatja, de nem adom fel.
Én itt vagyok!:) Csinálom! A derekamról már szinte minden lement, jöhet a többi részem!:)Kitartó vagyok!:)Igaz, tegnap vendégségben voltunk és kicsit bűnöztem, de nincs miatta lelkiismeretfurdalásom.:)
Na hol vannak a fogyisok?
rég voltam,ki hogy áll?Kitartás.Én még mindíg nem kezdtem el,de már csak 67 vagyok..-)
Én a Norbival egész jól állok. Kilóban nem tudom, mert nincs mérlegem ( kidobtam amikor hízni kezdtem ), de az biztos, hogy mindenki megemlíti a fogyást, akárkivel találkozom. A kéz hét alatt úgy kb. 3-4 kg. De a derekamon a leg látványosabb. Már a combomon és a csípőmön is kezdem érezni.:)
Sziasztok!
Remek hírem van. Hétfőtől a salaktalanító kúrához
mellékeltem magamnak egy francia diétát.
Az eredmény nem is maradt el -3 kg.
Nagyon örülök és egyáltalán nem volt nehéz.
Ti hogy álltok?
én meg azt hallottam,hogy jó,ha mindjárt utána eszel,mert a szervezet még pörög,és azt amit eszel,ledolgozza.
Én úgy tudom fél órán belül nem lehet enni torna után. De ha gondolod utána nézek... Valamelyik könyvben olvastam, meg azt hiszem az egyik dvd végén is tanácsként ott van...
Sziasztok!
Tudna valaki segíteni nekem?Úgy emlékszem,hogy sport után nem szabad közvetlenül enni,és inni mert beépíti a szervezet egyből.De menyi ez az idő?Én fél órával utána van ,hogy ettem ,vagy sok folyadékot ittam.Ezt régen egy edzőtől hallottam.Lehet,hogy butaság,de most csak erre tudom fogni,hogy csak kevés ment le eddig.
Helyes. Egyszer csak újra beindul.Csak kitartás.
Gratula Lazsuci, én álldogálok, de kitartok!
Helló ifjúság hol vagytok? Én mérlegeltem ma. Az eredmény megnyugtató. Változatlanul ( legalábbis egyenlőre ) 1 kg mínusz. Végre kikerekedett a szám egy 10-ere. És ti hogy álltok?
Szia.MEGIRNÁD NEKEM IS MELYIK AZ A POR ÉS MENNYIBE KERÜL?kÖSZI
Szia.
Megrendelted a turbót?Mert én tudok egy sokkal olcsóbb diétás italport ami ugyan olyan jó!
Üdv:Valery
Képzeljétek el, hogy több mint egy hete nem találkoztam a barátnőimmel. Ma összefutottunk és meglepődve mondták..hogy: " Úristen, mennyit fogytál".:) Ezt nem is gondoltam volna. Érzem hogy lement egy kicsi a derekamról, de hogy látványos is, azt nem.:) Ők nem tudták hogy fogyókúrába kezdtem.:)
Köszi,ez így ne tűnik soknak. ( bár relatív )
Én most 71 kiló vagyok, és szeretnék 56 lenni. A magasságom 167 cm.
Az ára változó, attól függ hogy milyen kaját rendelsz. Nekem most egy hétre 4400Ft volt az ebédem és sütit is kértem.
Gondoltam.......ha nem ízlik és a kutyák eszik meg sem nagy baj. Költöttem már nagyon sok pénzt ilyen tablettákra meg porokra meg a sok becsapásra. Úgyhogy .....gondoltam ezen már ne múljék:)
Az eddigi tapasztalatom pedig az, hogy ehetőek a kajái. Pedig Én elég finnyás vagyok. Ma pl. gombakrémes palacsintát kértem fűszeres tejfölös mártással, és nagyon finom volt. A joghurtos citromtortánál pedig nincs finomabb a világon.:) És ezek update 1-sek.:)Talán egy olyan volt amitől nem voltam elájulva...de azért kibírtam.
Nézdd meg a gastroyal honlapját!:) Egy próbát megér.:)
És mindez mennyit kóstál, már mint anyagiakban?
Ha nem titok mennyiről indultál és mennyi az ÁLOM SÚLY amit szeretnél elérni? ( nem is tudom szabad ilyeneket kéredzni, vagy ez már súrolja a jó ízlés határát)?
A Gastroyaltól rendeltem Norbi Update 1 kajákat egész hétre. És torna. Ma vettem szaunaruhát, megpróbálok abban tornázni.:) Nekem a hasam gyorsan lement szerencsére. Valószínű, hogy egy tisztulási folyamat indult be először, ami kipucolta a beleimet. ( bocs) Csak Norbi kajákat eszem, ami gyorsan emészthető....így nem tudok puffadni. Sajnos baj van az epémmel, ezért sokszor néztem ki úgy egy tányér étel után, mint egy 8 hónapos terhes. Szóval...valószínűnek tartom, hogy a " pucolódásnak " köszönhető, hogy lement a hasam.:) A többi zsírréteg keményebb dió lesz.:)
Sziasztok?
A hasad lement?Mi az a csodaszer amit eszel?Az nekem is kell!
Ma van a negyedik napja az " önuralmas " diétámnak.:) Norbi update 1-es kaja, és Norbi torna.:) Máris kicsit jobban érzem magam, a hasam lement.....remélem a többi zsír pusztulása is megindul majd.:)
Nagyon ráhajráztam a diétámra,délelőtt 30 perc,este minimum 45 perc torna.Norbi dévédére tornázok,nagyon szeretem,de nem azzal a diétával.Inkább figyelek a mennyiségre,és a kalóriákra,1,5 centi ment le eddig a csípőmből.A kiló meg visszatáncolt 79-re.Ki érti ezt, de legalább centiben van változás:-) hát elég lassan indul el lefele.:-( Remélem hamarosan megindúl szaporábban,mert félek,hogy feladom.Nem is fogok a mérlegre állni nehogy csalódjak.KITARTÁS CSAJOK FIUK:-)
Mi lenne?Semmi!Én meg tegnap megettem 1 egész darab fincsi pöttyös rudit.Most meg ittam kb.1 dl colát,mert már 11 napja nem ittam üdítőt,sem juicet,csak mentes vizet,és már úgy unom!Nekem életmódváltásra lenne szükségem,nem holmi fogyókúrára.Először is ott kéne hagyni a melohelyem hogy ne lássam azt a sok fini kaját,meg hogy ne kelljen dolgoznom éjszaka is,meg azért is,mert akkor mindenre lenne időm,többek között magamra is,de akkor meg az edzőtermet nem tudnám kifizetni.Jaj-jaj de sok bajom vanxDxD!
Chris sajna az alakos kép az 2007-es...azóta pont 8kg-val vagyok több :(..ma bűnözten...ettem 6kor egy fagyikelyhet...most mi lesz? :S
Nagyon aranyos kisfiú!Fogd meg a kezét,és járjatok olyan edzőterembe,ahol van gyermekfelügyelet.Pesten van bőven ilyen.Annyira fiatal vagy,hogy neked ez még könnyen megy,a kajálást meg 1 kicsit visszafogod,és hamar meg lesz a 13-mínuszba!!!!
Nincs titok,hacsaknem azt a rengeteg melot,rohanást nem nevezzük annak.De 1 pici titok mégis van:mióta elhagyott a gyermekem kedvenc édesapja,és abból kilábaltam,eldöntöttem magamban hogy rajtam soha többé senki és semmi nem fog átgázolni.Így az idő sem xD .Jól érzem magam,szerelmes vok,a párom 35 éves,a gyerekem 13.Kár hogy ilyen sokára ismerkedtünk meg,jó lenne még 1 babuci:-(De nehogy panaszkodj az alakod miatt,mert láttalak ám a foton:-)!!!!
Szia!Igen az én kisfiam most lesz 3 éves:))Sajnos nem 3 kg hiztam hanem 13:(Azt probálom most leadni:(
Azta Chris..te tényleg bomba csaj vagy.Szeretnék én 34 évesen így kinézni mint ahogy te most 40évesen!Gratula:)Van titkod?
Lecsót csináltam ma ebédre..imádom.Végül is csak zöldségből van.Diétás lecsó:)
További ajánlott fórumok: