Mennyire hasznos a hulahopp? (tudásbázis kérdés)
Szia Kima!
Én minden nap karikázom legalább 40 percet.
Sok sikert, és számolj be a tapasztalataidról!:)
Ja egyébként, egy kedves hoxázó, évike, elmondta, hogy ő befeszített hassal csinálta/ja, és úgy sokkal hatásosabb, és jobban látszik az eredmény.
Sziasztok!
Én ma is tekertem egy órát.
Nem sokat ettem egész nap, most érzem is, hogy éhes vagyok. Alig várom, hogy reggel legyen :)))
hali...én is elkezdek ma este karikázni:)
ti mindennap csináljátok?
Szia Henci :)
Én Norbi módszerrel étkezem. Eszek mindent, csak mindent a megfelelő időben. Két hete csinálom. Anno 13 kg-t fogytam vele. A legjobb az, hogy nem kell éhezni :) Azt tervezem, hogy a következő cm mérés egy hónap múlva lesz, de szerintem nem fogom kibírni addig :) Te milyen gyakran méred magad?
Szia :)
Én egy fekvőtámaszt sem tudok megcsinálni :) Rengeteg tornakazim van, mostanában Rékázni szoktam. Már alig várom, hogy végre fogyjak. Két hete csinálom, két kg ment le. De még kb. 8-t szeretnék. :)
Köszi a jó tanácsokat, akkor nem is töröm magam ilyen masszázskarikáért. Elég drága ahhoz, hogy aztán széttörjön.
ilyen a hulahoppom. A masszázskarika az olyasmi mint a magichoop, már sokat visszaolvastam ebben a fórumban róla, összegzés: jó, lila leszel tőle az elején, de viszont több embernek eltört, több darabból is kell összerakni, szerintem a fa sokkal tartósabb, a műanyag is jó, max ha eltörik veszel egy másikat, mert mégse kerül annyiba mint ez a masszázskarika.
Szia, neked is Jó reggelt!
Nekem fa karikám van, nem kerekített, kb 0.6 kg. Majd belinkelem neked. Nagyon jó, azt mondta az eladó azért jobb mint a kerekített, mert jobban masszírozza a derekat.este meg úgy csináltam, hogy kicsit bemelegítettem, csak ilyen egyszerűen karkörzés ilyesmi, aztán 10 perc karika, 100 ugrókötél, 5 perc karika, 200 ugrókötél, aztán csináltam lábemeléseket kéztámaszban, háton bicikliztem, aztán megint karika, ugrókötél,próbáltam fekvőtámaszozni. Ami nem nagyon megy, de tesóm elég nagy gyúrós, és azt mondta, hogy minden nap ereszkedjek alaptámaszba és próbálgassam, és idővel menni fog. Aztán kicsit súlyzóztam. kb ennyi. néha boxolgatok is, legalább levezetem a sok feszültséget.
Szia Henci. Jó reggelt :)
Ma már nem fáj semmim :) Este mire tornáztál? Csak úgy vagy valami kazira?
Neked milyen karikád van? Nekem hagyományos műanyag, de jó nehéz. De szoktam itt látni az oldalon ilyen masszázs karikát, szerinted az jó?
Tegnap én is lemértem magam mindenhol cm-ben, mert eddig csak a mérlegre szoktam ugrálni :)
Elterveztem, hogy reggel is karikázni fogok és meló után meg tornázom+karika. Nem tudom hogy lesz erre ennyi időm, de nagyon lelkes vagyok :)
Szia Henci!
Ma 40 percet hullahoppoztam. Igazad van, már nekem is fáj a derekam :) és a popsim is érzem picit
Szia Henci :)
Én tegnap összesen egy órát hullahoppoztam és ma nem érzek semmit, szerencsére. Ezzel a hullahoppozással röpül az idő... Ugyhogy nagyon tetszik. Előtte én tornázom picit Rubint Rékával, 20 percet combra.
Az ugrálókötelezés is jó? Az melyik testrészen fogyaszt? A végén még azt is szerzek be :)
Szia Zsannuska.
Nekem nem is ér a csípőmhöz a hullahopp. Én csinálok valamit rosszul? Csak a derekamhoz ér hozzá.
sziasztok!
újra visszatértem :) ma már megvolt a 30 perc, meg hozzá a lilafolt a csípőcsontnál, de ez nem annyira aggaszt, inkább a nyári fürdőruhaszezon riogat..:D
Szia Henci2!
Nagyon ügyes vagy, hogy ilyen hamar belejöttél, nekem 2 hét kellett, hogy megtanuljam! :)
Először én sem lettem lila foltos, de amikor már sokáig tudtam tekerni, akkor másnapra lett egy hatalmas lila foltom a csípőcsontomnál, szörnyen nézett ki. :) Nekem 1 hét alatt múlt el.
Sziasztok :D
Én kb 1 hónapja kezdtem el újra hullahoppozni.. és amikor elsőnek újra rajtam volt, alig bírtam tekerni..
De aztán fél óra után belejöttem (:
Azután vettem magamnak egy 80-as műanyagot, de ez is elég nehéz ahhoz képest :D:D
És mostmár akár fél óráig is bírom egyfolytában.. meg a kezemen is..
De nem fogyni szeretnék, mert így is elég vékony vagyok, más mozgáshoz meg lusta vagyok, így hullahoppozok :D
És a változás már látszik rajtam :D
Szia Henci2!
Megvan már a karikád? Én csinálom még, igaz, nem tudtam mostanában minden nap, de így is látom az eredményt! Nagyon jó dolog a hulahoppozás, tényleg nagyon hatásos!
Majd írj, hogy haladsz! :)