"Csak azért is megcsinálom!" ... lefogyok és életmódot váltok! (beszélgetős fórum)
Sziasztok :) van itt valaki ?
Örülök, hogy tetszik, lehet nekem is csak azért mert ezt a fajta étkezést tartom jónak, nekem ez vált be, másnak lehet, hogy más módszer a jó (habár a jelenlegi ismereteim, tudásom alapján én nem hiszek más módszerben, de szerencsére a döntés joga mindenkinek adott).
Végig hallgattam , nagyon jóóó . Így már kicsit más szemmel nézem a kicsapongásaimat , talán szkellett is :) Nagyon jó hogy ilyen okosságokat teszel ide , nagyon tetszel anyám , ez komoly ezért jó ide járni . Nagy pusszantás :))))
Sziasztok, megvagyok, csak nincs időm.
Huncuttka, valóban tökéletes eredmény ez, és nem megnyugtatásból mondom, hanem meggyőződésből! :D
Nagyon sok a (nem tantárgyi) tanulni valóm, kedden írásbelit írok, csütörtökön szóbeli, mindez sok utazással járóan. Ez a diákhagyományokkal kapcsolatos befogadás része, én később is kezdtem a többieknél, de mindenképp meg akarom csinálni sikeresen. Úgyhogy éppen csak bekukkantottam. :D
További sikereket kívánok mindenkinek!
Tényleg nagyon ajánlom amit belinkeltem hallgasd végig, érdemes. A lényeg az, hogy okosan fogyjunk, hihetetlen az a példa amit a dietetikus felhozott: egy csaj 3 hónap alatt 30 kilót fogyott, s aztán már 3 lépcsőfokot se tudott egyedül meglépni mivel a vázizomzatát vesztette el....
Köszönöm ,jól esnek a szavaid , főleg most .
Szia, Huncuttka ez tökéletes eredmény!
Sziasztok 2 hónap alatt csak 4 kg :( de se baj fojtatom . Mondjuk volt benne egy kis kényeztetés , vendégség , de nem adhatom fel !!!!!!!!!!!A lényeg hogy nem állt meg .
Ezt mindenképp hallgassátok meg ha valódi fogyást akartok elérni:
[link]
Sziasztok! Én az ideális súlyomnál vagyok, de a fogyásba komoly betegség is bele játszott. Ha nem zavarok, néha írogatnák, és olvasnálak benneteket.A kezdetkor nekem nem indult meg a fogyás. Évekig alulműködött a pajzsmirigyem, még most is szedek hormont, bár minimális dózist. A doktornő, talán megsajnált, és egy fél tablettával többet szedetett velem. Megindult a fogyás.1 év alatt fogytam 5 kg-ot.Betegség miatt, és közben diétát tartva a következő 2 évben 10 kg-ot.Most 63-64 kg vagyok, és vigyáznom kell, hogy ne fogyjak.Mostanában a kávéról próbálok leszokni, de valóban fejben kell eldönteni.Igyekszem nagyon!! Szép Napot Mindenkinek!
Gratulálok, csak így tovább!
Köszönöm szépen, kedvesek vagytok.
Nagyon sok erőt adnak nekem a folytatáshoz a bíztató szavaitok.
A párom is maximálisan mellettem áll és bátorít, de mivel soha sem volt gondja a súlyával, úgy érzem, hogy a sorstársak tudják igazán átérezni a helyzetemet és értékelni az eredményt. Néhány hét múlva újra beszámolok.
fejben dől el, akaraterő!!
Ez nagyon szép eredmény, gratulálok!
Szuper, gratulálok neked! :)
Nagyon ügyi vagy !Úgy látszik már ki tapasztaltad hogy mit mikor egyél . Szerintem a kor hogy ki hány éves , az is számít . Fiatalabban nekem is könnyebb volt , így 57 évesen ,nehezebbnek tűnik . Ha ilyen finomakat is ehetsz akkor irigy vagyok :))))
Sziasztok!
Holnap lesz 9 hete, hogy elkezdtem. A mai napig 7,3 kilótól sikerült megszabadulnom. Remélem nem vívom ki senki haragját(amúgy mindegy lenne), de én nem mondtam le a szénhidrátról sem. Volt almáspite, pogácsa, sültkrumpli és sok minden más is, igaz, csak módjával. A napokban tejbegrízt ettem volna, de nem volt itthon búzadara. Eszembe jutott, hogy itt olvastam tejbe zabról. Ha jól emlékszem Guruljka írt róla. Kipróbáltam és nagyon ízlett. Rendszeresen tornázok, több félét váltogatok.
Új ruhatárat még egy darabig nem kell vennem, ahhoz még egyszer ennyi fogyás kell, de végre nem feszül rajtam a ruha, nincs kötözött sonka effektus. Mindenkinek további kitartást és sikerélményt kívánok.
Nagyon !!!!! Megkentem bors só citromlé oliva kencével és teflom sütőben lassan átpároltam picit rá pirítottam .Minden nélkül elcsemegéztem , isteni volt . ( vagy csak nekem esett túl jól )
:)
szia, ügyes vagy! Finom volt a halacska?
Halihó Csajok , ma nagy fitness volt !!!! 50 cserép leandert hortam be a teleltetőbe . Jó nehezek voltak a tegnapi eső miatt , szóval le szakad a derekam bihegek mint a kutya . Végem van . Múszály volt , nincs időm rá hétközben . A mai ebédem sült halacska lesz :) már alig várom hogy ehessek .
Ezt én is imádom, meg a 3 fast miles-t váltogattam, ha szorgosan csinálod hamarosan észreveszed, hogy jobban megy. :) De ha tényleg nem megy végig érdemes kevesebb mérföldest választani. Én egy hónapja gyalogoltam Leslie-vel amikor észrevettem, hogy végre mindent pont úgy csinálok ahogyan ő.
Jó a Tiffany Rothe riszája is, nagyon tetszett és jól esett :)
De rengeteg van, és az egy mérföldessel kellene kezdened, és végig csinálni, mert úgy van értelme. Fel vannak építve ezek az edzések nagyon okosan, inkább azt kell kiválasztani, amit végig meg bírsz csinálni.
[link]
Ez tetszett meg , persze csak fél óra a magam tempójával , de ez nagyon tetszik :))))
Na ez a séta fika nekem nagyon be jön :))) Nem kell a 4ik emeletről le mennem :))))))
Húú köszi, erről még nem is hallottam, már találtam is videót róla :)
Leslie Sansone sétái nagyon jók, főleg ebben a rossz időben, otthon csinálhatod.
Szuper a fogyásod!
További ajánlott fórumok: