Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Van egy leányzó ismerősöm, aki kicsit husibb volt. Belekezdett egy fogyókúrába, és csinálta is kitartóan. Kb. két hónap múlva szép vékony lett, viszont a hirtelen fogyás igencsak megviselte a szervezetét, és mindenféle problémája lett. (Számszerű adatokat nem tudok sajnos, hogy mennyi volt és mennyit adott le..)
Szóval csak ésszel, inkább hosszabb ideig kevesebbet, mint hirtelen sokat! A tavasz még úgyis messze van! :-)
2008/10/04 00:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
0 év, 3 hónap, 3 nap, 6 óra, 18 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 1900 db.
Az így megspórolt költség: 58900 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 1.9 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 3.8 gramm nikotin,
Én mindig a 2008-as Húsvét hétfőjéhez mérem, mert utána lévő nap tettem le..majdnem, mert aznap még elszívtam két cigit. Azóta egyet sem. :-)
A vicc az egészben, hogy még most sem tudom megmondani, mi az, ami végül is rávitt arra, hogy letegyem. Az utolsó cigimet sem úgy szívtam, hogy az az utolsó...
Ön leszokásával kapcsolatos adatok:
www. dohanyzas. hu
2008/09/05 18:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
0 év, 4 hónap, 0 nap, 18 óra, 22 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 2440 db.
Az így megspórolt költség: 65880 Ft
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 2. 44 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 4. 88 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 14. 64 gramm kátránnyal és 12. 2 gramm szénmonoxiddal.
Dohányzás. hu
bocsi, elszámoltam. . . "csak ma" vagyok 4 hónapos, nem 4. én:Phanem 6. án "hófordulok"
Jó napot!:)
Nem volt hozzá akaraterőm.:( Lényegében "csak" ennyi. Most viszont össze szedtem magam és már minden nap úgy keltem, hogy le kellene szokni. Aztán minden szál ciginél erre gondoltam... Elég érdekes. Aztán tegnap arra keltem, hogy nah, ma!!! És vettem rágót, volt még 4száll cigim, azt gyorsan el is fogyasztottam még... Most pedig itt ülök a reggeli adaggal a számban.:) Ágyba kaptam a reggelit a Páromtól-Kedd, Csütörtök, Szombaton így megy ez felénk- most meg...:) Fél 11-kor leszek 24 órás.:D
Nekem sokat segít a rágó átlendülni a nehéz helyzeteken, amikor rágyújtanék! DEEEE! A legnagyobb titkom: egy szál cigi NINCS közelemben! Nem vettem. Akkor nem bírnám megállni, a "nah, csak egy szálat, aztán folytatom a rágót" duma nem jön be. Ne legyen cigi a közelben! 10évig cigiztem.:( Lesz mit helyrehozni a szervezetnek-és magamnak is... További szép napot! Munka után jövök!
Pápá
Hát volt időm gyűjtögetni!! :-)
Pont tegnap este gondolkoztam el, hogy milyen jó, hogy havi plusz 20e-el számolhatok...megengedhetek magamnak egy-két olyan dolgot, amit amúgy nem tudnék megvenni.
Meg hát mondanom sem kell, a karácsonyi bevásárlás is könnyebben ment.
Szia Ádám!
Hű de gazdag vagy! De nemsokára mi is utolérünk téged!
Sziasztok!
Megnéztem:
"9 hónap, 10 nap, 19 óra, 53 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 5700 db.
Az így megspórolt költség: 185250 Ft"
Már nem számolom a napokat, és csak "pillanataim" vannak, mikor nagyon rágyújtanék. Azok viszont szinte már semmik!
Szóval hajrá!
Hali!
Talán a "régiek" emlékeznek rám.:) Nem sikerült letennem akkor, amikor írtam. Most viszont azt mondhatom, hogy tiszta leszek...:) Az egyik rágó segítségécel. Régen tapaszoztam, de.... MOST van akaraterőm abbahagyni! Lányomért, az egészségemért és muszáj legalább 10kilót HÍZNOM, mert elfogyok. 7órája nem bagóztam és ezlatt csak egy rágót rágicsáltam fél órán át. Már most kellemesebben érzem magam! És nyugtat az érzés, hogy tudom:most örökre búcsút intek ennek a szar szokásnak!!!! A rágó csak az "idegbaj" enyhítésére van-időnként feszült leszek pár percre...:)))))))))
Majd jobb lesz! Kitartás mindenkinek-majd jövök még!
hmmmm....érdekes
sziasztok régiek,és csak így tovább miss jones és jegi!had kérdezzem meg,ha "folyamatosan eszel",akkor hogy diétázol?:)mi az a csoda kaja,amit mindig lehet rágcsálni,és mégsem kúsznak fel a kilók?:)
Hát hogyhogy meddig fogod bírni miss jones?először hetekig,majd hónapokig és végül évekig!higyj magadban,ne így kezdd el,hogy máris félsz és megkérdőjelezed magad(azzal csak gyengíted az elhatározást)minden "túllt" óra,majd nap majd hét után szívd fel magad,hogy ha már addig eljutottál,akkor még tovább is bírod,és nem rontod el csakazért sem az eddigi eredményeket...mert hiszen akkor újra előlről kéne kezdened mindent,és a fene akar ugye "feleslegesen" kétszer háromszor szenvedni ugyan úgy:P
részemről 4 hónap+2 nap:))))diétának pedig 5. napja.
Kinek hogy teltek az ünnepek?:)
Sziasztok!
Én 21 éves vagyok(jó 25 nap és 22 ááá) és kb 16éves korom óta cigiztem,de már 1 hete és 2napja egy slukkot se! :DEddig semmi bajom,nem is hiányzik,csak egyfolytában eszek,de mivel diétázok nem lesz gáz elhízás terén.Csak ha ideges vagyok akkor hhuuuu akor kemény megállni :D
Diandra: ez marha jó:)lehet engem sem riasztana a "soha" szo,ha tudnám,hogy majd...egyszer...talán:)))
Baga: ne félj segédeszközhöz nyúlni ha úgy érzed. Mindeninek más jön be,pár nap alatt megismered a tested és a reakcióid,és megtalálod,mi segíthet. valakinek a kaja,valakinek a sport,valakinek a gyogyszer,tapasz,rejtvényfejtés,stb,stb...:P