Biztassuk egymást az álomsúly eléréséig! (beszélgetős fórum)
Köszi Rosa!Az a helyzet,hogy tudom az a 20 dkg elmozdulás nem olyan sok,de már ennek is örülök.Sajnos fogalmam sincs mennyi grízzel és olajjal csináltam,mert magamnak külön szoktam készítem a kaját de a családét nem mérem, a pontos pont értékek miatt inkább nem eszem,na majd akkor legközelebb!
Este küldök linket,meg Yutube-osat is,ott bele tudsz nézni.
Figyelj,a 20 dekás súlyváltozásokat ne vedd figyelembe,csak a kilós értékeket.A gríznek nem tudom fejből a pontját,(talán 6p)de szerintem ha 10 dkg tésztára 2 pontot számolsz az olaj miatt,úgy talán jó.Én ezt úgy szoktam,hogy lemérem mennyit teszek az egészre,és úgy számolom ki 1 adag pontját.
Sziasztok!
Sajna nincs jobb ötletem,csak a taebo.Én úgy szoktam,hogy ha 10 percem van,10percet taebozok,ha 20 percem van,akkor 20-at,stb.Nem időigényesebb,mint bármely más torna.Amit még derékra,csipőre jónak tartok,a Norbi Gladiátor cimű dvd-je.
Rosa!Írtam a másik fórumba,remélem kapok választ,valaki csak tudja!Szerintetek 10 dkg grizes tészta mennyi pontot érhet?Na ha 10 dkg főtt tészta 2 pont,mennyivel lehet több?Azt főztem ma a családnak és kicsit megkívántam,mert akkor holnap az lenne az ebédem. Ha nem olyan sok,persze:)
Sziasztok!Úgy örülök,mert ma mérlegeltem és -20 dkg lement,na igen a tegnapi torna és a sok mászkálás megtette a hatását!Ma csak 10 perc sikerült mert nagy fiam már 6-kor ébredt,éppen csak elkezdtem,aztán jött a kicsi is.Sajnos mindkettő náthás:(Holnap lesz nálunk Alma-Szőlő fesztivál,2 napos,délután a gyerekeknek is lesz program.
Sziasztok! Reggeli: kávét ittam 2 babapiskótával. Mióta fogyizok, az édességen jár az eszem. Pedig sosem voltam édesszájú :((
Engem is érdekelne az a torna, amit csináltok. Én próbáltam letölteni tornát de nem sikerül. Olyan béna vagyok !!!
Igen, tudom, a taebo-t én is ismerem =) az nem időigényes nagyon? Tudom, időt kell rá szentelni, de napi minimum egy órás edzéseim vannak, és nagyon későn érek haza, még utána muszáj nyújtanom, 10óra körül szoktam mindennel végezni cakkumpakk =(
Szia!
Van erre egy remek módszer,illetve torna,nekem is attól ment lejjebb a derekam,este elküldöm neked a linket,ma nem leszek itthon.Egyébként a taebora gondolok.
Sziasztok!
Tudom, hogy itt sokat tornáznak... nekem olyan témában kéne segítség, hogy lehető leggyorsabban kellene a derekamról eltüntetni a párnácskákat, nagyon fontos lenne! Nem tudom, hogy mit csináljak, fogalmam sincs mi erre a gyors és hatékony módszer... =(
Segítsetek, légyszi...
Köszi Rosa!Szoktam olvasni:)Akkor megkérdem ott a lányokat!
Figyelj,ha kérdésed van,gyere a másik topikba,mi is ott kérdezzük a többieket,a neve:Weight Watchers pontértékek.
Azért köszönöm lányok!Sajnos nincs rajta semmi.Én nem adtam rá pontot,ma kicsit elszaladt velem a ló 23 pontot ettem.Majd holnap nem eszem ennyit!
Háát,ezt én nem tudom.A cikória kávét nem ismerem,a dobozán nincs semmi?
Íííígy van Sziszikém,jó úton haladunk!
Ez lassú folyamat,néha én is kicsit türelmetlen vagyok,de akkor mindig jön egy apró siker,ami hozza az újabb lendületet!!
Na még annyi,megnéztem a zöldséglevest,finom lehet,ki fogom próbálni,és a lencsefőzeléket is.
Nem emlékszem kinek a naplójában olvastam a tejeskávét.Ma vettem cikória kávét,megfőztem,ha 2 dl tejbe teszem akkor csak a tejnek van pontja?És megtudnátok mondani hány pont van 1 konykos meggyben?
Gratulálok! Sajnos az utolsó pár kiló megy a leglassabban. szóval kitartás, jó az út, amelyiken haladunk:)
Igen csak lassú!De mit akarok,hiszen 15 kg már lement.És az utolsó pár kg lassan megy le,sajnos:(Nekem is van 1 farmerom de már nagyon bő,és log mindenhol,ami végül is jó!Mert belefogytam.De sebaj kaptam 2 hete 2 fekete és 1 kék farmert,ami csisszesen jó,tehát feszül.Remélem nem sokáig:)
HŰHA!
Ügyes vagy,látod,menni fog ez!
Én meg fel tudok venni 4 nadrágomat,amelyiket idáig nem nagyon!
Lányok!Most néztem 16 napja csinálom a w w-t és 1.5 kg ment le.
Akkor ez bőven kitesz egy mérlegelést!:)
Csocsi!
Hűha!Ma én se álltam mérlegre,majd holnap.Úgyis mindig ugyanazt mutatja.Viszont lazán fel tudom húzni és összegombolni a régi farmeromat!
Sziasztok, hazaértem. Rowina június 27-én lesz a nagy nap:D addig csininek kell lennem:) holnap mérlegelés...
na akkor légyszi küldd azt a nagy löketet!! Ami leviszi rólam :))
További ajánlott fórumok: