Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetős fórum)

Pedig erős vagy Bondita! Ebből a leveledből is érzem az erőt, hiába szól a tartalom másról. És az eddigi beírásaid is mind-mind lendületesek, tartalmasak, céltudatosak és erőt sugárzóak voltak. Én bízom benned!-:)))

Én visszafogytam azt a két kilót, amit (szerintem) a túlzott zsír fogyasztása okozott. Most ott tartok, hogy v.sz. változtatok egy kicsit az étrendemen. Arra gondoltam, hogy engedek magamnak néhány dolgot (pl. probiotikus joghurt, gyümölcs főve, sütve vagy kompótnak), persze szem előtt tartva a reg-enoros étkezési előírásokat. Most már nagyon hiányoznak ízek, hiszen 6 hónapja nem ettem pl. egy jó csőben sült-sajtos zöldséget, vagy egy cukormentes, de gyümölcsös rétest, stb. Azért maradok a fórumon, sőt a reg-enort is iszom és olvasgatlak Benneteket!

Sziasztok!

Én most egy kicsit magánéleti válságban vagyok! Most vagyunk a hullám alján és most nagyon nehéz. Csütörtökön sütiztem délelőtt, de mivel utána mást nem ettem a súlyom maradt!

Tegnap megint ettem egy kis sütit. Ma jönnek anyósomék párom szülinapjára. Még ma is sütizek, de holnaptól megint nem. Tudom ezt nem szabadna, de valahogy most nem érdekel! Iszom a reg-enort. A súlyom tartom. Nem sokat eszek, csak az a baj, hogy tilos dolgokat. De ez most a válság. Nem érzem magam erősnek! :-(

Szia!

3 x 10 ml az adagolás. Reggel éhgyomorra, aztán ebéd után 1-1,5 órával és vacsora után szintén.

Sok sikert!

Linda

Sziasztok! Végre tegnap este már én is elkezdtem!

Az adagolás 3 x 10 ml. / nap!

Nem akarok senkit elkeseríteni, de mintha úgy hallottam volna, hogy gabonából sem lehet mindent, pl. kölest sem! :) De ez nem biztos, ha valaki tud hírt ilyen témában szóljon! Üdv, és sok erőt!

Sziasztok!

Én úgy tudom, hogy a gombával óvatosan, mert gombásítja a szervezetet. Én gombát, krumplit, tésztát nagyon-nagyon ritkán eszem. Zöldséget kéne megemelni, mert nagyon lassú az anyagcserém így is, pedig zsírral, zsírt eszem - lehet, hogy keveset. Most anyagcsere gyorsításnak étkezési kovaföldet javasolta a természet gyógyászom. Eddig 2 reggel éhgyomorra ittam fél-fél kávéskanálnyit, két napig azóta nem ittam, de volt anyagcserém.

Sziasztok!

Olyan jó véleményeket olvastam a neten erről a reg-enorról, de sehol nem találtam mennyit kell belőle szedni és mikor. Tudnátok ebben segíteni?

Szia Bondita!

Köszi szépen, hogy írtál nekem, aranyos vagy.

Most megyek ebédelni, kiváncsi vagyok milyen lett a köleses kajám.

Én már krumplit nem eszem egyáltalán, eddig se nagyon ettem, de mivel itt írták, hogy néha lehet, ettem...de van, aki azt írja, hogy egyáltalán nem lehet. Kiváncsi vagyok hétvégén mit fog mutatni a mérleg. Nagyon bízom benne, hogy kevesebbet mert a héten elkezdtem megint a tornát. Csütörtök úszás (36-40 hosszt szoktam általában).

Hagymás gomba....jól hangzik. :-)

További szép napot neked, itt a belvárosban szakad a hó.

Üdv. Brigus

Szia!

Nagyon jól hangzik amit leírtál! Jó étvágyat hozzá!

Én tegnap sajnos elcsábultam: Megettem 3 gombócot és kis nudlit (lányom vacsija volt).

Mérlegem tegnap: 68,9 kg. Ma: 69,6 kg. Az elcsábulásnak és a sok folyadéknak este köszönhető. Ennyit jelent. nekem is csak hetente kellene mérnem magam, de nem tudom megállni csak 2-3 napig max.

Az én vacsim: rizs, hagymás gombával. Nagyon jó lett.

Ma brassóit csinálok.

Én egyébként hetente-kéthetente megengedem magamnak a tésztát és a krumplit is. Sajnos csak nagyon lassan megy előre a mérleg. Illetve lefele.

De nem vagyok türelmetlen. Az, hogy mutatja néha a mérleg a 68-as számot is , erőt ad. Tavaly volt 67,7 a legkevesebb. Nyárra idén 65 szeretnék lenni és azt megtartani.

Ma megyek tornára. Nagyon jó szokott lenni.

Szép napot mindenkinek!

Sziasztok!

Nekem az első héten meglepő módon lement 2,5kg, aztán a köv.héten visszajött 2, utána nem ettem két napig csak nagyon nagyon keveset, akkor ez megint lement. Ezen a héten még nem mértem magam. Nekem sajnos évek óta ez megy, le kettő, fel kettő, egyik napról a másikra....Bízom ebben a kúrában, remélem, hogy beindul egyszercsak. Az első héten ettem krumplit, tudom most már, hogy egyáltalán nem szabad, nem is fogok most már. Este ettem piritóst hébe-hóba, de most már azt se fogok. Nagyon nagyon odafigyelek. Grape-t csak pirosat kaptam sajnos....de nehogymár ez legyen a gond..........Ha elfogy, nem veszek többet, csak fehéret, ha kapok.

Tegnap ezt főztem: zsírban piritottam sonkát (találtam egyet EFEF Csirkemell sonka Aldiban, ebben nincs olyan, amit nem ehetünk), vöröshagymát, fokhagymát. Aztán ezt kiszedtem egy jénaiba. A serpenyőben lévő zsírra tettem egy csészényi kölest (a mércés pohárban a 2dl) kicsit piritottam, aztán tettem rá háromszor ennyi vizet (6dl), megfőztem, hagytam kihűlni kicsit (ja mert közben elmentem pilatesre :-))). Felvertem két tojást, sóztam, fűszereztem (találtam nagyon jó fűszerkeverékeket, amik nem tilosak) és ráöntöttem a kölesre, aztán a jénaiból ráboritottam a sonkás, hagymás keveréket. Az egészet összekevertem és beletettem a jénaiba. Sütőben kb. 40 percig 180 fokon sütöttem. Ma ez lesz az ebédem (persze három napig elég lesz, mert sok lett). Saját készítésű céklával fogom enni.

Édességet pedig úgy szoktam, hogy a kukorica tejport, kókuszreszeléket, zabpelyhet, fahéjat, foly.édesítőt összekeverek és meleg vizzel elkeverem ezt az egészet, hagyom kicsit hűlni, duzzadni a zabpelyhet. Nagyon finom szerintem.

Hétvégén sütni fogok, majd megírom milyen lett. Üdv. Mindenkinek

U.I.: Nektek nem csinál "szelet" a Regenor??? Én délutánra majd' elszállok (a dallal...lálálé). :-)

Nem tudom mi van velem, bár nem bűnöztem, tehát csak az ehetőekből ettem, de olyan mennyiséget, hogy már szégyellem hogy milyen bélpoklos voltam.

Vasárnap is már így jártam, akkor zabkásából zabáltam be, aztán tegnap visszább fogtam magam, de ma megint túlettem magam, főleg szalonnából. Kenyeret, szénhidrátot nem ettem, zöldséggel, tojással ettem, dehát akkor is.....

Megkérhetlek, hogy írd meg melyik az általad említett honlap?

Szeretnék újabb recepteket is kipróbálni. Köszi.

Helóka!

Köszönöm a biztatásotokat és nem adtam fel. Olvasgattam a témában és találtam egy olyan honlapot, aminek tulajdonosa beszámol a tapasztalatairól. Sok jót olvastam és mérsékelt zsírfogyasztásra int mindenkit. Ez a lány egyébként ökonetes és sok jó receptet tesz közzé és vitaminfogyasztásra is buzdít. Nekem is szükségem van calcium pótlásra, amit most pezsgőtablettában iszom.

Nem volt semmi gondom a reg-enoros kúrával, most már sokkal kevesebbet eszem, mint az első időszakban, nem kívánom a tiltott dolgokat, de leállt a fogyás. Türelmesen vártam, majd elmentem Szigfridhez. Ő arra biztatott, hogy a főtt ételembe tegyek bele még 2-3 kanál olvasztott zsírt és beindul a fogyás. Meg is tettem, egy hétig így ettem és plusz 2 kiló, ez lehangolt. Az utóbbi napokban nagyon odafigyeltem mindenre, a reggelt grapefruittal kezdtem, majd később libazsíros pirítós zöldségekkel. Hétvégén lencselevest, cézársalátát és csilis babot ettem, sokat ittam, mozogtam és az egyik kiló már le is ment.

Én nagyon bízom Szigfridben és elismerem a tudását, de úgy látszik, hogy ez a zsíremelés nekem nem tesz jót. Egyébként, ha semmit nem fogynék tovább ettől a kúrától, már akkor is megérte, mert nagyon jól érzem magam tőle. Nincsenek izületi fájdalmaim! Aki érzett már hasonlót, az tudja miről beszélek. Tehát tényleg sejtszinten tisztít a reg-enor!

Kíváncsi vagyok mások véleményére is.

Üdv. Mindenkinek, szép napot, boldog Valentin Napot!

Szia!

A zabpehely keverhető tojással,akkor összeragad.

Én most répatortát csináltam.

Darált mák,zabkorpa,zabpehely,kókuszreszelék,

reszelt répa,zsír,bio répalé,nádcukor,fahéj,gyömbér,rum és vanília aroma.

Annyira kircsi lett!!

Ne keseredj el néha megáll a fogyás,aztán beindul.

A legnagyobb gáz az olaj-tészta-cukor fogyasztás,és lássuk be-a pirított kenyérben is van.Szóval kevesebb kenyér.És minimum 1 hét kell,hogy beinduljon.Emeld az adagot is a regenorból,ne egyél céklát,répát,kevesebb rizst.

A hideg miatt én is annyit ettem,mint egy malac :)

Én is megcsináltam ma, libazsírban pirítottam vöröshagymát és fokhagymát, aztán rádobtam a már tepsiben megsütött fűszeres csirkemájat, aztán még együtt sütöttem kicsit. Megsóztam, borsoztam. Én villával törtem össze, így is nagyon jó szerintem.

Csináltam tócsnit tökből, zsírban sütöttem ki.

Megcsináltam a céklát is. A megpucolt céklát feltettem főzni köménymagos, sós vízben. Mikor kihűlt felszeleteltem és befőttes üvegbe tettem. Csináltam levet, egy citrom leve, só, köménymag, pici folyékony édesítőszer, pici tartósítószer (nátrium-benzoát) és bele öntöttem az üvegbe. Holnap fogok enni belőle. Sütöttem ma hekket is (ezeket nem ettem ám meg mind....amiket írok) tepsiben, halak füszerkeverékkel (nem cukrozott) és zsírban, jó lett ez is, holnap ezt fogom ebédelni rizzsel és céklával. :-)

Szia Mumu!

Örülök, nálunk mindig ugyanez volt a helyzet vele.

Én ma nem főztem, mert bőven maradt tegnapról lencseleves és délelőtt programunk volt. Aztán, amikor megjöttünk eszébe jutott a családnak, hogy van pita és tortilla. Ezekbe sütöttem fűszeres csirkemellet, felvágtunk egy csomó zöldséget (jégsaláta, uborka, hagyma, paprika, paradicsom) plussz egy kis öntet és már falták is a finomságot. Én is ettem belőle, de pirítóssal.

Viszont most egy kicsit elkenődtem.

Két kilót visszahíztam, amióta a megemelt zsírral étkezem.

Pedig ez pont azért van, hogy megállt a fogyás, kevés a zsír, egyek többet és fogyjak.

Én híztam!

Paff vagyok és szomorú.

Azért folytatom a kúrát, de nem rakom bele a főtt ételeimbe pluszba a zsírt.....egyelőre.

Kinek vannak tapasztalatai a témában??????

Kérlek, adjatok tanácsot!

Szép vasárnapot!

Elkészítettem a májpástétomot :) Mennyei lett!A férjem szerint nem lesz hosszú életű :))

Mindenkinek csak ajánlom! :)))

Sziasztok!

Második hete csinálom a Reg-enor kúrát. Azóta olvasgatom az elejétől a fórumot, még nem jutottam a végére, de igyekszem. Nagyon jó recepteket írtok, már többet ki is próbáltam. Szerintem nem nehéz betartani a szabályokat. Én konkrétan büszke vagyok magamra, mert könnyen el tudtam eddig csábulni, és most keményen ellenállok minden kísértésnek. Pedig a tejtermékek a gyengéim, na meg a saját háziborunk.... Eldöntöttem, hogy nem lehet és kész. Így fogom fel. Heti három edzésre járok, sajnos az elmúlt két hétben nem tudtam menni, de tegnap ráültem a szobabiciklire, tekertem is egy órát, ma is fogom és hétvégén is szeretném.

Eléggé túlsúlyos vagyok (97kg) úgyhogy én 15ml-eket iszom, napi háromszor 5 hétig, utána 10ml-t fogok. Én közvetlenül Szigfridtől szerzem be a Ren-enort, az egyik kollegám minden héten találkozik vele, ő hozza nekem. Kértem a kollegámat, hogy kérdezze meg tőle, hogy a kukorica alapú tejport lehet-e fogyasztani, mert én azt teszek minden reggel a kávémhoz, itt olvastam a fórumon, hogy azt lehet. Én nem vagyok benne 100%-ig biztos, mert tartalmaz "részben hidrogénezett olajat", ami kicsit bizarr és lehet, hogy nem is szabadna egyáltalán. Viszont, amit nem értek, hogy az élesztős kenyeret (tudom, hogy pirítva, de hát akkor is élesztő....az meg a gombáknak nem jó) miért lehet enni? Csináltam a candida diétát és ott nem lehetett semmit ami élesztős. Vettem a múlt héten mangalica májast, gondoltam, hogy lehet azt is, de élesztőkivonat van benne. Megjegyzem marha nehéz olyat találni a boltok polcain, amiben nincs cukor, tejcukor, szőlőcukor, tejsavó, ecetsav, élesztőkivonat, karamell (bár Caramel a kedvencem, imádom :-)). Szóval nagyon nehéz, de azért ki lehet fogni. Találtam olyan paprikás szalámit hosszas keresgélés után amiben szacharóz van, na azt lehet gondolom. A grapefruitra meg rendesen rászoktam, pedig mindig is ódzkodtam tőle, mert keserű. Amíg ehettem bármilyen gyümölcsöt, nem ettem nagyon sokat, de mióta csak a grape-t ehetem, napi kettőt megeszek. Nagyon megszerettem. Ma olvastam utána, hogy nagyon egészséges, fogyókúrához nagyon ajánlják. Viszont sárgát nem kapok, mindenhol a pirosat árulják szerintem. Szerintetek az baj, ha a pirosat eszem? Nem lehet akkora nagy különbség a kettő között, nem? Mármint a cukortartalma miatt. Ez is elég savanyú :-))). Napközben lúgos vizet iszom, citromot facsarok bele. Itthon meg gyógyteát édesítővel. Örülök ennek a fórumnak, mert sok jó ötletet olvasok és nyomtatok ki folyton :-).

A múlt héten lement 2,5kg, a hétvégén mérem megint magam, kiváncsi leszek. Ez tényleg egy tartható kúra számomra. Sose voltam vékony, szerintem 15 éves korom óta fogyózom, hol sikerült, hol nem. Egy fogamzásgátlótól felment hirtelen +10kg rám, amit két éve nem sikerül leadnom, nagyon bízom benne, hogy most sikerül és még kéne legalább 10....persze több is, de nem akarom ezzel kecsegtetni magam, hiszen vékony soha nem voltam, biztos, hogy nem is leszek. De a 77-el már kibékülnék (hú anyám, de jó lenne....).

Röviden ennyi. Örülök nektek. :-)

Üdv. Brigi

Sziasztok!

Szerintem az L-carnitin fogyasztása attól függ hogy tartalmaz-e cukrot.

Én más vitamin pezsgőtablettákat szoktam inni, olyat veszek ami édesítőszeres.

Még ezt a kölesfánkot én sem sütöttem meg, vhogy nem volt rá alkalom, meg lusta is voltam, valahogy ezt a zabkását nem tudom megunni olyan finom. Én vhogy nem is igénylem a változatosságot, egy hétig is megeszem ugyanazt a fajta kaját.

Amúgy a családnak külön főzök, rajtam kívül még 4 felnőttnek, és szinte minden nap. De azokat meg sem kóstolom. Nektek a család többi tagja is azt eszi amit ti?

Sziasztok!

Hát ma sütöttem!

Megsütöttem Bíborka2012 által közzétett kölesfánkot.

Tapasztalataim:

Közepesen meleg zsír kevés, mert csak szétmegy a fánk köles darabokra. Tehát Forró zsír.

Nagyon gyorsan sül és nagyon köpköd, ezért kezdem a takarítást!

Elég kemény kell, hogy legyen. Szinte nem is kell bele víz.

De mindezek ellenére finom pici fahéjjal és egy csipet édesítővel! És úgy néz ki, ahogy a képen, mazsola nélkül!

Sziasztok!

Szép és jó hideg reggelre ébredtünk ma is! -22 fok körül volt nálunk!

Bicikliznem kellett a melóba lányommal a csomagtartón! :-(

Rosszul esett most és sajnos nem vettem fel a sínadrágot, pedig kellett volna! Noncsi nem fázott. Rajta volt!

Ma új frizurával jelentem meg. Melír helyett festett az egész és hosszú helyett rövid hátul és előre hosszabbodik. Nekem és szerencsére a páromnak is nagyon tetszett. Feltűnően más!

<a href="http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=11" target="_blank"><img src="http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/000203FB.gif" border="0" title="Click to get more." ></a>

Reggeli mérleg is vigyorgott rám: 69,2. A tegnapi 68,9 volt, de tegnap 4-kor megettem 2 tányér krumplis tésztát. Számítottam is rá, hogy e miatt picit több lesz. Ilyenkor mindig több egy kicsit, de ez vissza fog menni, mert 1 hétre megint ki van lőve a krumpli és a tészta is! Ezeket mellőzöm és csak ritkán eszem és így jó is!

Ma

reggeli: pirítós szendvics

grapefruit

ebéd: ??? Még ez után megyek haza és főzök valami gyorsat és finomat. Lehet paradicsomleves, esetleg rizs valamivel. <a href="http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&lpver=3&ref=11" target="_blank"><img src="http://content.sweetim.com/sim/cpie/emoticons/0002043D.gif" border="0" title="Click to get more." ></a>

Sziasztok! Egész tegnapig meg voltam győződve, hogy rizstejet (v. rizsitalt) lehet a regenoros kúra alatt inni. Aztán mondta egy ismerősöm, aki már sokkal tapasztaltabb, hogy nem! Meg még volt egy-két meglepetés, na nem baj, még nem kezdtem el, így legalább lélekben készülök. Ez a májas recept nagyon jól hangzik. köszönjük

A táplálékkiegészítőknél is sokat nem lehet, de sajnos biztosat nem tudok az L-Carnitinról. Ha bármilyen cukor van benne, vagy olaj vagy ilyesmi akkor tuti nem. De ezzel gondolom most semmi újat nem mondtam.