Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Nálam megállt a fogyás, de ennek az okozója én vagyok. Sajna az új melóhelyem nem az igazi és totál kivagyok lelkileg, esténként 1-2 kocka becsúszik újra. Ismét elkezdtem szedni a sugar ballance-t, hogy kevesebb édességre vágyjak.

Sziasztok!

Én tegnap meg ma nem ittam a reg-enort, mert már tobb mint egy hete fájt a fejem, de úgy,mint ha kalapáccsal verték volna. Mondom kipróbálom hogy attól-e van. És úgy néz ki hogy rám nagyon nincs jó hatással. Elmúlt a fejfájásom, és jobban érzem magam. Holnap megpróbálom ismét a szedését, de ha továbbra is fog fájni, akkor búcsút kell neki mondanom. Amit nagyon sajnálok, mert mindenki csak jókat ír róla. Pl.a koléganomnek sincs tole semmi baja. De nem vagyunk egyformák. Másnak is volt ilyen panasza?

Sziasztok!

Nekem a decemberi bűnözés betett, bár a hatása jóval később jött meg, de aztán visszahíztam 4 kg-t :( Szóval fegyelem az kell, mert jön a bünti!

Mára ebből már 2kg lement, de dagadtnak érzem magam.

Tegnapi reggeli: 2 sz. pirított kenyér, császárszalonna, 2 főtt tojás. Ebéd : sárgaborsó püré nagymama módra sertéspörkölt feltéttel. Vacsora: köménymagos káposztás rizs jó zsírosan.

Ebédötlet, ami nálam volt ma:

csirkecomb, csirkemáj (sóz, bors, kakukkfű), baconba betekerni és sütőben megsütni (részben alufólia alatt). +zsíradék,víz nem kell alá, elég ami kifő, kisül belőle.

Én salátával ettem, egy kis kisült zsírt azért még csorgattam rá.

Sziasztok!

Azt szeretném kérdezni,hogy palacsintát lehet-e enni,persze tej nélkül és zabpehelyliszttel készítettem,kakaót és nyírfacukrot szórtam rá.8)

Sziasztok!

Most néztem a neten. Kókusz italpor. Szerintetek lehet?

Kókuszzsírt is tartalmaz, de szerintem a kókuszreszelék is tartalmaz kókuszzsírt. Azt meg ugye lehet enni.

Szia!

Drogériában vettem (maszek) Nem tudom máshol van-e.

A neve: Kukorica ital por.

Tej helyettesítésére ajánlják, műzlikhez, főzelékekhez. Növényi. Magában még nem ittam. Azt hiszem pici növényi olajat tartalmaz, de nem iszom, használom olyan sűrűn. Problémát nem okozott még.

890 Ft. 2 ek kell 3 dl langyos vagy meleg vízhez, tehát kiadós. Azt hiszem 25 dkg-os.

Írd mit eszel,ha hibázol szólunk.

Csak a kajával lehet a gond.Ma mit ettél?

Sziasztok!

Nasi ötlet: Natúr rizspehely.

Tegnap vettem a Drogériában. 30dkg 590 ft. (kb ennyi a gabonapehely is amit nem ehetünk)

kukorica italporból (tej helyett) csináltam. forrón rá kell önteni, állni hagyni, ízesíteni. Nagyon finom. Én tettem bele kókuszreszeléket (picit), édesítőt (xilit-stevia) és fahéjat! Nagyon finom. Tegnap este csak megkóstoltam, így ma a többit elhoztam magammal a melóba.

El tudom képzelni, hogy milyen finom lehet ez gyümölccsel, tejjel! Hmm...

Szép napot mindenkinek!

Sziasztok!!

reggeli pirítós

ebéd.párolt lila káposzta,resztelt máj

vacsi:szalonnás tojás lesz//ez még csak terv

mindig sok folyadékot ittam,olyan voltam mint a kacsa...most meg nem kívánom:((pedig inni kell!!!!!

Sziasztok!

Tegnap kicsit dőzsöltem. Nem bűnöztem, csak kicsit többet ettem.

r: pirítós szendvics 2x

e: zöldséges rizs

e2: pici krumpli, párolt hal, pici cékla

v: pirítós, saláta, paradicsom

2x ebédeltem. Tele is voltam rendesen. Meghívtak a menzán egy ebédre. De ennek ellenére: 69,6 kg-ot mértem. Ami nagyon jó. 01.02.-án kezdtem 71 kilóról. És ma ennyi, ez nekem nagyon jó! A tegnapi szerintem egy kicsit betett, de nem számít.

Majd ma kicsit visszafogom magam.

r: pirítós szendvics, salátával, paradicsommal

e: xx. Még nem tudom

v: valószínű kimarad, mert megyek tornázni. Ilyenkor nem nagyon szoktam vacsizni. Heti 2x belefér!!!

Mindenkinek további kitartást!

Húh, én ma elcsábultam, de már megbántam. Kaptam desszertet, gondoltam felbontom és eszek két csokikockát belőle. Meg is tettem, szinte egyből begörcsöltem.

R: zsíros pirítós (kacsazsír)

E: rizs erős paprikával megszórva

V: zsíros pirítós (kolbászzsír), na meg a fenti bűnös csoki. FÚJJJ!!!

Inni ma kezdtem el megint. Eddig a napi 1.5-2 liter volt az általános, ma ittam már 2.5 litert.