Fogyjunk együtt 2012. október 1-től (beszélgetős fórum)
Egykori édességfüggőként én nem ismertem az édes dolgokban mértéket. Lehetett az bármilyen csokoládé, táblánál kezdődött a mennyiség, nem kockáztam. Sütiből 4-5 db egy falatra, utána csipegetve egy tányérnyi. Ha megvettem egy zacskó kekszet, akkor addig ettem, amíg egy morzsa volt belőle. Hogy mértékkel 2-3 db és be a fiókba? Az nem ment nekem.
Lehet, hogy egyedi eset vagyok, de szerintem nem. Nekem igenis kell a korlát, hogy se cukros, se édesítős dolgokat nem ehetek, mert akkor elszabadul a pokol.
Sziasztok!
Szép hosszú munkás nap volt a mai nap is. Vacsorám szalonna, paradicsom és dió volt. Jól érzem magam. Remélem ti is. :)
én fel se tudnám szerintem sorolni mi mindent próbáltam ki....nem mondom hogy semmi nem hozott fogyást, csak hogy nem tudtam hosszú távon tartani, mert nem éreztem jól magam... hiányérzetem volt. remélem érthetően írtam le mit akarok ezzel:)
nekem amúgy az atkins diéta volt még az ami fogyás szempontjából bevált, de nagyon sok lemondással járt:( és nem bírtam azt sem , pedig sokat fogytam vele. de nem bírtam. sok mindent megtapasztaltam a próbálkozásaim során , ezért nem a levegőbe beszélek amikor azt mondom hogy mindenkinek meg kell találni a megfelelő módszert és hogy ő mitől érzi jól magát.
hát érdekes mert én mégiscsak fogyok...nem gyorsan, mivel nem éheztetem magam mint pl az anorexiások, hanem életmódváltással és mozgással.
azt hiszem ebben nem értünk egyet. végülis a diabetikus dolgokat cukorbetegek is ehetik. vagyis mégsem ugyanolyan mintha cukrosat ennék.
nézd én úgy gondolom senkit nem kell leszólni, ha ez arra irányult volna (vagy bármi ilyesmi) a módszere miatt, csak mert máshogy látjuk a dolgokat.
de ha nem erre irányult akkor kicsit félreértettem a mondanivalód:)
mindenkinek más módszer válik végül sikeressé. ( visszahízás nélküli lefogyás) én egy olyan rendszert szerettem volna kialakítani magamnak, amit tartani is tudok, nem szenvedek és nem sóvárgok semmi után. mivel élni szeretnék, nem sanyargatni magam. és ehhez nálam hozzátartoznak a diabetikus édességek is az élethez. mint mondtam nem mértéktelenül, de hozzátartoznak.
Filtereset,mert az irodában azt tudom elkészíteni. Tudom, hogy az csak az alja, a törmelék, de én így is érzem a hatását.
De jó neked, hogy meg bírod enni a halat. Nekem már a szagától is felfordul a gyomrom. Azt a halat,amit én pucolok meg, még meg tudom sütni a páromnak, de a fagyasztottat pl. már nem,mert ha megcsap az a szag... (pedig akkor még nem romlott).
Anyósom meg folyamatosan azzal csesztett, hogy milyen egészséges, mondom nem szeretem, akkor is meg lehet esni. Nem érti meg, hogy én azt eszem, amit megkívánok,hallgatok a szervezetemre. Múltkor mondtam neki, hogy rosszul vagyok tőle, válasz: attól nem lehet rosszul lenni, bebeszélem! Egyébként nagyon bírom a nőt, csak kicsit kezd fanatikus egészséghívő lenni a butábbik verzióból.
Most ettem meg nemrég a natúr halszeletemet zöldségkörettel....hm..nagyon jól esett:)))
Mióta fogyózom elég sok halat eszem:)
A csalánteát lehet én is meg fogom próbálni,hátha nekem is hatásos lesz,és hamarabb megindulok a fogyásban...
Azt olvastam,hogy napi 1,5 dl az ajánlott,8-12 gr-nál ne legyen több,és 1 hónapos kúra után,2 hónap szünetet kell tartani,aztán lehet újra inni.
Te a filtereset iszod,vagy a szárított levelű teát?
Rendben!
Úgy néz ki, ma sikerült tartanom az ételadagot!
Reggeli 2 szelet párizsis bakonyi kenyér jó sok paprikával. Tízórai alma és fél szelet kenyér (azt hittem, éhen pusztulok). Ebéd húsleves, rizseshús paprikasaláta. Uzsi nem tudom mi lesz, lehet karalábé. Vacsira meg gombás rétes fokhagymás tejföllel. Szerintem teljesen beleférek a cukorbeteg diétába, de nem kiabálom el.
Ja és mindjárt megiszom a csalánteámat. Úgy vettem észre, nagyon jó hatással van a fogyásomra, amíg rendszeresen ittam (mindig elfelejtem), szépen olvadtak a dekák napról napra.
Ezek pont ugyanúgy hasznosulnak.
És valóban életmódváltás hozhat sikert. Én már megtettem :D
Én sem követek különösebb diétát...
Szénhidrát csökkentése,több zöldség,gyümölcs fogyasztása.Napi fél óra torna(Norbi duci tréning)
Bár most a tornát kicsit pihentetnem kell,mert a vállamon megműtöttek egy csomót,a jövő héten már remélem tudok tornázni.
15-20 kg szeretnék fogyni,86 kilóról indultam.
Nagyon szeretném végigcsinálni,már sokszor elkezdtem,de most nagy az elhatározás!!:))
VELETEK TUTI SIKERÜL!
Édesség kérdésben szerintem nagyon jó lehet a házilag készített müzliszelet! Sok a rosttartalma, helyettesíthető vele a tízórai vagy uzsonna, tápláló!
Mézzel kell készíteni és nyugodtan lehet bele tenni aszalt gyümölcsöt. Igaz, hogy így lesz cukortartalma, de még mindig a "természetesnél" maradsz. Én a hétvégén akarok olyat készíteni. Állítólag elég sok lesz. Sőt tévében hallottam, hogy összetörve natúr joghurtba keverve is isteni! Vagy gyümölcssaláta, kizárólag mézzel! A mézben nagyon sok az antibiotikum, de csak abban, ami bekristályosodik magától, mert az nem hígitott vacak, hanem tényleg tiszta méz.
Szép jó reggelt, napot mindenkinek!
Beköszöntöttek hozzám is a piros betűs ünnepek, hála Istennek, Hargita után nagyon nehezen indult meg, már azon nevetgélt a dokim, meg a párom, hogy folyamatosan gyártjuk a bébiket, mondtam nekik, hogy vigyort letörölni a képről, mert én jövő nyáron végig motorozni szeretnék és azt nagy pocakkal nem lehet:) Kell egy kis pihi.
Nos súlyban nem tudom hol tartok, de a ruháim lötyögnek és ez jó, pláne úgy, hogy csak olyat eszek mait megkívánok, tisztára olyan mint pocakosként:)))
Mindenkinek sikerekben gazdag, csodaszép napot!
Nagyon nagyon gratulálok! nagyon ügyes vagy!
Így kell ezt csinálni!
a diabetikus nem egyenlő azzal hogy fogyni fogsz
ha fruktóz van benne, nos akkor akár cukrosat is ehetnél