Augusztus 24-től 90 napos diéta (beszélgetős fórum)
Hello csajok! Hát elég régen jártam erre. De mostanában megint teljeskorű tag szeretnék lenni. Sajnos a szakdoga és az utolsó félévem miatt, nem tartottam be a diétát, de jövő héttől itthon leszek, itthon készülődök a vizsgákra és megint szeretnék ezzel fogyózni!
Sziasztok mindenkinek!
Gratulállok a kitartáshoz és a leadott kilókhoz!
Én most tartok a 29-dik napnál és -4 kilónál.Kisebb bűzőzéseim voltak/vannak,mint pl. a reggeli tejes-cukros-kávé,de holnaptól igyekszem kiiktatni.
Büszke is lehetsz, gratulálok! És örülök, hogy nem csak én folytatom! Hajrá továbbra is! :)
Nekem ma van az utolsó napom. 6 kg ment le, így 72 vagyok. Én is még folytatom, még 2 kilónak le kéne csusszannia,akkor teljesen boldog lennék. DE már így is nagyn büszke vagyok magamra, hogy egyáltalán végigcsináltam. :)
Ma telik le a 90 napom. Mínusz 8 kg a végeredmény, így most 60 kg vagyok, aminek nagyon örülök, jól érzem magam a bőrömben. De nem hagyom abba, mert még 5 kg-tól szeretnék megszabadulni, úgyhogy folyt.köv holnaptól!
gratulálok, ügyes vagy!! :)
Sziasztok!
Ma lejárt a kilencven napom :)
Eredményem a következő: 70 kgról indultam és így 5 kg minusz, 4 cm mellkasból, 7 cm csípőből, 7 cm derékből, 5 cm combból és fenékből is lement.
Mostantól próbálom szinten tartani magam. Még a héten eszek ezt-azt, majd hétfőtől megpróbálom az updates módszert. És mellette eljárok heti kétszer tornázni. Kitartást mindenkinek erre a pár napra még! Hajrá csajok! :)
nekem ma van gyümi napom. eddig 1 alma 1 banán a délelőtt. az ebédem is szerintem ugyanezek lesznek. aztán a továbbiakat majd még meglátom
Azt akartam írni: nem éri meg...
Szerintem jól tetted, hogy ettél. Ilyen esetben én is szoktam. Nem éri, hogy az ember ennyire rosszul legyen...
Én sem bírtam ki, ettem este egy szendvicset :-(
aztán elmúlt a fejfájásom is. Már ezért megérte :-)
Sziasztok!
Én se nagyon bírtam ma a gyümölcsnapot. Most este ettem egy nagyon kevés hajdinát, de már az agyamra megy a gyümölcs. De most hogy mondod Zümike fogok venni mandarint holnap.
Sziasztok!
Nekem ez az utolsó előtti gyümölcs napom. Iszonyú! Nagyon éhes vagyok, pedig egész nap eszek (alma, szilva, mandarin). És még a fejem is fáj az éhségtől :-((
Sziasztok!
Látom nem csak én vagyok így. Nekem is a tervezett 10 kilóból 6 ment le és már hetek óta állok. Nektek mennyire tudható ez be a bűnözésnek? Én arra fogom, bár a fene se tudja. Az már tuti,hogy ráhúzok, bár egyre nehezebben megy.Sokszor nem is tartom be, de már az is valami, hogy nem jönnek vissza a kilók, csak állok. Hát november végéig tuti csinálom,aztán majd meglátom. A reggeli gyümölcsevést már nagyon megszoktam, nagyon ritka,hogy mást kívánnék, de a gyümölcsnapokat eddig egyszer sem tartottam meg mióta elkezdtem dolgozni. Eszem egész nap, de mire megjövök este farkas éhes vagyok és elcsábulok. Ha mást nem még 2 kilót szeretnék lefaragni. Akkor 70 kg leszek. Az is nagyon sok még mindig, de legalább addig jutnék már el.
Egyébként a hidegben tényleg nehezebb. Én vacsira mindig melegszendvicset ennék. :( De nem eszem. :)
Kitartás mindeninek!
Mire gondolsz? Napokat nézve 77. napnál, kilóban 5kg. Nov. 17-én lesz az utolsó napom :-)
hmm el kellett vna olvasnom amit írtam, tehát MENNYInél? :)
és emmyninél is tartasz most? :)
Hát nem nagyon tudom :-)Megpróbálkozom de eléggé ferdén nézek már a gyümölcsökre. Azt gondoltam könnyebb reggeliket is eszem majd, pl müzli tejjel, joghurt meg ilyesfélék. Próbálom megtartani azt amit elértem.
Sziasztok! Nekem sikerült már nyolc kilótól megszabadulni, így már csak hatvan vagyok!!!! Még 19 napom van hátra, de én utána is folytatom, amíg el nem érem azt, amit szeretnék.
2 hét alatt azért sztem fog még lemenni :) hajrá :) és ha befejezted mit fogsz csinálni, d.e csak gyümölcs?
igen nyáron sokkal több a gyümölcs meg a zöltség is, meg akkor jobban kívánja az ember, de a kihivás is nagyonbb, strandon lángos meg fagyi meg palacsinta, sok a kísértés :)
Én is úgy vagyok a 90napossal, mint te Zümike. 10-12kg-t szerettem volna, s lett belőle 5kg. Remélem még 1-2kg azért lemegy. A szeptember sokkal jobb volt (mentek a kilók), októberben (stagnált nagyon), meg most már novemberben kevésbé kívánom a gyümölcsöt. Inkább vmi meleget ennék. De nekem is jó volt ez a diéta, arra h. végre egyek sok zöldséget és gyümit, és ne csak tésztát, meg krumplit. Még 20 nap van hátra. Szerintem nyáron könnyebb ezt csinálni, mint télen.
Sziasztok!
Mi ez a nagy csend csajok? :-)
Én még mindig csinálom a diétát. Pontosan két hetem van még :-D
Bár a kitűzött cél az 10kg volt, eddig 5 kg-nál tartok és nem hiszem hogy megy még le, de azért ha már elkezdtem végig csinálom!
Annyira biztosan jó volt a diéta, hogy kicsit átértékeljem a dolgokat. Mostanában eljárok tornázni és nem akarok mindig húst enni hússal. :-) Értékelni tudom a zöldségeket és hasonló egészséges ennivalókat is! Kitartás Mindenkinek! Már nem sok van hátra!
Szerintem nem probléma, én is voltam már így. Mínusz 7 kg-nál tartok jelenleg és szerencsére még nem stagnált...
Sziasztok! Mi újság veletek, hogy haladtok? Nekem egész héten jól ment minden, a mai gyümölcsnapot nem bírtam. Csak alma meg körte van itthon és rá se bírtam nézni egyikre sem. :(
ahha értem köszi :) egyenlőre tök jól bírom a mai gyümi napot :)
Nem így gondoltam,hanem olvastam valahol, hogy lehet csúsztatni. Akkor sem marad ki semmi és nem is kell a napokat felcserélni. Pl. fehérje, keményítő, szénhidrát, gyümölcs, gyümölcs, fehérje,...de ezt bármelyik nappal meglehet állítólag csinálni. Én még nem csúsztattam, bár lehet kellett volna és akkor nincs annyi bűnözés. :)
lehet olyat h szénhidrát után megint fehérje aztán köv szénhidrát után két gyümi nap? :) ilyet még nem hallottam :) nem mintha ki akarnám hagyni bmikor is a gyümi napot :) az kell
Tényleg a víznap. Ti tartottatok víznapot? Nekem teljesen kiment a fejemből. Valószínűleg azért,mert nem is akartam tartani.
Hát ha bírod szerintem lehet. Hát ha eltolni lehet úgy, hogy két gyümölcs pl. akkor gondolom így is lehet.
További ajánlott fórumok: