Ditetetikusi gyors diéta. Velem tart valaki? (beszélgetős fórum)
Ezt tényleg elkiabáltad. :-D
Végül is ki mit kér, azt kap....:-D :-D
Nekem az volt a bajom volt a 90 napossal, hogy a ch nap nekem szenvedés volt (állandóan probléma volt, hogy már megint mit egyek, ami nem hízlal) é s kevés volt a fehérje (csak 4 naponta lehetett).
Ettől függetlenül becsületesen végigvittem, de a vége nekem is kissé nehezen ment. :-)
Most megmaradt a délelőtti csak gyümi, a tej nélküli kávé és a szétválasztás. Minden nap van fehérje forrás és így jobb, merz a gyomrom sem fáj (bezzeg tavaly...).
Én is így bohóckodom, ezért nem vagyok elég eredményes. 3-4 szuper nap után nagylelkűen lazítok a diétámon mindig.
90 napos? Sose csináltam még én se. Nem is tudom, hogy odáig kibírnám-e. Vicces, most én is nézegettem. Nem mintha nem tudnám miről szól, egy barátnőm közel 20 kilót fogyott vele. És baromira jól nézett ki. Nem lógott semmi rajta, csak a régi ruhái.
Nekem éppen sehogy. Valami miatt visszaugrott egy kiló, valószínűleg víz és a ch-többlet miatt. De annyit nem ettem, hogy hízzak is. Ezért gondolom, hogy javarészt víz.
Vagyis -3 helyett -2-vel kezdtem a hónapot. Kellett nekem azt mondani, hogy akár két kilónként is jó lesz havonta. :DDD
De mindegy, azt mondom továbbra is, hogy legalább megint kettő menjen le szeptember 1-ig.
Rákeveredtem arra a másik fórumra, ott olvastam erről.
Mi a neve? Olyan fura.
Nekem vannak itthon nyers ételekkel kapcsolatos leírásaim, receptjeim. Ha valamikor, akkor lehet, hogy most kellene kipróbálni, mert most sok zöldség és gyümölcs áll rendelkezésre.
Most egy pár napig nem én fogok főzni, úgyhogy kizárt, hogy bármi újba kezdjek.
Ez az elcsábulás addig fog tartani, amig agyban nem állsz át. :-)
Nekem is volt kêt diéta között egy hullámvölgyes periódus, de utána folyt köv. :-)
Köszi szépen! :-)
Azzal a nyamvadt 11gyel én is szenvedni fogok kicsit, de ez most nem frusztrál. Csinálom amit kell és lemegy amikor lemegy. :-)
Decemberig csak leadom. :-D
Tudod ha igazán akar vmit az ember, akkor azt el tudja érni.
A 90 napos nekem bevált, ezen belül a megszorításokkal jobban érzem magam. Akkor meg miért ne?
Én csinálom ezerrel. :-)
Nekem még -11kg és akkor leszek a célnél.
Sajna 95tel indultam januárban (már lement 21), így eltart egy darabig, mire megint 63 leszek.
No nem baj. :-)
Az jó érzés, hogy tegnap S-es felső lett jó rám a Vögele-ben (szerintem Mnek felel meg), ha máshol veszek akkor meg 40es kell. Nadrágnál a 42 már majdnem jó.
A cél a 38/40es méret (akkor ismét fel tudom venni a kedvenc ruháim). :-)
Ez a hátránya, ha az ember a hűtő közelében tartózkodik. De ma különösen nem volt kedvem elzarándokolni itthonról csak azért, hogy ne nyitogassam a hűtőt.
Mondjuk olyan nagyon veszélyes kaják nincsenek itthon. Leszámítva két doboz skót short bread-et (vajas keksz, kb. 33% vajtartalommal), az nagyon finom, de veszélyes. Este nem szabad enni. Még jó, hogy nincs kibontva, hátha úgy is marad :D
Azért azokat nem kell annyira szigorúan venni, ha például pont annyi fehérjét eszel, mint amit kiír, akkor még mindig lefelé biggyeszti a száját :D
Pár gramm ide-oda, szerintem nem annyira tragikus.
Ma például azért nem foglalkozom ezzel, mert a kajám fele dinnye volt. Így aztán viszonylag nehéz lett volna elég fehérjét és zsírt bevinni, bezzeg a szénhidrátot túlléptem. De nem eszem mindennap dinnyét. Főleg nem ilyen mennyiségben.
Óh, milyen virgonc dinnyétek van! :-D
Biztosan fázik a hűtőben és kikívánkozik onnan.
Utána meg jól jön neki a társaság...a gyomrodban nem is lehetne jobb helyen. ;-)
Én a kalóriabázisban a mosolygó fejeket nézem. :-)
Ha szimorúak, akkor én is az vagyok... :-D
A fél kiló is elég sok egyszerre. Csak pár óra múlva valahogy előkerül megint a hűtőből a dinnye.
De elfogy és holnap szerintem nem fogom pótolni, hacsak valami csoda folytán nem leszek megdöbbentően könnyű reggel a mérlegelésnél :DDD
Azt mondják az okosok, hogy az evési szokásait az ember otthonról hozza. Lehet benne vmi. :-)
Nincs mese, akkor marad az valóban, hogy a könnyű ételek között válogatsz. :-)