Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? (tudásbázis kérdés)

Ahha:)

Mindik mondja,anya Jáka,jéka,jékázzunk májj:)

Hát... gondolkoztam rajta,de engem feszélyez,hogy mások is olvassák.

Meg egyszer elkezdtem írni,egy olyan naplót,ami a hajhullásról szólt.Na akkor rengetegen mregkerestek,hogy hová járok dokihoz,meg tanácsokat kértek,és utána szépen lekoccoltak,vissza sem írtak,hogy mi van velük azóta.

Ez egy kicsit elvette a kedvem a naplóírástól

Az enyém is mondogatja,hogy jó vagyok Én így,meg minek ezt csinálni,de olyan büszke mikor megdicsérnek neki.

Amúgy Én is akkor szeretek tornázni,ha nincs itt,valahogy feszélyez ha itthon van.Most mosogat fél óra múlva megy anyósomhoz Én meg akkor nekikezdek.5 kor kell a gyerek addig végzek.

Te is alvásidőben nyomod?

Szió:)

Az új dvd-ről a 40 percet és a 20 perc popsit.Találtam anyuéknál egy olyan ugrókötelet ami gumi(1000éves),na azt helyettesítem egy időre a szalaggal.

Te mit nyomsz mára?

Látom mindenki tornázott rendesen.

Niki jobbulást a papádnak!Azért egyél egy kicsit többet,ill. hústermékeket,fehérjét,spenótot.Ha babában gondolkodtok,akkor kell a folsav ám rendesen,főleg a fogantatás pillanatában és az azt következő 1 hétben erre nagy szüksége van a babának.

Sziasztok Csajok! Tornázók gratulálok, látom kitartóan nyomjátok:)

Én ma bicajoztam, fodrász oda-vissza, munka oda-vissza, kellékes oda-vissza:) összesen: a műszerem szerint: 54 perc, 12,7 km.

Este 7-ig dolgoztam, aztán végre elmentem szoliba 10 percre, aztán itthon megcsináltam RR. 1/2. 20 percese, aztán 20 perc has, aztán a 20 perc felsőtestből 9 percet, tovább nem bírtam emelgetni az 1 kg-os súlyzókat, még jó hogy nem a 2 kilóssal kezdtem hozzá:) aztán még 15 perc "Norbis" gyakorlatokat csináltam. A lábamon viszont végig ott volt a lábsúly:) sokkal hatásosabbnak éreztem így.

Mindenkinek szép estét:)

Amúgy most zabálok :( csináltam megint patisszont, karalábét és hagymát rántva, szezámmagos prézlivel és ezt eszem tejfölös ubisalival. Na, amit leadtam a tornával, azt most visszagyúrom a kajával :)

ezt oda csatolod,ahova szeretnéd!:-)Nem használtam még!Nem vagyok ráhangolódva valahogy most a mozgásra!

Papus elég ramatyul van!Remélem,hogy felépül!Bár sajnos már öreg!De mi bízunk benne,ő meg nagyon kitartó,szerencsére!Óriási akarat ereje van!:-)

Milyen ez a lépésszámláló? Karra, derékra csatolható, nyakba akasztható vagy milyen? Mennyi kcalt égettél a futáskor?

Nagypapád hogy van?

Nem tudom!:-(Lehet,hogy attól,mert állandó mozgásban vagyok!Keveset eszek,azt is inkább délelőtt!Este már semmit!Reggel kutyasétáltatás,aztán meló utána jövünk haza,kitakarítok,kaját csinálok Zolinak,kertet rendezek meg ilyenek!Este 10 kor már hulla vagyok!

ezek lehet,hogy jobban égetik a zsíromat!:-)kilóban nem tudom mennyi vagyok,1 hete álltam utoljára a mérlegre!Viszont a tavalyi fogyásom után vett gatyáim már majdnem lógnak!