Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? (tudásbázis kérdés)

Helló! Igen, jól eltűnt mindenki!

Mizújs veled? Sikerült az állás?

Ez végül is ne olyan rossz,ha teljes erőbedobással akkor 400 kcal körül van.Mellette még egy 20 perces és 500 kcal mínusz akkor tuti garantált.

Köszi:)

Én még semmit nem tornáztam.Majd később ,talán:)

Ezt találtam a feminán:

[link]

Réka leírja,hogy 1.2 kg-os bokasúlyt használ és fél kilós csuklót a Dvd-én.Úgyhogy szerintem Nekünk elég is a 0.5 kg-os boka.

Igen megállt.Hát elvileg napi 80 szál ami normális,de a dokim azt mondta nálm az végzetes lenne.

Sajnos nálam megállapították,hogy hormonális,ezért is szedem a gyógyszert.

De ami jó rá az az Elevit terhességi vitamin,az gyönyörűen aktiválja az alvó hajhagymákat.

Köles,olajos magvak,étkezési zselatin,ha délelőtt eszed nem hízlal.

Előbb írtam..és nincs itt. Szóval mégegyszer: A hajhullást sikerült teljesen megállítanod? Nekem is hullik, de nem tudom mekkora mennyiség a normális, és mennyi nem az..

Szóval mi lassan fogyók vagyunk:) Rám ez a kinti időjárás van mindig hatással...

Februárban Én is 57 -tel kezdtem,szóval fej-fej mellett haladunk.

Én azért haladok ilyen lassan,mert olyan gyógyszert szedek ami blokkolja a szervezetemben a tesztoszteron szintet.Ahoz képest,hogy ettől a gyógyszertől valaki 1 év alatt 25-30 kg-ot is képes hízni,elég jól állok:)

Nem, nem tartottam, mert rájöttem, úgy is mindig azt csinálom amihez kedvem van:) Hiába van X napon az Y torna, ha aznap pont nincs kedvem azt csinálni:)

Én 57ről kezdtem kb, most 53 vagyok, lassan fogyok, de nem bánom:) Formálódni viszont eléggé formálódtam:) Most 51-50 a cél aug 15-ig utána pedig a 48 a cél, utána pedig hát...a 45 lenne az álom:) Alacsony vagyok 155cm:)

Hát Én tavaly júliusban kezdtem 63 kg-ról,most 52-53 között vagyok,igaz télen volt pár hónap lazítás,de márciustól újra neki ugrottam.

51 kg az álomsúly?

Te mennyivel kezdted?

Húúú,nekem is van hullahoppom,lehet leporolom,és karikázok egy kicsit.

Tegnap megcsináltam az 5-ről a popsit,nekem az elég gyenge volt és a hasat,na az elég brutáll,azt szerintem súly nélkül csinálom legközelebb