Miért nem fogyok? (beszélgetős fórum)
Huh, hát nekem hízással indult:D:D
Találtam egy csodabogyót, azt kezdtem el használni.. Ez annyit tett, hogy elvette az étvágyam délutánra és estére..
Aztán egyik nap elfelejtettem bevenni..( ez az első héten volt) és nem voltam éhes akkor sem.
Így egy hétig nem szedtem, csak kevesebbet ettemm, futottam kutyuskámmal, és egészségesebb is lett az étrend. Ráadásul a kávétól egészen jól beindult az anyagcserém..
Most azt csinálom, h nagyon néha (heti 2x kb) beveszem ezt a bogyót, elveszi az étvágyam, és nem eszem.
Most h meleg van, egyáltalán nem kívántam a kaját, máig.
Most egész nap itthon vagyok, és van időm enni..
Lenne dolgom, de meleg van, és nem csinálom:S csak a fontosakat:D
No, szóval most már 1,5 hete nem vettem bogyót, és így most jó.
Mozgás, kaja, és "életmódváltás".
Márcsak 2,5 hónapom van:(
az anyagcsere az egyik fő tényező..
azt kell tudni befolyásolni..
megtanultam már hogy mindent el lehet készíteni egészségesen is!
csak az a baj hogy az egészséges nem egyenlő a fogyókúrással...
bűntudat?
jááj..
Nekem is sokáig így volt, h nem tudtam enni napközben.. de ma valahogy más.
Most kaja-kaja-kaja:D
Isteni gyümileves is van itthon.. Na ez nagyon jól jön melegben..
és sok benne a gyümi:D
Jáááj..
meleg van, fáj a térdem, és nem vagyok éhes, de ennék..
de nem fogok.. iszom egy KV-t:D
én hónapokon át bírtam és élveztem is!de ez a nyár elvette az eszemet!
én nem vagyok már mai bútordarab:-)és kellő sportolás nélül eltunyultam de ez az egészséges táplálkozás megváltoztatott fittebbnek éreztem magamat!harminc körül az emberen már kezdenek a lustaság jelei megmutatkozni:-)
ezért élveztem ezt, de most pár hét alatt többször is ettem kinait,gyrost meg subway szecsót is(állitolag az nem gáz)!
de jól hangzik:)
De nem lehet úgy élnik, mindig csak az egészségeeset..
Monddd, hogy neked se megy..:)
pl: barna kenyérből egy nagy szelet is elég a jóllakáshoz reggelire, míg fehér kenyérből az ember többet eszik és éhes is hamarabb lesz!
minden reggel mikor tükörbe nézek és egy egészséges, csinos nő néz rám vissza boldog vagyok!
azt tudom mondani nem kell a chips meg a cola meg a csoki!
egyébként nem csak asúly miatt!én fittebbnek, frissebbenk érzem magam és egészségesebbnek is!
boldogabb vagyok egyébként!
a finomított cukrok, fehér lisztből készült ételek megemelik a vércukor szintet, aztán pedig hirtelen leesik, ilyenkor indul meg a sóvárgás valami újabb szénhidrátos után!
a teljes kiőrlésű dolgok fokozatosan szívódnak fel, egyenletes teltségérzetet nyújtanak, később leszek éhes!kevesebbet is eszek!
No igen, de ha épp azt kívánod???
Törj le valakiéből egy picit.. Gondolod, hogy ha nyaranta fagyit eszel (ami mellesleg a legkevésbé hízlaló édesség), hízol? Úszással minden ilyesmit lehet kompenzálni..
eszek én mindent,csak mindenből az egészségesebbet:-)
eszek édességet, kenyeret, tésztát csak az nem mindegy milyet!
a strandon meg nem sütnek teljes kiőrlésű lángost:-)
Hogy nem eszel olyat, amit megkívánsz.
Nem leszel tőle boldogtalan??
wáááw..:S
Még mindig így gondolom, hogy bármit lehet..
Én most épp rengeteget eszem.. Ma már kb 10x-re..
nade holnap 1 nap strand.. sok víz, sok mozgás, ledolgozom..
És eszem este muffinos cartedor fagyit..és így leszek boldog:D
Neked ez nem jelent gondot?
engem sem a karácsony,sem ahúsvét,sem a szülinapok nem érdekelnek!ellen tudok állni, de ez a nyár ez gáz!fagyi,lángos,jégkrém,vattacukor!nekem ezek a gyengéim:-)
nyaralás pedig halál:-)
ugyhogy nekem kell még fogyóznom:-)
de miért??
Amit a szervezet megkíván, azt meg kell adni neki.
Csak a mérték nem mindegy..
hát egy icipicire még igen:-)
de már úgy nincs kedvem!
mindenki lángost eszik a strandon én meg almát:-(azt már nem!
ki akarod törölni a fórumot?
miért?
egyébként nem tudom hogy kell!
csak nagyon meleg van a lakásban kb. 35 fok és nem szívesen állok a tűzhely elé:-)
most csak iszok:-)
Én imádom a zöldségeket..
paradicsom, uborka, cukkini, cékla, karfiol, KELKÁPOSZTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! krumpli, bármiiii:D kivéve a tök:D
kelkáposzta a lehető legfincsibb:D
Akkor főzz valami fincsit:)
sokan azért híznak el mert nem is tudnak főzni és inkább gyorséttermekben esznek egészségtelen kajákat!
ha tudsz főzni az egy jó fegyver a hízás ellen.
otthon könnyen, gyorsan készíthetsz egészséges, fogyis ételeket!És spórolsz is vele!