Érezd jól magad a bőrödben! Diéta 2011. április 11-től (beszélgetős fórum)
Hát, ha löket kell neki, akkor tőlem megkapja:)) Egyébként biztosan igazad van. Azért megpróbálok figyelni.
Most meg is állt a fogyásom. Biztosan nehezebben indul meg a súly egy régebben megszokott, beállt mértékről. Miután 6-7 évvel ezelőtt leszoktam a cigiről, 63-ról szinte néhány hét alatt felugrottam 70-re. Nem örültem neki, de elfogadtam. Most kezdtem el komolyan a fogyit, hogy egy ideje 73 lettem. Elértem azt a bizonyos 69-70-et, és most stagnálok...
Bocs a litániáért:))
Sziasztok!
Egy másik fórumban írogatok,de olvaslak titeket is.
Szepeci,ne izgulj,én 6 hete kezdtem,hétköznap 1000,1200 kcal,hétvégén becsúszik 1500 is:))Eddig minden héten kb.1 kg fogytam,lehet kel ez a kis löket a szervezetnek,hogy újból,és újból meginduljon a fogyás.
Kb 1 hónappal ezelőtt kezdtem. Próbálok 1200 fölé nem menni. Ez hétvégén soha nem jön össze:(
Mivel a sport mennyisége nálam -kisebb szüneteket leszámítva- az abszolút nulla és a semmi között mozgott, nagyon büszke vagyok rá, hogy a Leg Magic- en minden nap megcsinálom a hozzá tartozó dvd anyagát. Nem tudom, ismered-e? Én nagyon szeretem.
Megkérdezhetem, hogy mekkora súlyról indulsz?
Szia! Orommel hallom a sikereid! Nagyszeru! :))
En telomra letoltottem egy szuper kaloraszamlalos cuccot es az pontosan megmondja meg mennyit ehetek aznap. Csak betaplalom a kajat es annak kaloriaerteket. De van ami egybol benne is van es nem kell szamolgatnom. Mivel a mobilom allandoan nalam van, igy konnyen tudom kezelni. Mai napom sikeresen zartam, bar meg nincs vege teljesen, de mar nem rontom el remelem, :) Illetve itt vagyok a gym-ben, uh meg edzem is, bar tegnap mar volt 1 jo kis edzesem. Te mennyi Kcal-t viszel be 1 nap? Altalaban miket kajalsz?
Üdv itt! Sok sikert!
Csak biztatásul írom, hogy én is kalóriaszámolok, és már 7 kg-ot fogytam 3 hónap alatt, csodaszerek nélkül. Számolás és torna. Ennyi.
Van kalóriaszámolós fórum is, ha kellene a témában segitség.
Ezt még olvasni is szörnyű!
Én semmivel nem kentem magam és mégis fogytam 7 kg-ot, és a narancsbőröm is eltűnt. Higgyétek el, hogy ezekre semmi szükség. Kevbesebb szénhidrát, több mozgás, és olvadnak a kilók!
Jó reggelt!:)
Pamutcukor!A legdurvább a paprikaolaj,utána jön a krém,az olaj nagyon durva,a krém egy fokkal gyengébb.De van egy olyan,h ez a neve: "Zsírégető krémgél fahéjjal,alakformáló testtekercseléshez" Nem csíp annyira,ha érzékeny a bőröd akkor jobb ha ezt próbálod ki,nagyon puha lesz tőle a bőröd ahol használod!
Sziasztok!
A hétvége óta teljesen el vagyok havazva. Néha bekukkantok, de nincs időm írni.
Montserrat, Candeee! Gratula a szép eredményekhez! Csak sárgulok:))
Sziasztok lányok!
Gratulálok a szép eredményekhez!! : )
További sok sikert és kitartást nektek!
Én az előbb írtam le a naplómba, h mi a helyzet velem. Ha van kedvetek, olvassátok el.
Freefruit hajrá!
Egyébként ez a paprikás testápoló (nem is tudom, h itt olvastam-e ezen a fórumon, vagy máshol, meg h ez a paprikakrém ugyanez-e) nekem is megkapta a fantáziám, de borzasztó érzékeny a bőröm és nem nagyon merem kipróbálni. Így is akad vele probléma, nem biztos, h kell még neki egy kis tűz : ) De egy kis felületen ki fogom próbálni, h irritálja-e. Ha nem, akkor lehet én is csatlakozom hozzád, Montserrat.
Szép estét!
Hát én majd egy hét múlva veszem elő a centit, nekem az a célom h beleférjek a 40-es nadrágba :)
de sokkal jobb a kedvem mióta minden nap tornázom, a diétát is sikerült eddig kiviteleznem, bár a család kitett magáért a hétvégén, hogy elcsábítsanak:D
Sziasztok:)
Gratulálok mindkettőtöknek:D
Köszi! :)
Ez lendületet ad erre a hétre. :)
Mindenképpen! :)
Köszi, izgulok. :D
Szép napot! :)
Gratulálok, ügyes vagy! :)
Én majd délután mérem magam, ha megyek anyuékhoz.
Sziasztok!!!Iszonyat boldog vagyok:)MA reggel megmértem magam,és 61,4kiló vagyok:D (63-64 voltam)
ÉS még a kapszulát el sem kezdtem szedni:) (ma fogom csak)
ti hogy álltok lányok??:D