Biztassuk egymást az álomsúly eléréséig! (beszélgetős fórum)

Szia!

Elérted a célodat?Nagyon ügyi vagy!

Gyerekek jól vannak?Hogy megy az ovi?

Szia!

Szivesen küldök anyagot,de csak emailben tudok.Van egy csomó ételpontunk,és egy kalkulátorunk amivel az ételek pontját ki tudjuk számolni kalória ész zsirtartalmuk alapján.Tizedes vessző helyett pontot kell tenni.Itt a link:

[link]

Mit csinálj??Megmondom:ne gondolkodj,kezd el a diétát és a fórumunkban mindenben segitünk a többi lánnyal együtt!Ott is vannak kezdők és régiek.Segitjük egymást és ha kérdés van,közösen megoldjuk.Együtt könnyebb.

A fórum cime:"Weight Watchers pontértékek"

Ezzel a diétával átlag heti 1 kilót szoktunk leadni,szerintem ez jó.Arról nem beszélve,hogy megváltoztatjuk vele az étkezési szokásokat,többször eszünk,keveset.Nekem rögtön 1,5 kg lement mikor elkezdtem.

Irj emailcimet és küldöm az anyagot.

Ne keseregj menni fog!!!

Főleg még fiatal vagy,könnyen formálódsz is ha kicsit tornázol.

sziasztok!Rosa kérhetnék anyagot,m. megnéztem azt a címet de nem sok étel van fent.

És sikeres vele a fogyás?ti fogytatok már vele?mennyi idő után van hatása? húú ez sok kérdés, de már nagyon bizonytalan vagyok m. félek h. soha nem fogok tudni lefogyni, m. mostanában sajnos semmi lelkierőm:(( mit csináljak???

Azért köszi az eddig segítséget!

Sziasztok!

Ezen már én is gondolkodtam,Krisztinkát kérdezd meg,ő már nem fogyózik,de súlytartás miatt pontoz.

Sziasztok!

Ügyes vagy!

Valamit nem tudsz kérdezz nyugodtan!

Sziasztok!

Ma nagyon boldog vagyok, mert kb. 1 kilót sikerült végre fogynom. . . napokig jól tartottam a pontokat, tornáztam, meg van az eredménye!

Ennek örömére ma taposok amennyit birok. . . és ellenőrzöm magam kalóriaszámitással is!

Rowina!HOgy vagytok?

Szép napot mindenkinek!

Szia!

Sziszi már válaszolt látom,itt el tudod olvasni a lényeget:

[link]

Ha kérsz,küldünk anyagot ami alapján mi pontozzuk az ételeket.

Van topikunk is ahol kérdezhetsz a lányoktól,a címe:"Weight Watchers pontértékek"

Sok sikert!

Szia! Van egy diéta (weight watchers), amiben az ételek pontokkal vannak ellátva. pl egy zsömle 2 pont.. ki van számolva, hogy bizonyos súlyú emberek hány pontot ehetnek meg egy nap. Lehet, hogy kicsit bonyolultan fogalmaztam:D

Ha érdekel küldök anyagot!

sziasztok!

Lehet h. én vagyok a tájékozatlan, de megkérdezhetem h. mi az a pontozás? ilyenről még soha nem hallottam.am köszi Rosa. megpróbálok mindent megtenni h. minnél jobb legyen.

Szia Sziszi!

Az tök jó,ha anyukád is pontoz veled!

Legalább tudjátok egymást biztatni!Na,nem mintha téged annyira kellene,de valakivel együtt talán könnyebb.

Sziasztok!

Örülök, hogy jól megy mindkettőtöknek az ovi. Mármint a gyerkőceiteknek:D

Képzeljétek, rávettem anyukámat, hogy pontozzon velem:D kb 8-10 kilótól akar megszabadulni. Így már nemcsak magamnak, hanem neki is számolhatok:)

Sziasztok!

De jó,ennek örülök!Látod megszokja ő is az ovit,csak több időbe telik nála.Nálunk meg az a haladás,hogy hajlandó velem hazajönni hiszti nélkül!Ma már örömmel fogadott mikor mentem érte.

Szia!

ÉÉÉRTEM..hát akkor te ügyesebb vagy mint én!

Én 11-et dobtam le és szintén hármat szeretnék még.

Szia!

Látom majdnem egyidősek vagyunk,egy kicsit irigykedem a gondod miatt,persze tudom hogy neked a hizás ugyanolyan problémát okoz,mint nekünk a fogyás.Láttam itt egy topikot azoknak,akik hízni akarnak,de ha nem találod,nyiss egyet.

Szia!

Én semmiféle csodaszerben nem hiszek,méregtelenitő teát ittam(szűzteát)nagyon jó volt az emésztésemre.

Szerintem olyan diétát kellene választanod,amivel életmódot is váltasz,szokássá válik,hogy másképp eszel,sokszor keveset,és akkor nem hizod vissza.Mert a fogyókúra után következik a súlymegtartó diéta,amikor vigyázni kell,hogy ne térjünk vissza a diéta előtti helytelen táplálkozáshoz.Lényeges lehet még,hogy lassan fogyj,ne valami drasztikus fogyókúrával.

Sok sikert!

sziasztok,

olyan témát nem találtam sehol, hogy HÍZNI hogyan lehet... :(

46 kiló vagyok (156 centihez)- másfél éves babával vagyok otthon. ez nagyon lestrapál ugyan, de a terhesség előtti kezdősúlyom is 47-48 volt. Viszont voltam már 50-52 kiló is. 50 jó lenne. Kérdés hogy hogyan?

(édességet, csokit, ilyeneket NEM SZERETEK :))

Sziasztok!

Szeretnék tőletek segítséget kérni.18 éves vagyok és több mint 90kg vagyis ott körül m. mérlegre nem igazán merek ráállni.ja igen és 160 cm vagyok. Szóval nem túl előnyös testalkatú!nagyon elvagyok már keseredve és szeretnék segítségeket kérni h.mi az ami hatásos. rengeteg mindent kipróbáltam már és évekk óta fogyózok már,de mindig visszajön.Ha tudtok valami jó fogyasztó kapszulát és elmondanátok tapasztalatotokat megköszönném!de nem csak kapszulával kapcsolatos segítséget várok!

előre is köszi a segítséget!

Sziasztok!

Fényképész ment az oviba,gondolom lesz egy csoportkép meg egy egyéni.Legalábbis igy szokott lenni.

Most akkor mennyit fogytál?És összesen?Mert nincs mérlegelőd,nem lehet látni.